rekord

317, 5 kg w martwym ciągu rekord Świata Francuza El Belghiti Hassan w kategorii 66 kg. /SFD/2018/5/9/eaf0dd4cde2b4bab8a542a31ec4022f7.jpg /SFD/2018/5/9/a770314a4059492d98db8b9f69fcb92b.jpg /SFD/2018/5/9/f100f5b17bc2440993d44945330198ee.jpg

Brązowy mały medal za przysiad i rekord Świata w kategorii weteranów II gr. 360 kg. /SFD/2018/5/12/37a56a110e354fa2afa68db42355b4bd.jpg

Przysiad w wykonaniu Janka...i NOWY REKORD ŚWIATA Masters 50-59 lat - 360kg /SFD/2018/5/12/0cc902ff865e4b55a2508fcbeb677a71.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-05-12 09:21:43

[...] podstawowe danie większości zawodników :) Jesli chodzi o kwestie finansowe to nie miałem na myśli Royce'a tylko Danę White'a i wpływy przede wszystkim PPV ,bo liczono na rekord ,a nie wiem czy taki był.Po za tym kiedy Royce walczył i wygrywał w pierwszych UFC po 3 ,4 walki jednej nocy to dostawał za to "głododwe stawki" więc myślę [...]

kreatyna mocno działa, poszedłem ostro do góry z ciężarami, w 3,5 tygodnia w przysiadzie z 5x85 na 5x120 i rekord 1x140, to nie są duże liczby ale progres spory w krótkim czasie od 3-4 dni doszedł nowy objaw, apetyt zniknął, jem 1/3 zapotrzebowania kalorycznego, mała szansa że dieta mnie to tego doprowadziła, miałem sporą nadwyżkę kcal, chyba że [...]

Mój rekord to 60 minut na skakance non-stop :D, ale fajnie wtedy było :D. Zapuszczasz sobie muze i klepiesz po podłodze. Czy wyskok sie poprawia? Nieznaczaca, prawie w ogole. Polecam skakać 3-5 razy w tyg. o stałej porze, do tego jakiś napój niegazowany tak 0,5l i już jest fajnie :D. Ja skakałe systemem 10 minut skakania - 10s. przerwy (napicie [...]

jakieś dwa lata temu mój kumpel który miał testy sprawnosciowe na porucznika zaaplikował sobie boldka i antka do tego parę tab tussipecu ....efekt był niesamowity spokojnie zaliczył co było do zalicznia i przy tm pobij nawet jakiś rekord ...p.s tak mu się spodobało że do dnia dzisiejszego nie zaczyna cyklu bez boldka. Pozdrawiam

w tej chwili niewiem w zeszlym tygodniu zaczelem cykl z hp i bede atakowal rekord w najblizszym czasie np dzisiaj na treningu zrobilem 150 3x

[...] lekarzy kulturystyka sama w sobie jest patologia, a jak powiedziales magiczne slowo kox to juz calkowita porazka. obecnie cisnienie masz nawet spox, moze te 140 troche wysokie ale nie jest zle..ja bym normalnie wrocil na treningi. powoli zacznij cwiczyc i monitoruj caly czas cisnienie Btw cienki masz ten rekord bo ja mialem raz 220/110

[...] w których dniach będziesz biegał i jakie odległości, ja np biegam 4 razy do babci i z powrotem a ostatnie okrążenie robie sprintem. Tak poprawisz swą kondycję, ja przez treningiem sapałem po 5 minutach gry a teraz 15 min intensywnej gry wytrzymuję bez problemu, tylko że ja gram w piłkę nożną. Chyba rekord archeologii na forum pobiłeś 11 lat !

Ja również Mostkuje tylko jak pobijam rekord ) Mi jest o wiele łatwiej,,zresztą teraz bez mostkowania to chyba bym nie umiał wyciskać,, (przyzwyczajenie) Ale serie robię normalnie bez mostkowania..

[...] np cynamon-rodzynki , czekolada-kokos ....) natepnie optipromeal z optimum - najsmaczniejsze z tej firmy mega masy z weidera - pyszne ale to cos podobnego do treka czyli slodycze a nie batony ....... najlepsze w skladzie sa beakbody - 100g baton i 50g bialka !!!!! - absolutny rekord swiata - ale nie ma co liczyc na super smak - wiadomo czemu...

[...] szybko idzie do góry a potem coraz wolniej. Kiedy zaczynałem cwiczyć klate brałem 90kg, w ciągu 3 miesięcy poszło do 120kg, a potem coraz wolniej szło i żeby powiększać rekord trzeba stosować różne techniki, mysleć wiecej o technice, lepszym odżywianiu, odpowiednim dla danego cwiczenia czasie odpoczynku itd. Jedno wiem, urodziłem sie po to [...]

a moze ten rekord w przysiadzie to na 1 nodze swoja droga ja pod koniec gimnazjum na sucho bralem 140...

a co mnie to wszystko obchodzi.hehhe właśnie wypiłem 19 piw, mój osobisty rekord hehhehe

to i tak kolega ktory podjal wyzwanie jest mocny skoro padl za pierwszym razem dopiero w 3 serii (za pierwszym padlem w 2 giej choc moj rekord w siadie byl wczesniej 270) . zdecydowana wiekszoc kolegow padnie juz w 1 serii a ( ponad 90% ludzi padnie w 2 serii , wiec kolego i tak nalezysz do nielicznych 5% ktorzy albo padna w 3 albo wykonaja calosc [...]

cos o przeciwniku Mino - Kiyoshi Tamura: jego rekord: 13-8-0 (Win-Loss-Draw) a w tym wygrane m.in. z: Pat Smith (pierwsza walka tamury - '95r), Renzo Gracie, Jeremy Horn (2000r), Nobuhiko Takada (KO - 2002r) ,a przegrywal m.in. z: dwa razy z Sobralem, Yvelem, Wandem, Yoshida, Sappem, no i Antonio Rodrigo Nogueira w Rings w 2000 roku.

103-28-1 rekord Petera mowi sam za siebie

[...] sprowadziła Chookagian do parteru i z pozycji krucyfiksu zasypała ją ciosami i łokciami, zmuszając sędziego do interwencji i przerwania walki. Mistrzyni poprawiła swój rekord do 19-3 w tym 8-2 w UFC i 5-0 w wadze muszej. Od czasu, gdy w 2018 roku przeszła do wagi muszej, Shevchenko pokonała Chookagian, Liz Carmouche, Jessicę Eye, Joannę [...]

Zabralem kolesia na BJJ ktory jwst wistrzem poludniowo-wschodniej GB w boksie w wadze ciezkiej 110kg,kostka na brzuchu ,murzyn(jesli to ma jakies znaczenie) 210 kg na klatke rekord zyciowy. Walczyl z Machinio kolesiem z Rio ktory ma purporowy pas i wazy 73kg, walczyli bez gi i bez uderzen. Paul (boxer) przez pierwsze 3 minuty rzucal machinio po [...]