Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
119
Tak panie chaczyk, tak jest, jezeli niedawno zaczęłem cwiczyc na nogi to w takim czasie moge dojść do 200kg, bo jak sie zaczyna cwiczyć to na początku wszystko bardzo szybko idzie do góry a potem coraz wolniej.
Kiedy zaczynałem cwiczyć klate brałem 90kg, w ciągu 3 miesięcy poszło do 120kg, a potem coraz wolniej szło i żeby powiększać rekord trzeba stosować różne techniki, mysleć wiecej o technice, lepszym odżywianiu, odpowiednim dla danego cwiczenia czasie odpoczynku itd.
Jedno wiem, urodziłem sie po to aby ćwiczyć, skoro mam do tego predyspozycje to musze to wykorzystać.
Szacuny
4
Napisanych postów
1337
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21243
sily moge tylko pogratulowac, wczesniej nie wiezylem ze dasz rade tyle podniesc-teraz zwracam honor , ale jesli chodzi o sylwetke to wzrost robi swoje i nie podoba mi sie, brakuje paru kg suchego miecha