rekord

[...] bylo zakonczenie sezonu i znowu zostalem ogloszony za najlepszego zawodnika klubu. Na treningi klubu zawsze chodze chyba ze jetsem chory dodatkowo trenuje na podwurku (moj rekord w kapkach to 400) uwazam ze jak na moj wiek dobrze radze sobie na boisku. Mowie wam to poto abyscie mi powiedzieli czy mam szanse z takiego klubu sie wybic..???? i czy [...]

A ty jaki masz rekord????

[...] piłkarskim stosuje się często trening obwodowy. - na wszystkie grupy mięśniowe - dobiera się 8-12 ćwiczeń, które stoją w obwodzie np. Atlas -40-60% pokonywanego oporu (100% rekord życiowy) - w jednostce czasu max ilość powtórzeń (20-40 sekund) - przerwa równa mniej więcej długości wykonywanego ćwiczenia - 2-3 serie (serią jest jeden obwód) - po [...]

[...] wypada WL, choć ostatnio i tak sporo się ruszyło, myślę że 70+ kg uda się wycisnąć. Klatka ogólnie idzie mi dosyć opornie ;d Dziś na treningu poszło 130 kg w MC jako nowy rekord, 8 tygodni temu rekord wynosił 105 kg. Dietka trzymana dosyć ściśle, miałem okres 2 miesięcy kiedy była trzymana idealnie, teraz trochę mniej ale po maturach wszystko [...]

nowy rekord 165kg!!!!!!! w piatek byl rekord 160kg a dzis 165 ;D za tydzien podejde pod 170

Mateusz widziałeś ten filmik? Podpisany jako "nieoficjalny rekord świata"-24-powt.z 20kg. dobre żartowniśie z nich :):) wynik całkiem przyzwoity, ale żaden to rekord świata :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-05-08 22:19:35

[...] zamieszanie ale w Poznaniu się nie zobaczymy.Przemyślałem i taką podjąłem decyzje.Muszę przede wszystkim zrobić "porządek na własnym podwórku".Mój priorytet to liga i nowy rekord Polski.Myślę ze nasze "spory" na forum zaowocują jeszcze nie jedną bezpośrednią konfrontacją ale nie teraz.Przepraszam też Tych którzy na mnie stawiali muszę to [...]

[...] zamieszanie ale w Poznaniu się nie zobaczymy.Przemyślałem i taką podjąłem decyzje.Muszę przede wszystkim zrobić "porządek na własnym podwórku".Mój priorytet to liga i nowy rekord Polski.Myślę ze nasze "spory" na forum zaowocują jeszcze nie jedną bezpośrednią konfrontacją ale nie teraz.Przepraszam też Tych którzy na mnie stawiali muszę to [...]

Nowy rekord wynosi 114kg pobił rekord Cyplenkow zaraz go znajdę i wstawię.

[...] 5x71kg 2x75kg MC - 5x5 100kg Uginanie ramion z hantlem - 5x5 16kg +1kg Wl - Po ostatnim treningu kiedy było cofnięcie, prawdopodobnie przez chorobę dziś poszedł nowy rekord + 3 powtórzenia od ostatniego i +1 od rekordu MC - robiłem filmy, wygląda to nie najgorzej, ale mały garb jest. Najgorsze jest to, że sztangę muszę bardzo delikatnie [...]

o jezu to jest straszne:) powiem tylko do porównania....na klate powinienes robić od 12 do 16 serii tygodniowo a robisz 56:] to rekord na SFD ..na bica 8-10 serii tygodniowo a robisz też po 56 serii to także rekord....jak to przeczytasz to odpisz a dam ci sensowny plan bo natym daleko nie zajdziesz...pozdro

Panowie mam takie pytanie gdyż został mi można powiedzieć ostatni tydzień cyklu i miałem bić rekord w siadzie i jak na nie szczęście zachorowałem, niby zwykłe przeziębienie ale człowiek wraca po tym zawsze osłabiony. Co mi radzicie teraz zrobić powtórzyć teraz powiedzmy przedostatni tydzień cyklu i potem dopiero w następnym tygodniu bić rekord. [...]

[...] ze sztangą (4 x 4 50%CM), 4. Wznosy łydek (4 x do palenia 50%MC), 5. Półprzysiady ( 4 x 4 50%CM), 6. Kilka ćwiczeń na brzuch. Sobota – dzień siły: Przysiady (pełne), (bije rekord w jednym powtórzeniu – około 8 seriach), 2. Żurawie (bije rekord w jednym powtórzeniu – około 8 seriach), 3. Wykroki ze sztangą (4 x 2 90%CM), 4. Wznosy łydek (4 x do [...]

No to jedziesz z tematem, z tego co wiem, jeszcze 50 kg i masz rekord Polski (wg moich informacji rekord Polski RAW w kat 93 kg to 257,5 kg)

[...] nie pobudzilo, w piatek biore 3 ;) To dzisiaj mialy być plecki i były Smile 1. MC: - 4x190kg - 4x210kg I tu REKORD pobity został: 240kg a potem.. 243kg - Nowy nieoficjalny rekord Polski w mej kat. ! Wink 2. Wspiecia na place stojac maszyna: - 6 serii 3. Wspięcia na palce maszyna siedzac: - 6 serii Dzisiaj 2 miarki koffy, ale to za mało .. bo [...]

W tym niesamowitym wygranym sezonie, Barça ustanowiła kilka kolejnych rekordów klubowych, ale i krajowych W lidze Rekordy klubowe - Najwięcej punktów (99) - Najwięcej wygranych (31) - Najwięcej wyjazdowych zwycięstw (13 - wyrównanie rekordu z sezonu 2008/2009) - Najlepszy bilans bramkowy (+74) - Najdłuższa passa bez porażki od początku sezonu [...]

FC Barcelona jest bliska pobicia kolejnego rekordu. Tym razem Katalończycy mogą ustanowić najlepszą serię wygranych na wyjeździe na początku sezonu. Obecnie najlepszym wynikiem może pochwalić się Real Madryt, który w sezonie 1991/92 był lepszy od rywali w pięciu kolejnych meczach wyjazdowych. PepTeam od rozpoczęcia zmagań ligowych, poza Camp Nou [...]

[...] wszystkim w zespole Pepa Guardioli wczorajszym występem wyprzedził legendarnego Migueliego, który ubierał koszulkę barw w oficjalnych meczach aż 549 razy. Rekord Tarzana pozostał niepobity przez dwadzieścia lat, aż wreszcie Xavi tego dokonał. Szacuneczek ! ps Jednak mecz z Athletic Bilbao był 25 bez porazki, rekord to 27spotkan z sezonu 73/74

[...] skoncentrować, włożyć w przygotowania więcej ciężkiej pracy. Tony nie jest taki jak ci faceci. Jest twardszy od nich wszystkich." Khabib Nurmagomedov posiada nieskazitelny rekord 28-0 – to obecnie najbardziej imponujący niepobity rekord w tym sporcie. Do najważniejszych walk w jego karierze należą wspomniane wcześniej zwycięstwa nad czołowymi [...]

[...] organizacji Fight Nights Global, ale również w PFL i GFC. Podobnie jak jego kuzyn, mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov, Umar również jest niepokonany, a jego rekord to 12-0. Umar zadebiutuje na tej samej gali na której jego kuzyn Khabib będzie bronił tytułu mistrza w pojedynku z Tonym Fergusonem. Umar Nurmagomedov w swojej [...]