motywacja

Molu86 Spoczko, fajnie wiedziec, ze ktos to czyta. searme na problemy z motywacją to chyba żadne prochy nie pomogą i szkoda sie nimi faszerować...to wynika z wewnętrznego nastawienia. A z tym się akurat nie zgodze. Polecam takie zabawki jak: kofeina, tauryna, tyrozyna. W odpowiednich dawkach i polaczeniu daja wlasnie to o czym pisze autor: [...]

motywacja 100% :D jest coraz lepiej :) skóra coraz mnie boli i przeszkaddza :) jutro dostane masc na zamowienie robiona to napisze jakie efekty po niej :)

[...] na początku musi być ostry start. Chciał tą metę wstawić na początek. Ale przekonałem go. Bo to ma uzasadnienie. Zresztą zawsze polecam cykle z progresem. Wtedy jest większa motywacja i stały przyrost. A jak zarzucisz bombę na początek - to w połowie cyklu zapominasz, że jesteś on - co za tym idzie zaniedbujesz michę i trening. Co z tego wynika - [...]

[...] tauryna jeszcze costam prozdrowotnie ale zestaw calodziennych mija sie z celem.. boostery - sama pompa, mi kasy szkoda ale sa ludzie ktorzy stosuja i chwala. po co ? lepsza motywacja :D gutamina - dzialanie glownie prozdrowotne. nie stosuje zma, tribullusy inne. - ladna babka podziala lepiej.. leopszy sen ? kimne sie w ciagu dnia i tez jest ok. [...]

Niektórzy skupiają się na zmęczeniu fizycznym spowodowanym długotrwałym treningiem, ale sądzę, że jest to bardziej kwestia zmęczenia psychicznego, stąd ospałość, brak motywacji itp. Przede wszystkim zrobiłbym przerwę od treningów, nawet miesięczną. W tym czasie ustalił cele treningowe. Jeśli samemu ciężko jest się zmotywować skierowałbym się do [...]

Dzieki za pomoc -masz u mnie soga PS. Już tego próbowałem, ale może popełniałem jakis bląd??? sam nie wiem Trening nie jest ciężki, potrzebna jest tylko odpowiednia motywacja.

[...] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3xtyg siłowy 2xbieznia lub orbitrek 9. CEL CYKLU: uzyskanie atrakcyjnej sylwetki, motywacja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mam tendencje do tycia kiedy się nie [...]

[...] zaczeciem. Aha, w ciagu 5 tyg zjechalem z pasa ok 7-8cm i ok 5kg wagi. Wiem, ze czesc tych centymetrow to smieci, ktore zeszly z jelit, ale mimo wszystko jest to swietna motywacja. Zeby nie zaczynac nowego tematu - moglby ktos cos polecic na stlumienie apetytu? Bo zaczyna to byc dosyc uciazliwe. Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-09-23 [...]

[...] 1 kap glutamine I czy w dni nie treningowe brać leucine ? bo bcaa tylko w dni nie treningowe ta samo z tse będe brał jak w dni treningowe ale pierwszy tydzień tylko 2 x 1 kaps .Bardzo proszę o pomoc i miłe komentarze żeby była motywacja :) , mam nadzieje że się uda Zmieniony przez - yoemaster w dniu 2010-04-27 22:10:52

Pierwszy trening mam za sobą. Niezłe pocenie, sił mi nie brakowało, motywacja jakby wzrosła. Ciekawe działanie hamujące głód - to również istotne. Ale nie stosowałem jeszcze Tighta, dopiero dzisiaj zaczne. Wczoraj chcialem zobaczyc dzialanie jednego. Dzięki Static , doceniam pomoc.

Hm, myślałem że temat bardziej się rozwinie i szczerze powiedziawszy liczyłem że wypowie się więcej osób które ćwiczą i nic z tego nie wynika i jak w takiej sytuacji radzą sobie z motywacją do dalszego treningu. No ale chyba wszystkim idzie tak jak sobie tego życzą więc nie ma tematu

Mnie motywują zdjęcia wrogów na naszej klasie Najlepszą motywacją jest chyba presja otoczenia np. inni ćwiczą to ja nie będę gorszy. Mi to pomaga

[...] orbitrek lev. 5/15, 40min steper lev. 6 Wziąłem przedtreningówkę S.A.W na próbę ale odczucia słabe, po beta alaninie troszkę mrowi ale na sile, skupieniu i pompie nie odczułem specjalnie. Mam już znowu Show Time więc jeszcze to pudełko zużyję do końca redukcji bo już opadam z sił i ogólna motywacja trochę spada a to dobrze wkręca na obroty.

Dietę będę przygotowywał sobie cały marzec. Wiem, że dieta to podstawa i na to chce przeznaczyć najwięcej kasiory, ale chciałbym gainera wrzucić - zawsze większa motywacja do ćwiczeń itp. Ta kreatyna z pierwszego posta się nada? Po cm3 zadziała? Bo ją posiadam i wolał bym te 60zł przeznaczyć na żarcie, niż na nową kreatynę. Pozdro

Dzięki ! :D Każde takie słowa to dla mnie ogromna motywacja :)

Jeżeli chodzi o chudniecie czas , motywacja :_) Dieta z bilansem kalorycznym na 0 Bez głodzenia ... bo to nic nie daje . I dużo dużo aerobów + basen Co tu jeszcze dodać poczytaj o aerobach na forum gdzies był ładny artykuł . Zajrzyj także do działu trening w domowych warunkach . A jeżeli chodzi o odzywki to lóknij do działu odzywki lub na [...]

jasne motywacja jest bardzo ważna bez niej nie ma niczego temat dobry ale nie do tego działu także luz nikt cie nie potepia :] ale nie rób burdelu na forum ! pozdro.

Psycha i motywacja najważniejsze .

to jest najgorsze bo od roku żadnych efektów prawie i przej**an@ z motywacją u mnie jest to jest straszne ale musze dać rade ;)

Jak było już wcześniej napisane mistrzem świata nie będziesz, ale jak trenujesz uczciwie to każde zawody w jakich będziesz brał udział będą dla ciebie dobrą motywacją do treningów. Ja zacząłem póżniej niż ty trenować KK, a dziś po 13 latach treningów mogę powiedzieć, że dużo się nauczyłem, sporo osiągnąłem i nie powiedziałem jeszcze ostatniego [...]