rekord

Polskie gwiazdy lekkiej atletyki w Szczecinie Już od piątku Szczecin przez trzy dni gościć będzie najlepszych lekkoatletów w kraju. Nasze miasto znane jest z dobrze organizowanych imprez sportowych. Poprzedni krajowy czempionat, rozegrany w Szczecinie w 2002 roku, został uznany za najlepsze mistrzostwa w historii, a to ma swoją wymowę. 600 [...]

[...] - 10 lipca. Pierwszą konkurencją biegową drugiego dnia zawodów był finałowy bieg na 400 m pł. kobiet. Na starcie zabrakło najlepszej od kilku lat Polki na tym dystansie, rekordzistki kraju - Anny Jesień. Pod jej nieobecność pewne zwycięstwo odniosła Małgorzata Pskit. Reprezentantce AZS-AWF Wrocław nie udało się jednak uzyskać minimum [...]

[...] niczego nie szukałem ,ale musze zacząć.Narazie widziałem tylko hl z subfightera ,ale to już dawno ,ale trzeba przyznać że koleś jest nieziemski w parterze.Ma imponujący rekord i moim zdaniem jest obecnie najlepszym grapplerem na świecie,czekam na jego walke z Aroną na Abu Dhabi.Byłem na stronce Listera ale jest marna ... ,jakbyście coś mieli [...]

WIEK: 25lat WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok W sumie 6 lat ale z przerwami WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 Klata rekord 95kg (kiedyś na kreatynie) Cel waga ok 86 kg przy ostrej rzeźbie Dieta jest 5-6 posiłków w miare możliwości uzupełniana białkiem

[...] w Orlando/USA w listopadzie uzyskał 762,5 kg (290+205+267,5)przy wadze ciała 58,9 kg co dało mu 665,82 pkt. i zwycięstwo nad drugim zawodnikiem o ponad 14 pkt. Poprawił też rekord Świata w wyciskaniu i trójboju. https://www.youtube.com/watch?v=9Zl-S8K72Ko https://www.youtube.com/watch?v=76a_QhVvvBY&feature=youtu.be [...]

%-) ja mialem 180/120 rekord i wtedy sie troche wystraszyłem

NIEEEEEEEE nie odpuszczaj sobie !!! Niby masz 27 lat i ze to juz szczyt ? ja mam 2 latka wiecej i przy wadze 78-80 mój rekord do niedawna był 170 kg i mysłałem że to już koniec. Tylko teraz przyszła zima dłógie wieczory nuda w domu to jak się wziełem naprawdę solidnie do roboty to najpierw te 170 wyrównałem a teraz mam ochote na coś więcej i już [...]

Shinichi Suzukawa... Rekord 0-0. Mirko już widzę żadnych ambicji nie ma. Szkoda... Bo mógłby dać jeszcze parę fajnych pojedynków...

ładnie...6 cm? naprawdę poszło ci ładnie,,,ale 26cm więcej na klate bierzesz? tego nie czaje :D CHyba kilo :P siła też nieźle...ale ona zawsze mniej więcej na tym poziomie rośnie...swój rekord po krótkim czasie poprawiłem o ok 30 kg

Alexey Voevoda ma udokumentowany rekord jedną ręką na biceps tak ze 115 kg na przykład.

przede wszystkim masz źle dobrane serie jeśli chcesz poprawić siłę... proponuję zrobić z 2-3 miechy siłówki i rekord powinien się wywindować na 120-130kg. Co do serii ja bym robił 2 pierwsze tyg 4 powt w 3 ostatnich seriach, potem 2 tyg 3ki 2tyg 2ki i na koniec 2-3 tyg jedynek. Przykładowo pierwszy trening może wyglądać tak : 20/20 60/6 80/4 [...]

Dawniej mocnym z polskich silaczy byl malo znany a utytulowany Marek Szyja, ktory startujac w kat75kg mial rekord 245kg bez koszulki.

Dawniej mocnym z polskich silaczy byl malo znany a utytulowany Marek Szyja, ktory startujac w kat75kg mial rekord 245kg bez koszulki. Startowałem z Markiem Szyją w tamtych latach i wyniki o których piszesz,były w koszulkach.....wtedy praktycznie nikt nie organizował zawodów RAW.

[...] jaka przewage włókien chociaz biceps to ciezkie do sprawdzenia cwiczenie, lepiej np wyciskanie gdzie nie mozna za wiele oszukac jak na serie wezmie wiecej od ciebie, a na rekord mniej to znaczy ze ma przewage włókien odpowiadajacych za wytrzymalosc , a ty przewage tych odpowiadajacych za sile Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-01-09 [...]

Nieoplaca sie ja bym jej niebral... Poszukaj Lawek KELTON samorob są 2 razy lepsze jak tu maxymalne obciozenie to 200 kilo czyli ja sie klade na nio i zarzucam rekord i sie lawka gnie . ja mam somorobe i jest 2 razy lepsza a te ropietki to sie sypią lepiej zrobic hantlami Pozdrawiam Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2006-01-04 17:30:38

moj rekord na jednym cyklu z kreatyny(treca) to 4,5 cm w ramieniu silowych wynikow juz nie pamietam wiec jak najbardziej mozliwe ale nie polecam tak szybkich przyrostow sypie rozstepami:(

fedor poprawi sobie i tak wspaniały rekord mówie wam

Widziałem to, co do wieku to już wiem. A powiedzcie mi jeszcze jedno jak Ci zawodnicy startują w WSB to rekord im się zalicza do zawodowego czy jak to jest ? :)

[...] do wygrania będą nagrody : m.in. odzywki, smycze, batony, Główną nagrodą będzie Wejsciówka do Pure Złote Tarasy oraz Trening Personalny + spa zapraszamy także do udziału w konkursach - wyciskanie na ilość powtórzeń 50% swojej masy ciała - przeciąganie liny - chcemy pobić rekord w wyciśnięciach odwaznika 17,5 kg pozdrawiamy Zespół PBC

gosc nazywal sie Naoya Ogawa tu masz jego rekord http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?FighterID=307 jest pro wtrestl;erem nie podal reki bo ogawa to burak i w odpowiedzi dostal wpier... a na konec balaszke