przyrosty

[...] połączenie go z innymi sterydami obniżają stopień ich konwersji" "Szczególnie korzystne jest właśnie łączenie drostenolonu z testosteronem, zapewniające znaczne przyrosty masy mięśniowej, przy mniejszej retencji podskórnej wody i innych estrogenowych skutkach ubocznych niż w przypadku samego testosteronu." to cytat z jednej [...]

Po co ci 2 plany .. Modlitewnik i inne duperele tez nie potrzebne. Traktor wkleil gdzies plan : Przysiad RDL Wioslowanie Plaska/Pompki na poreczach Wyciskanie na barki z przed glowy Drazek Sam robilem nie dawno ten plan ciężki ale przyrosty byly ok 8 kg na masie. Pozniej mozesz dolozyc jedna serie docelowa wiecej.

Nie da się powiedzieć jakie będziesz miał przyrosty, to zależy m.in od: genetyki , treningu , diety. Jeżeli teraz masz 38 cm to nie licz na więcej niż 40-41 cm to i tak będzie bardzo dużo.

[...] przed treningiem po mono i w dzien bez treningu mono 3.przez ile powinna trwać taka stała suplementacja.(troche dziwnie to brzmi) tak dlugo jak chcesz rosnac optymalnie lub jak mozesz utrzymac rygor jesli wpadnie dluzsza przerwa zorb ja dluzsza og kreatyny rowniez tak z 6-8 tygodnii wtedy na nowo 'poczujesz' przyrosty po zaczeciu znow ...

a jak zrobiles magiczne przyrosty w klacie i ramieniu >?

Ale Ty masz dawać gainera wg braków w diecie a nie ile podaje producent miałem specjalne diety od trenerów i efekt była taki, że przyrosty były małe, potem robiłem to jak chciałem. Moje poprzednie diety były układane głównie na bazie białka, a powinno być odwrotnie - dużo węglowodanów bo mam typową budowę ektomorfika. Dlatego kupiłem gainera, bo [...]

Ale Ty masz dawać gainera wg braków w diecie a nie ile podaje producent miałem specjalne diety od trenerów i efekt była taki, że przyrosty były małe, potem robiłem to jak chciałem. Moje poprzednie diety były układane głównie na bazie białka, a powinno być odwrotnie - dużo węglowodanów bo mam typową budowę ektomorfika. Dlatego kupiłem gainera, bo [...]

stary jakiej wody powiem tak... mam juz za soba 3 cykle i po karzdym mialem przyrosty ok 4cm i jakos mi spadalo tylko 1 - 1,5 wiec jakiej wody????

Bo taka jest prawda... Chcesz powiększyć biceps o 1-2 cm...? Muszisz przytyć jakieś 3-5 kg. Raczej nie ma co liczyć na spektakularne "miejscowe przyrosty" spowodowane zmianą ćwiczeń.

mam słabe przyrosty po prostu, nie to co kiedyś, chciałbym spróbować mocniejszego cyklu

Kiedys robilem i sie przetrenowywalem. Odnalazlem HST i problem sie skonczyl i zaczely przyrosty.

[...] tutaj poruszacie" spoko refleksji nigy za wiele "x_pulse_x Ty jak juz napisales cwiczysz tak zeby co trening pobic rekord w serii, ciekawi mnie jakie masz po tym przyrosty , czy sie nie przetrenowujesz takim sposobem ? i jak idzie w takim wypadku sila? " nie nie nie pomyliles sie ja cwiczylem tak nie hst ale fbw oparte tylko na [...]

[...] rozwoju masy i potencjalnie kontuzjogenne. wiec jest zakres ~15-5. nie da sie zwiekszac ciezaru w nieskonczonosc, koncza sie zakresy powtorzen do zmniejszenia, koncza sie przyrosty sily, zaczyna sie ryzyko przetrenowania - jest SD - odpoczynek + "reset", po ktorym miesnie znow zareaguja wzrostem na male obciazenia, bo mawet male sa [...]

Z początku rajcowało, bo głupi człowiek utorzsamia przyrosty ze strzelaniem. Efekt Pavłowa. Później jednak przechodzi te zauroczenie... Marcel, prawidłowo wykonany strzał nei ma prawa boleć, nawet z rzekomo bolącego B12.

sama 6 weidera nie wystarczy dobra dieta i trening = duze przyrosty jezeli masz zwisajaca skore to kup se jakies kremy ujedrniajace skore tyle tego jest wystarczy poszukac

Sqrwiell nie chce sie z Toba klucic ani zasmiacac tematu, ale jak by tak bylo to bym wrzucal 1g testo non stop i tylko patrzyl na za***iste przyrosty, niestety tak sie nie dzieje...

branie nolvy i mety niema sensu nolva obniza pozytywne efekty mety i zwieksza negatywne, sam prubowalem, gra niewarta swieczki znikome przyrosty i zadnej rewelacji w sile

2 m-ce takie przyrosty na obwodach?

zalezy ci na masie, wiec po co tutaj jakies plany dla zaawansowanych, jak dla ciebie wystarczy zwykly split partia 2x w tygodniu dostosowany do potrzeb, + odpowiednio zbilansowana dieta od ktorej zaleza przyrosty masy.

[...] zbudować, odnośnie cyklu kolegi wyżej bdb rozpisany jak massadrola, ale jak już truć się jednym z najbardziej toksycznym środku na rynku, to należło by go zacząć testosteronem i ciągnąć długo 12-16 tygodni aby zminimalizować spadki , massadrol daje się wtedy w środku cyklu, w innym przypadku będą szybkie przyrosty i jeszcze szybsze spadki .