[...] na siłowni jest taka lipa że nieraz nie da się zrealizować swojego planu bo akurat dana maszyna, ławka hantla są zajete. a to jest problem gdy planujesz pobić jakiś swój rekord. no i wogule nieraz jeden do drugiego pierniczy jakieś głupoty zamiast ćwiczyć, chyba z półtorej roku chodzilem na siłke, teraz ćwiczy w domu i nigdy bym nie zamienił [...]
[...] 112,5kg i mały srebrny medal, w wyciskaniu 72,5kg i mały złoty medal oraz w martwym ciągu 142,5kg i także srebrny medal. Wynik w martwym ciągu to oczywiście jej nowy rekord życiowy. Podczas dekoracji było widać wielkie wzruszenie zawodniczki aż się łezka zakręciła podczas odgrywania naszego hymnu. Dziękujemy Paulina i trzymamy kciuki za [...]
[...] trzeciego podejścia do 125 kg, natomiast w wyciskaniu uzyskuje 65kg. W swoim najsilniejszym boju martwym ciągu zawodniczka uzyskuje w trzeciej próbie aż 160 kg, poprawiając rekord Polski o 6 kg zarówno wśród juniorek do lat 23 jak i seniorek, który należał do Mariki Zandeckiej z Uniwersytetu Adama Mickiewicza, która wystartuje także na APŚ w [...]
DARIA ŁAWNICZAK TUŻ ZA PODIUM Dziś zakończyły starty nasz reprezentantki. Daria Ławniczak/AWF Wrocław/KS Team Wrocław startująca w kategorii 84 kg uplasował się na wysokim czwartym miejscu z wynikiem 392,5k(135+97,5+160). Poprawiła wynik w trójboju z Akademickich Mistrzostw Polski aż o 30kg i ustanowiła nowy Akademicki Rekord Polski w wyciskaniu [...]
[...] wypoczęte i naładowane glikogenem. Rozgrzewka u każdego jest inna - na jednego działa statyczna w miejscu, inny potrzebuje 1-2 kółek na stadionie w średnim tempie, ja swój rekord na 400m pobiłem... wbiegając na stadion po przebytych 10km w terenie (nie czułem zmęczenia w ogóle). Sam oceń jak się dobrze rozgrzać :) Jedzenie? - nie bądź zbyt [...]
Rekord Świata to około 325 kg raw, a wielu robiło wynik ponad 305 kg raw ;-)
http://www.youtube.com/watch?v=4xdZdrg7sVk http://www.youtube.com/watch?v=hXcr6_0GKCY http://www.youtube.com/watch?v=gh4aMZqHprQ http://www.youtube.com/watch?v=gU2NbD3V0gc Rekord Świata ;-) http://www.youtube.com/watch?v=6bu9csQC45c Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2012-11-26 16:04:44
To się pisze federacje, a nie tekst " László Mészáros na Ławce KELTON łamie rekord świata w Złotoryi 2012 - 305kg !!! "
Cynik75 trochę pojechał, ale ma rację - istotą pracy ninja było być niezauważalnym, a nie nabijać rekord walki ringowej. Jeśli miał zabić, to cicho - przez otrucie lub we śnie, jeśli miał przenieść wiadomość jako kurier, to tak, by nie dać się przechwycić, gdy miał rozpoznać teren przeciwnika, to podobnie. Jak widać - ani stójka bokserska, ani [...]
16 lat waga wowczas 75kg rekord 110kg na siad, jakis czas nie mierzylem - kolana ale juz moze niedlugo zrobie nowy pomiar martwego ciagu nie robie
a co do Popka to wyciska sobie chłopak.......ktoś ma taki rekord??
dla mnie tablety 2000mg spokojnie przez gardło przechodzą jak narazie rekord w połykaniu to 6 kaps creavate kaizena (1kaps chyba 850-900mg) to nie było zbyt miłe uczucie :/
wszelkie pobudzacze takie do końca dobre nie są stosowałbym tylko wtedy, kiedy wręcz niemożliwe jest zrobić normalny trening bez do robinie pompek..hmm jeśli chcesz pobić mocno wyśróbowany rekord może jedynie
o, dokladnie. rekord ze wschowy z 2007 roku. Ja wlasnie nie pamietalem tego rekordu, ale pamietam ze Jacek go pobil ;p
Czyli najpierw zrobisz 9 serii po 12 powtórzeń, wtedy będziesz bił rekord, a po rekordzie od nowa 9 serii po 12 powtórzeń? Zapewniam Cię, że do rekordu nawet nie dojdziesz :-) Zbytnio się zmęczysz.
Że też wytrzymuje te 193kg, o ile rekord na niej robiłeś...
Człowieku jak się walke ustawia, to choć 2 min się udaje, a nie po 12 sek wącha kwiatki, ustanawiajac rekord szybkości zaliczenia dech w walce o tytuł. Pierwszy cios na dechu był potężny! Złe było ujęcie (od tyłu), ale nawet przy nim widac jak mu łeb odskoczył. Zresztą 7 ważnych walk nie umiał wygrać, więc równie dobrze mozna powiedziec że [...]
a dzis akurat smigalem i bylo na ostatnio serie 10x65kg jak na razie rekord, ale nie dlugo
[...] cykl kreatyny, albo jeżeli jesteś wyjtkowo odporny na jej działanie - ale to możesz stwierdzić dopiero po dobrze przeprowadzonym cyklu Mój trener np ważący ok 110 kg mający rekord w przysiadzie 337,5 kg a w 1/3 przysiadu - 480 kg zawsze brał 5g dziennie i chwali sobie tą dawkę - nie zamieża jej zwiększać dopóki dobrze działa Nie wydaje mi się Mc [...]
Bez problemu to raczej nie. Mysle ze to jego rekord i tylko 1 powtorzenie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
