[...] punkt uderzenia. Gdyby waliło sie w tarcze (w 1 punkt) by było bardziej sprawiedliwie - ale w gruche trzeba umiec trafic dobrze. Moje rezultaty sa przewaznie od 600 - 850, rekord chyba coś koło 860. Choć na niektórych maszunach nie mogłem uzyskac nawet 750 .... moze sa rózne maszyny? --- Można tez tam walic na "szybkość/" - ale nie wiem jaki [...]
UFC 219 Cris Cyborg vs Holly Holm
[...] walkę od czasu utraty tytułu mistrza w pojedynku z Codym Garbrandtem w grudniu ubiegłego roku na gali UFC 207. Rywalem Cruza będzie Jimmie Riviera posiadający fenomenalny rekord (21-2 MMA , 5-1 UFC) i niesamowitą serię 20 zwycięstw z rzędu. Na gali zobaczymy również byłą mistrzynię wagi słomkowej Carlę Esparzę (12-4 MMA, 3-2 UFC) z którą [...]
[...] rękawice na Słowenii, jednak do walki nie doszło. Mój rywal się przestraszył i w ostatniej chwili zrezygnował z pojedynku. Śmiać mi się chce, bo facet zobaczył mój rekord, wyczytał, że dwa razy wygrałem KSW i powiedział, że bić się nie będzie. Jego problem! Ja z doświadczenia wiem, że rekordy nie walczą. Nie obawiasz się występu podczas [...]
[...] 2x w tygodniu. W zależności od zajęc na uczelni przychodził kiedy miał czas. Podobno ulubionym ćwiczeniem Marka było wyciskanie sztangi leżąc w wąskim chwycie- jego rekord życiowy to 140 kg !. Wykonywał też ćwiczenia typowo przeznaczone dla ciężarowców- tj zarzucanie sztangi na klatkę ( bardzo ciekawe ćwiczenie, polecam spróbować). [...]
[...] Nitrobolon? Tlenk azotu zwiększa wydolność zarówno włókien mięśniowych czerwonych, które kurczą się szybko i z dużą siłą (to te włókna, które pracują kiedy atakujesz rekord w wyciskaniu sztangi), jak i białych włókien odpowiedzialnych za wytrzymałość przy długotrwałych wysiłkach. Jak to się ma do wyników? Patrz poniżej. Tutaj Wykresy Tak [...]
"Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ
[...] może wpłynąć na ilość powtórzeń przy bez obciążeniowym podnoszeniu się, -możesz również zwiększać liczbę powtórzeń co sesję, to doskonale motywująca rzecz oraz nowy rekord do pobicia. Śmiało stawiaj sobie cele! -jeśli nie wystarcza Ci zwykłe podciąganie, mistrzu, to możesz przewiesić przez drążek dwie grube liny, uchwycić je w dłonie i [...]
f
ile razy
jaki jest największy wynik
rekord swiata na100m crawlem
jak osiągnąć dobrą prędkość
siema jaki jest rekord polski w wl do 16 lat bez koszuli
46 pompek na kciukach to samo polozenie kamera lebork
ja zrobiłem 170 w 32minuty.
mam 12 lat i na razie zrobie 40pompek w jednej seri
ja miałem 5.88 mam 15 lat a mój kolego 5.45 21 lat
40 pompek na kciukach dzisiejszy wynik 35 prosze pytac wladzy dn pawel bemowski waga 80*5 kg
Witam, orientuję się ktoś może jaki jest obecny rekord w wyciskaniu leżąc do lat 18 w wadze do 83kg?
Jak w temacie. Jaki macie rekord w martwym ciągu bez pasa przy jakiej wadze? Ja 130 kg przy wadze 65 .
Jaki macie rekord w martwym ciągu sumo a jaki w martwym ciągu klasycznym ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
