red

[...] 3.wiem ze to nie ten dzial ale jaki jest najlepszy suplement bialkowy(wiem ze sa sojowe ,z jaj, ale wy cos pisaliscie o bialku ze zwierzat- najlepiej jakis przyklad) 4.czy red-bule i inne sa w porzadku(morzna takim se popijac na treningu zamiast wody?) 5. jak mam sprawdzic czy ten czarny chleb ktury biore jest dobry(np. z pelnego ziarna)skoro [...]

Super dzidzia Sog ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Firestarter... i twoja kobieta płonie:-D

Ladnie Tricepsik super -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Pumukel, ale z Ciebie normalnie kozak jest -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jak dla mnie spoko No i zgadzam sie z kanarkiem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

tak - moze jesc nawet o 21,o 22 czy o 23 czy o polnocy ale jelsi nie masz problemow z zasnieciem ja nie mam - moge najesc sie nawet do syta i w 99% spie jak zabity a zasypiam od razu czesc osob nie moze tak - musi maxymalnie godzine przed pojsciem spac zjesc najwazniejszy jest bilans jaki masz w ciagu dnia a co kiedy zjesz - spada na drugi plan [...]

Ktora wersja ACDsee ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Ja mam 3.0 Wiec... U mnie to wyglada tak... Najprosciej wziasc taka opcje (gdy juz otworzysz zdjecie ) Photo Enhancer Nastepnie pokaze Ci sie obrazek i powinienes miec narzedzia do jego obrobki... Wybierasz narzedzie Crop (taki kwadrat jakgdyby z przekatna) I zaznaczasz jakies pole ,ktore chcesz wyciac... Nastepnie klikasz dwa razy na to pole i [...]

Spodnie długość 108cm Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-07-29 16:21:04

Od pachy do pachy 57cm Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-07-30 10:04:14

[...] Piers zamieniaj, po pierwsze różnorodność posiłków. Daj udko, podroby drobiowe np watróbke (tylko z podrobami max 3razy/tyg). ryby, twarogi. Jaki jest twój cel ? Dieta na redukcje ? Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie ? Od tego odejmij 400-500kcal (jak na początek. Ryz biały wywal, daj kasza gryczana, jęczmienna, kuskus, ryz parboiled, [...]

twaróg jest złym zródłem ww ? Jatan nie chce sie kłócic ale jestem innego zdania:-)). Jeszcze nie dawno pytałem sie w temacie ,,Pojedyncze pytania,, to mówili ze po treningu od czasu do czasu moge dac twaróg tylko lepiej byłoby dac mieso, potem są bodajze ryby czy nabiał. Czy tłuszcze spowalniają wchanianie -- to chyba bedzie mit, a jesli juz [...]

No nie da sie ukryc Macie po sogu wszyscy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Mi i tak malo kto moze dac Ale Termitek cos slabo wyglada,a on przecie tez modem w tym dziale jest -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

DObrze gadasz Find -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hehehe nie wiem z czego ma schodzic Humor prawie zawsze byl na 1 miejscu,a na drugim szatnia ... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

95zł Z WLICZONĄ WYSYŁKĄ

gorzej jak buty sciągniesz %-) Ile Ci dane, tyle urośniesz. WYluzuj już, będzie ok;)

Fajna siostra Pozdrow ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-