rekord

[...] :37 ,barki ????? (ze 100 we snach :130) ,pas ~60 (powaga naprawde bylem jak z oswiecimia) : 90-95 ,udo (kiepsko bylo i jest-kolana mi nawalily juz dawno temu i dupa)kiedys ze 40 :obecnie 52- tez dupa ten sam wzrost,no i to chyba tyle. o qrwa wlasnie topic przeczytalem jeszcze raz...rekord wyciskania zonk ,ale co tam .i to tyle o wymiarach.

w marcu koncze 20, rekord 155kg na plaskiej.

Wielkie halo. Rekord nie jest imponujący. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-05-23 16:16:08

rekord rzeczywiście nie jest imponujący, ale widziałem jakieś jego walki i fajnie się go ogląda.

[...] wyzwanie: „Wyzwaniem dla mnie jest doświadczenie. Ma na koncie 16 walk amatorskich i zawodowych. Myślę, że każdy ma więcej doświadczenia niż ja. Każdy lubi mówić jakbym miał rekord na poziomie 15-0 lub 30-0 z powodu mojej popularności i innych rzeczy, ale mam tylko 1-0. Myślę, że doświadczenie jest być może jedyną rzeczą, którą on posiada. Ale [...]

[...] jego nogę do domu” – Dillon Danis o trofeum, które zebrałby w potencjalnej walce z Jonem Jonesem W miniony weekend, na gali Bellator 222, Dillon Danis poprawił swój rekord w MMA do 2-0 zwyciężając przez poddanie w pierwszej rundzie w starciu z Maxem Humphreyem. Wkrótce po tym, specjalista od Brazylijskiego Jiu Jitsu i kolega klubowy [...]

[...] bardzo kosztowne, więc należy szukać sponsorów wśród potentatów wyścigowych, głównie tych ... ze sporą nadwagą. Minęło ponad sto lat od momentu, kiedy padł najsłynniejszy rekord w odchudzaniu. Fred Archer w ciągu tygodnia stracił prawie trzy kilo, żeby pojechać w Cambridgeshire pod wagą 56 kilogramów. Przez trzy dni siedział w saunie. Nie jadł [...]

[...] uk w wycisku to bierzesz dawki konskie co wy ******licie jak ma ktos kolege strongmana to niech spyta o dawki mistrz swaita juniorow w wycisku ( moj dobry znajomek) bral 12 antka dziennie, 6 g testa tygodnio ,150mg trena aceta ed i 60mg halotestinu i co i zyje i rekord swiata wy***al i ma w dupie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-12 16:57:45

[...] gadał czy nie będziesz im wypominał błędów(a wielu takich młodzianów, którzy poczytają sfd i dogadują Czasem dostaniesz dołka jak przyjdzie "pakier" i weźmie twój rekord na rozgrzewkę, ale ja też tak miałem nie przejmuj się. Grunt to się nie poddawać i ćwiczyć wytrwale, dużo czytaj - przydaje się. Jak zaczynałem to na barki miałem gryf [...]

[...] zanikla nabralem masy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Podchodzi pod endomorfika 13. STAN ZDROWIA: Dobry/ ostatnio małe kontuzje stosuje arthroblock 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115kg -martwy ciąg: 150kg/ nie robie martwego -przysiad: z 70kg nie robie na rekord -barki : 60kg

iromen1 Chodzi Ci o rekord wyjściowy do obliczeń. Owszem - zwiększ o tyle, o ile poszedł w górę w pierwszym cyklu. Np. jeśli przed nim ciskałeś 120 a po nim 132, to zwiększasz o 10%

[...] , jeszcze zrywałem podłogę z 1.5 h walenia młotem i trzymania dłuta oczywiście ręce całe w odciskach ... czyli tak klatka ława płaska 12x42kg 12x42kg 12x42kg i pobiłem rekord maxa ;D 67 kg nogi przysiad 12x42kg 12x42kg 12x42kg plecy mc 12x55 12x55 12x55 cieżkoooo.... barki wyciskanie za głowy 12x27 kg 12x27kg biceps 12x9kg 12x9kg triceps [...]

no i witam po miesiacu po wznowieniu treningow,w skrocie powiem ODROBILEM POLOWE SILY!!! rekord miesiac temu teraz Lawka-175kg-110kg-140kg Barki-130kg-70kg-95kg Przysiady-250kg-150kg-200kg Ciagi-260kg-160kg-210kg waga-130kg-107kg-124kg Silyo odrobilem polowe,wagi70% Trening stosowalem taki poniedzialek klatka,triceps mocno,lekko [...]

no witam juz prawie mi wrocila ta sila,ale niestetty mam problem bo antybiotyki bralem,nie biore juz 2 dni i slabnac zaczynam wiec chyba jednak gowno z tego rekord teraz lawka-175kg-170kg Siad-250kg-240kg ciagi-260kg-250kg barki 105kg 3 razy,waga juz mi wrocila z nawiazka waze 132kg,ale czuje ze odstawienie antybiotyku zrobi swoje i niestety mi [...]

Jeżeli chodzi o przysiad to w klubie na treningach robiłem z ciężarem 75-80kg (15 powtórzeń), wypychanie na suwnicy rekord 230kg, serie 180kg ;)

[...] efektywnie koxem gospodaruje. I to nawet gdzieś wyczytałem. Pisał to chyba jakiś lekarz. Piszeż że waliłeś 50mg Stanabolu ed a wcześniej teścia. Teść to różnie bywa, wioęc wieże że nie zupełnie mogłeś go poczuć, ale Stanabol w tej dawce to już jest konkret! Mnie by na księżyc wyje..ło. Mój rekord na stanabolu to 20mg ed przez 6tyg. I było cool!

http://www.glokalna.pl/rekord-zyciowy-agnieszki-nowak/

[...] to 5 tyg. przed eliminacjami,nie by w stanie podnies beli wazącej 115 kg (nie mowiac juz o jej wycisnieciu!..)Na eliminacjach podniosl ja poprawnie technicznie 4 razy!!!!! Jesli chodzi o jego marwy ciag to przed zmaganiami jego rekord zyciowy wynosil 240 kg.Na eliminacjach podniósl sztange wazącą 250 kg 2 razy!!!!!!!!!!!Bez komentarza...Brawo!

[...] twojego maska, więc podam dla 100kg) 70x6 80x6 90x6 100x6 dwie pierwsze serie to rozgrzewka, więcej czucia i pełne technicznie powtórzenia. W dwóch ostatni próbujesz bić rekord na 6 powtórzeń, ale pamiętając o technice. W ostatniej możesz powalczyć z ciężarem. W izolacjach może być stały ciężar i wyższe zakresy powtórzeń. Push: Siad [...]

[...] z jakimś amerykańcem i ci nawija ile to gości mają w pride,a ty co?jakby pawła nie było to by Ci głupio było,a mówisz od nas też walczy,Paweł Nastula,miał mistrzowski rekord w judo. Czy wygrywa czy przegrywa,ważne że nas reprezentuje,a tam nie walczy byle kto tylko najlepsza liga. Jak by nie Paweł to by było długie długie nic w pride z [...]