motywacja

[...] waga ponad 100kg musiałem wyjechać za granice no i brak treningów,ciężka praca,stres itp itp zrobiły swoje...teraz powracam z dobra dieta,regularnym treningiem i wielka motywacja! Ci co mnie znają to wiedza,ze podchodzę do testów bardzo poważnie,prowadzę regularnie i obszernie dziennik treningowy zamieszczając dokładne wypiski ze zdjęciami i [...]

Witam:)  Z przyjemnością zgłaszam swoją kandydaturę na testera. Z konkursem trafiliście idealnie bo akurat od stycznia zacząłem swoją kilku miesięczną redukcję. Także wybór mojej kandydatury będzie dodatkową motywacją dla mnie, która i tak już jest bardzo duża :)  Kilka info o mnie: wiek - 23 wzrost - 181/2 waga - 79 rano na czczo cele treningowe [...]

[...] technicznie. Przecież napisałem, że wczorajszy trening to taki wyjątek i chcę trochę powalczyć z kilogramami, a nie z kondycją... Może dowal jakąś przedtreningówke to będzie motywacja cały czas? Krzycz trochę - to pomaga 8-) Z motywacją jest dobrze. Jakoś nigdy mi jej nie brakło. To jest przez to że kombinujesz. Ja też miałem raz podobny tren [...]

Prawda jest taka, że gdzieś podświadomie spada Ci motywacja. Wiesz, że to co zrobisz przez te kilka tygodni, i tak zaraz zleci przez przerwę. Niestety, ale pamiętam to bardzo dobrze. Za to pamiętam też, jak po każdym powrocie ta motywacja wracała jeszcze 2x większa :-) Myśle że tak jest , tym bardziej że teraz sylwetka na prawdę fajnie wyglada jak [...]

Kurde dzieki Panowie :* motywacja skoczyla od razu do gory i banan na ryjku sie pojawił jak to czytalem :-D Bo ostatnimi czasy czulem sie jak kupa malego gowna i motywacja byla taka mega srednia:-D Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-10-02 15:38:22

[...] w trakcie zrobić zadania domowe z synem, potem na sklep z dzieciakami pozałatwiać jakieś ich sprawy. Wróciłem w okolicach godz 20. Widziałem, że muszę iść na poddasze, ale motywacja odpłynęła. Zarówno wczesny ranek, jak i wieczór to nie są moje godziny na siłownie. Start pomiędzy 10-19 jest OK. Wcześniej bądź później - raz, że motywacja [...]

Witam, Dzisiejszy dzień mija bardzo pozytywnie, trening pleców wypadł jeszcze lepiej jak tydzień temu także jestem zadowolony. Ostatnio motywacja lekko spadła i nawet nie chciało mi się specjalnie ćwiczyć ale na siłowni motywacja zawsze wracała, a teraz już czuję że wróciło wszystko do normy :-) Dieta: Śniadanie I - płatki owsiane / 150g - orzechy [...]

[...] i do tego osłonowo liv52. Dziś mija tydzień brania rad 140. tabsa dzieliłem na pół i brałem rano i wieczorem czyli 10mg dziennie i powiem tak czuje się jak młody bóg jest motywacja, jest niesamowite czucie miesniowe, czuje że siła idzie czyli rad naprawde działa ale od 2 dni zaczołem czuć raczej nie ból a dyskonfort w lewym jądrze takie jakby [...]

Blokada intelektualna, ale to wiele osób ma już przed MK %-) Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2021-06-10 12:13:13 Zarty zartami ale tak! Ja na MK mam bloka w glowie. Zamulenie. Jestem otepialy, problemy z koncentracja i jasnym mysleniem. Motywacja zerowa. Odstawiam MK i od razu lepiej

[...] już potem tylko jakaś psychoterapia żeby ogarnąć głowę, bo zdarzały się okresy, gdzie wpier******* 9-11k kcal przez 2-3 dni pod rząd na pączkach z biedry xD Stąd dodatkowa motywacja w postaci osty i GW, nawet jakby miało zadziałać jako placebo - a nie zadziała, to będę działał A co posta wyżej, jak najbardziej chodziło mi o 2 tabsy ostalean, [...]

1 tydzień Ostaryny z AndroChem za mną, za tydzień zrobię badania krwi zobaczyć jak się dudki w środku mają. Motywacja lekko na plus (myślę że placebo) Napewno nie robi mnie tak jak rad140 od wxn hahaha (już nawet nie chce myśleć co to było...). W kilku seriach roboczych jest progres o 1-2 pwt. mam też wrażenie, że głodniejszy chodzę + spadło [...]

[...] przypadku dało mega pompę, trochę wzrost sily, lekkie odsłonięcie mięśnia, w sensie jak się rozkręciło, czuć te przyrosty ze mięsień jest większy ale bez zalewania. Mega motywacja do treningu, lepsza wytrzymałość. Początkowo wzrost libido, później właściwie raczej w dół. Z negatywów, bolace stawy, silny bol glowy już po jakimś tygodniu ale po [...]

[...] przypadku dało mega pompę, trochę wzrost sily, lekkie odsłonięcie mięśnia, w sensie jak się rozkręciło, czuć te przyrosty ze mięsień jest większy ale bez zalewania. Mega motywacja do treningu, lepsza wytrzymałość. Początkowo wzrost libido, później właściwie raczej w dół. Z negatywów, bolace stawy, silny bol glowy już po jakimś tygodniu ale po [...]

[...] inaczej niz normalnie. Potem wiosłowanie sztagną, jak zwykle, dynamicznie i hardcorowo. To już ewidentnie spompowało plecy. Ciąg, kocham robić mc. Ani na chwile nie spadła motywacja, bardzo dynamicznie i nie czułem monotonii w kolejkach 10 i 8 powt. Wręcz przeciwnie. Pod koniec ciągow, na cieżkich powt, poczułem jedno lekkie kłucie w sercu, [...]

[...] bicia, że szlak trafił moją żelazną miskę 2000kcal, to za sprawą Leszka i jego kumpli :), przybijaliśmy piątki aż miło, tera zajeżdżał się będę za te piątki, bo cel jest, motywacja jest, szczególnie, że żona zauważyła już tą kratę, ja widziałem tylko kratkę piwa :), Leszek też! Pomiarów nie robiłem na podsumowanie miesiąca, brak czasu, wagi i [...]

[...] 1. Bądź świadom korzyści płynących z ćwiczenia. Ludzie mają większą motywację do działania, jeśli wiedzą, że odniosą jakąś korzyść. Czym większa korzyść, tym większa nasza motywacja. Gdybym na przykład powiedział ci, że dostaniesz milion dolarów, jeśli jutro rano zrobisz sobie 30 minutowy spacerek, to wybrałbyś się? Nie wątpię. Korzyści płynące [...]

[...] mam) połączonemu z suplementacją witaminowo mineralną. Samo TRT niewiele mi tak naprawdę dawało. Dopiero suplementacja spowodowała, że mam dużo sił, pojawiła się motywacja i mam w ogóle siły uprawiać aktywność fizyczną. Wiele razy w ciągu tego roku próbowałem odstawiać wszystkie suple. Co się działo? Zaczynałem tracić siły, pojawiała [...]

[...] Podejść pod tłuszczówki miałam kilka właśnie pod wpływem yt autorytetów. Potem jak się okazało ze Mama ma problemy z cukrem, podejście do tłuszczówki się zmieniło - bo i motywacja inna. Na serio próbowałam w maju - poległam. Ale ta klęska jest chyba moim największym sukcesem - załapałam, ze tłuszcz jest smaczny:) Zaczęło się dowalanie [...]

Jak znam życie to jak to kobieta przesadzasz. No ale jak coś przeszkadza to przynajmniej jest większa motywacja żeby to coś zmieniać, więc w sumie pozytywnie.

[...] jakieś podbiegi i na razie styka. Dobrze byłoby celować na kilometraż 15-20 km/tygodniowo. Co do biegania na czczo. Różnie ludzie tu mają. Mi się na czczo biega dobrze- pod warunkiem że to jest rano :) Przed biegiem ba czczo nożna zjeść coś malutkiego słodkiego mniamuśnego- od razu humor lepszy, i większa motywacja żeby wyjść i to spalić :)