rekord

Szyba nie gniewaj się,ale taki rekord też jest troszkę oszukany(wykorzystujesz siłę odbicia).Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Rekord mam 100, teraz byłoby to ok 95. Nawet odpowiada mi taka modyfikacja FBW żeby ten wynik poprawić. Oczywiście chciałbym jak najwięcej, myślę, że 110-115 jest realne, zwłaszcza, że mogę wyciskać 2-3 razy w tygodniu przy FBW

[...] 110kg i wygrać przy wadze 83,2kg. Jak to się ma w liczbach? Wynik zrobiłem lepszy o 15kg od miejsca w którym zaczynałem, oraz o 10kg w ciągu 4 tygodni poprawiłem swój rekord. No wydaje mi się, że to całkiem nieźle. Także jeszcze raz dzięki za pomoc z tym treningiem. Teraz robię kilka dni roztrenowania, małe ciężary, mniej złożonych [...]

Nowy Rekord Świata w tej kategorii ....IMPONUJĄCY !!! 221kg !!! przy wadze 63,79kg !!! RESPECT !!!

Hm. Tak jeszcze dla porównania mój rekord w martwym to 152kg 3 razy, ćwiczę też coś koło 2,5 roku, martwy natomiast ćwiczę...Hm...ponad pół roku?Może trochę więcej. Przy czym nogi ćwiczę dopiero od niedawna, a to też ma znaczenie. Sam sobie porównaj jak to jest. pozdr

zwracac uwage na technike- zmniejsz ciezar- nie idz po rekord ale technikę! popros kolege/trenera aby patrzyl na symetrie ruchów etc

[...] uwazacie, ze to jest troche oszukane. Przeciez jechal w cieniu aerodynamicznym, a to przeciez opor powietrza jest glownym hamulcem w jezdzie rowerem. Prawdziwy rekord byl by wtedy gdyby nie jechal w ceniu aerodynamicznym i nie rozpedzał by sie do 120 km na holu i gdzie tu siła własnych mięśni??? Zmieniony przez - qepasaMMA w dniu [...]

no fakt ale to niech mu policza rekord od 120 do 267 to wyjdzie 147

powiem tak na deske 10cm biore 135 kg wiec wlasnie ta faza i beda szly rekordy nie z tej ziemi a i staram sie jak najszybciej wyciskac ale to jest rekord wiec to za szybko nigdy nie idzie Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2007-11-27 20:54:50

Wiek 16 lat. staż 2 lata i byly male przerwy.. bralem juz kreatyny wglowodany itp. obecnie wrucilem bo mialem znow mala przerwe.. :/ 90 na rekord a 72 robie serje na klate i wolał bym zlapac troche masy.. biore mass xxl i teraz pytanie czy aakg i nitrobolon czy 2 puchy nitrobolon?? :]

Aktualny rekord 180 https://m.youtube.com/watch?v=clJRQz1PYpM Próba na 185 https://m.youtube.com/watch?v=_ji63J2Jyng

[...] ładnie :) Ja nie ćwiczę,ale na 100m schodzę poniżej 12sek :) (mierzone na zawodach powiatowych,2 msc na około 25(byłoby 1 gdybym biegł z tym kolesiem)) 15lat ,170 wzrostu :P rekord skok w dal: 5,3m pchnięcie kulą(5kg): 10,6m 1km rok temu: 2:57 ( teraz nie mam pojęcia nie mierzyłem na 1km) 10km: 39min :) Zamierzam po wakacjach się zapisać do [...]

Niesamowite wyniki w kat.wag. 49 kg 1.181 kg - rekord Świata 2.180 kg 3.166 kg

Zareście dziś coś poszło i podniosłem 69kg:0)jeszcze tylko 1kg i mój upragniony rekord.

Hej, zapraszam na KiBo.pl po wyniki, niedługo będziemy mieli też większą relację. Zawodników w sumie 86... i jest to chyby rekord w Low-Kick :D pozdro dla wszystkich walczących!

Odswiezam bo jutro pierwszy trening nowym planem ... Robie jakim obciazeniem? Caly tydzien takim samym i co tydzien stopniowo zwiekszam az do maxa, pobijam rekord i wtedy zjezdzam ciezarem i znowu do nowego rekordu ??

W skrocie jesli wyciskasz mniej niz 100kg to znaczy ze nic nie jesz i jestes wyglodzony ;) Wiec "zaczac wiecej jesc" to bedzie najlepsza rada. Co moze jeszcze pomoc? Kilkudniowa przerwa w treningach i odpuszczenie barkow w tygodniu w ktorym chcesz pobic rekord

Ja tez tak mam od dluuuuugiego czasu. Najwazniejsze jest ze nie boli. Często jak sie szarpie na rekord w wyciskaniu chwila koncentracji i napiecia w garazu wszyscy w skupieniu i ciszy obserwuja i jak juz zaczynam podnosic i mi zacznie chrupac lokiec zaczynaja sie wszyscy smiac i mnie ciezar gniecie ;)

kolejny rekord 120 kg ale bark nieprzestaje bolec jak wysówam go do przodu biore glukozamine kupilem na miesiac nie wiem co jest czy to moze sa wiezadła czy staw juz sam sie nie lapie moge wyciskac ale niezaduzo najczesciej robie tricp lapiac wąsko nic pozatym niemoge robic klatki:( i sa dsproporcje a przy robieniu bicepsa nieodczówam bolu moze to [...]

Bardzo mozliwe. Znam takiego kolesia co w wieku 19 lat wyciskal 190. Ustawial sie z roznymi typkami na wyciskanie i caly czas wygrywal. Teraz nie wiem jaki jest jego rekord ale ten koles ma juz 30 lat.