przyrosty

Po Cp nie zbyt bylem zadowolony... 5 kg sily na klacie...reszte partie znikome przyrosty... moze dlatego bo zawalilem diete, byly wakacje i wiadomo ale po xpandzie jak najbardziej fajne wrazenia sily z 20 kg na klacie, i az 10 kg na bicepsie... masy troche mniej ale tez fajnie wracajac do tematu... ile powinno sie brac no boostera (ile razy [...]

widac czy nie widac to nie setno sprawy , niech zrobi tyle po 10 latach treningu i 50 cm w lapie bo wtedy nawet na saa ciezko o kazdy kilogram nawet na cyklu , na poczatku powiedzmy 2/3 lata postepy sa podobne jak na cyklu z saa potem nastepuje stagnacja (genetyka) i dowidzenia przyrosty

potem nastepuje stagnacja (genetyka) i dowidzenia przyrosty nie wiem jak wy ale ja nie kumam Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-08-27 00:14:04

moze typ sam nie wie, ze jakas lipna seria mu sie trafila i stad to cisnienie u niego. Meta to najmocnijeszy srodek jaki dotejpory bralem jesli chodzi o przyrosty masy i siły. (a bralem dece, propa, enana, miksa, boldka) Jak duzo sie je i w miare cwiczy to rozrywa :). jej nie da sie nie wyczuc po parunastu dniach brania. No chyba, ze tos ma diete [...]

pisalem juz to ze sto razy trzymasz staly poziom soku przez cykl nie marnujesz pierwszych tygodni masz lepsze przyrosty wynik jest prosty ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] kolega Hiperman. Robiąc masę (a mało kto robi rzeźbę na metanabolu) nie można obciąć węgli bo białko nie przyswoi się do mięśnia z powodu braku energii do tego koniecznej i przyrosty będą kiepskie. To częsty błąd, sam go kiedyś popełniłem. To co tym co piszesz Vlad ogólnie się zgadzam, natomiast uważam, że nie w każdej sytuacji jest to [...]

[...] że od tych ćwiczeń stanie się tak rozbudowana jak mężczyźni czy kulturystki, pownieważ budowa ciała kobiety jest inna i bez pomocy farmakologicznej nie ma szans na ogromne przyrosty mięśni;bez żadnych obaw może ćwiczyć z dużymi ciężarami co jest korzystne w celu uzyskania jędrnego ciała. Opis ćwiczeń znajdzie tutaj - [...]

nie lepiej cwiczyc 3 razy w tygodniu, dac czasu na regeneracje? moze FBW, 3 razy na tydzien... bo sie zameczysz a przyrosty beda znikome co do xpanda... jak juz masz brac, to lepiej kup sobie kreatyne w postaci MONOHYDRANTU, efekty beda dobre, jezeli nie zawalisz diety. masz diete w ogole?

w czasie brania kreatyny, zwlaszcza przy pierwszym cyklu, znaczne przyrosty sa w czasie pierwszych dwoch tygodni, ale moge sie mylic.. napompowalbym sie woda i co z nią dalej? mase chcialbym budowac ciagle, do uzyskania zadowalajacego efektu, tylko czy jest to mozliwe? czy dalsze branie kreatyny dla budowania masy mija sie z celem? czy w ogole [...]

[...] w sposób dynamiczny spowoduje, że i takiej osobie koszulka trochę pomoże. Są też osoby, którym koszulka przeszkadza i nie umieją jej wykorzystać - dlatego podałem ujemne przyrosty wyniku. Ale to już kwestia odpowiedniego treningu do koszulki, o co powinien zadbać trener. Gdzie można kupić koszulki? Czasami na zawodach, najczęściej na [...]

a opisz mi swoje przyrosty. Ja myślałem o trenowaniu: pn. Plecy+Barki wt.MMA śr. Nogi Czw. MMA PT Biceps triceps SOBOTA i NIEDZIELA - free i nie wiem czy dać klatę do nóg ?

a jak przyrosty takezo w takim połączeniu idą ?

W takim razie nie chce redukcji tylko przyrosty. Jeśli chodzi o diete: 1.jaja 4 (2 całe+2 białka)chleb tostowy +olimp vitamin plus 2.ryż i tuńczyk w sosie własnym Trening 3.Porcja gainera +porcja białka(bezpośrednio po treningu) 4.ryż i pierś z kurczaka 5.twaróg i lulu. Mniej więcej tak to wygląda w dni bez treningowe rano jem płatki musli z [...]

Jak się czujesz i jak przyrosty?

Czuje się ok, energii starcza na cały dzień, a obowiązków jest sporo ;) Jest nieustająca chęć do następnych treningów co mnie cieszy, same treningi też na duży plus. Wagowo ok. 3 kg na plus przy tej samej kaloryce. Przyrosty zadowalające, ale nie jakieś "anormalne" koszulki zaczynają być opięte ;) Zauważalne lepsze nabicie mięśni, jak i sama ich [...]

Jestes na 500 mg testa tygodniowo to nie jest malo jak na pierwszy cykl.Jesli sa nadal przyrosty to ciagnij dalej i dodawaj kcal.

Witam, postawiłem na Enana w niezmiennej dawce 500mg/tyg. Kaloryczność podpiłem do 4000 kcal (oczywiście stopniowo), którą utrzymuje już od miesiąca. Waga kręci się cały czas w tych samych wartościach (ok. 96 kg). Przy delikatnie mniejszej aktywności (oczywiście z racji pory roku) to jednak jest 1000 kcal więcej. Przyrosty nie są zadowalające, [...]

on utrwali sobie prędzej fałdy na brzuchu niż mięśnie po takim cyklu w połowie cyklu skończą sie jakiekolwiek przyrosty a dalsza część tylko pogłębi wszelkie sidy. To ja, nawet na hormonie nie planuje takiego szarpniętego cyklu... Uriel, jak tam twoje zapartywania na jesień? :> Będzie coś z tego litwiońskiego bóstwa czy nei bardzo?

[...] jak wersja "medium" czyli kombinacja: 1-4 h-drol 4-6 sus 500 lub bardziej masowa 1-4 p-plex 4-6 sus 500 Te kombinacje powinny dać dobrej jakości niewielkie przyrosty. Przez pierwsze 4 tygodnie środki z grupą 17-alfa czyli trochę dające po wątrobie i potem sus 500 , który nie jest metalizowany (bez grupy 17-alfa) i podtrzyma [...]

Ponoć się nie da łączyć masy z rzeźbą ale ja widzę po sobie co innego,co prawda przyrosty masy są mniejsze ale wolę rosnąć powoli niż szybko ale z balastem tłuszczu