red

Do oceny Miało być jutro. Ale że jutro będzie pite bo parapetówa na nowym kwadracie to jest dzisiaj. Poszło 150. Niezbyt pięknie. Ale poszło :) https://youtu.be/Bnc4OpLFI9U

Do zaliczenia 105,4 kg https://youtu.be/aCWxMVIe2kc Ciekawe czy wystarczy w listopadzie czy Janek mnie przebije ? :)

MC 153kg https://www.youtube.com/watch?v=jhLa1jYG-mo

Zaczął się trzeci miesiąc Odyseji Siły-pora na nagrody za drugi miesiąc,czyli za listopad. Ojan trochę pozmieniał reguły oceniania-ok-nie będziemy teraz tego odkręcać ale w grudniu -oceny po staremu. W listopadzie nagrodzeni zostają : Langrafia Bartek Olotraper Reszta szczegółów w temacie nagród. Gratulacje za wytrwałość i konkretną walkę. [...]

No to WL na grudzień 105,8 kg https://youtu.be/iFVynFzJTj4

Zaczął się trzeci miesiąc Odyseji Siły-pora na nagrody za drugi miesiąc,czyli za listopad. Ojan trochę pozmieniał reguły oceniania-ok-nie będziemy teraz tego odkręcać ale w grudniu -oceny po staremu. W listopadzie nagrodzeni zostają : Langrafia Bartek Olotraper Reszta szczegółów w temacie nagród. Gratulacje za wytrwałość i konkretną walkę. [...]

Drazekm - masz co robić gdy jak będę fruwać Ok Janek to zaczynam powolutku 106 kg https://youtu.be/rCCHWTZ7Psk

To i ja wchodze do gry MC 225kg https://youtu.be/lKWuK2oWowg /SFD/2019/12/3/fc4a7c5894df4979936f288c34274c4d.jpg

WL 122,5kg https://youtu.be/5C9XS9iEQlE

Przez pomyłkę przy liczeniu kółek przez moją rehabilitantkę zrobiłem nowy rekord w WL - 64 kg. Myślałem, że było 60 kg, dziwiłem się, bo bardzo ciężko mi szło. https://www.youtube.com/watch?v=sMYNMyXgx1w&feature=youtu.be Zmieniony przez - olotraper w dniu 2019-12-05 16:57:14

Przez pomyłkę przy liczeniu kółek przez moją rehabilitantkę zrobiłem nowy rekord w WL - 64 kg. Myślałem, że było 60 kg, dziwiłem się, bo bardzo ciężko mi szło. https://www.youtube.com/watch?v=sMYNMyXgx1w&feature=youtu.be Zmieniony przez - olotraper w dniu 2019-12-05 16:57:14 Dlaczego gadasz w trakcie serii przez to źle oddychasz ui tracisz siły. [...]

WL 107 kg https://youtu.be/IeGknUOeDPw

Do oceny WL 75 WL to ostatnio dramat. Miesiąc temu robiłem serie z obciążeniem 70x 5 czy 62,5x 10. Na dzień dzisiajeszy nie zrobię więcej niż trzy powtórzenia z 70. Miesiąc temu pewnie bym spokojnie zaatakował 80 a tak dzisiaj był fail przy 77,5. To wynik gorszy niż sprzed roku. Jedyne usspraiwdliwnie to to że jednak ważę 10 procent mniej niź rok [...]

WL 130kg https://youtu.be/E_5G2W9LEqU

WL 107,8 kg https://youtu.be/fvnNIyW7KM8

Podejście do 80.... poszło, ale aparatu nie włączyłem na nagrywanie i się nie nagrało . Krew mnie zalała. To podszedłem jeszcze raz. Poszło. Musiałem przepędzić nadgorliwych pomagierów. Dodam tylko że pierwsza próba zapewne wyglądała tak samo paskudnie jak druga- ta nagrana . Do oceny WL 80 https://youtu.be/sxMF_J4T53M Niema na silce dłuższej i [...]

WL 132,5kg https://youtu.be/r1e8q4wYgRo

MC 107,4 kg https://youtu.be/sHezg4iE1e0

Zgłaszam nowy rekord w WL 65 kg i trochę teraz postaram się powalczyć z MC do konkursu. Jutro jeszcze siady trening, a potem zaatakuję MC na nowy rekord 59 lub 60 kg. Tak to planuję, bo u mnie duży problem z przekładaniem obciążeń. https://www.youtube.com/watch?v=DKcAcA-rVuY&feature=youtu.be Zmieniony przez - olotraper w dniu 2019-12-13 16:58:22

WL 135kg https://youtu.be/1fuE87YCXfs