Nowe fotki Blochuna, popatrzcie.

sog
swietna siła w mizernej posturze
drodzy forumowicze , wyciskania z dupa u góry to wy jeszcze nie widzieliscie chyba

oj widziałem jedno takie perfidne :P:P jak znajde link to tu wkleje :P:P

"myśle ze w ciągu 2 miesięcy dojde do 200kg w przysiadzie dzisiaj juz robiłem 150 dwa powtórzenia"

bardzo ciekawe

za kolano rozumiem siadasz...

Tak panie chaczyk, tak jest, jezeli niedawno zaczęłem cwiczyc na nogi to w takim czasie moge dojść do 200kg, bo jak sie zaczyna cwiczyć to na początku wszystko bardzo szybko idzie do góry a potem coraz wolniej.
Kiedy zaczynałem cwiczyć klate brałem 90kg, w ciągu 3 miesięcy poszło do 120kg, a potem coraz wolniej szło i żeby powiększać rekord trzeba stosować różne techniki, mysleć wiecej o technice, lepszym odżywianiu, odpowiednim dla danego cwiczenia czasie odpoczynku itd.
Jedno wiem, urodziłem sie po to aby ćwiczyć, skoro mam do tego predyspozycje to musze to wykorzystać.

sily moge tylko pogratulowac, wczesniej nie wiezylem ze dasz rade tyle podniesc-teraz zwracam honor , ale jesli chodzi o sylwetke to wzrost robi swoje i nie podoba mi sie, brakuje paru kg suchego miecha

50kg w dwa miesiace ... oj moze byc ciezko ... no ale 3mam kciuki zeby ci sie udało ...

mam nadzieje ze jak dojdzie do 200kg to filmik wkleisz??;>