motywacja

Kasiulka! Ja jak zaczynałem to ledwo robiłem 4 podbicia.... Ale z czasem i odpowiednią motywacją doszedłem do takiej wprawy że 150 było na lajcie! Więc poświeć żonglerce dużo czasu i nie zniechęcaj się, a efekty przyjdą same! Uwierz!!! Możesz sobie wyznaczać barierę np; "jeśli dziś nie zrobię 30 podbić to nie idę domu, później podnoś sobie [...]

[...] trzeszczeć, mam nadzieję, że za bardzo ich nie naruszyłam, w końcu ponad 60 kilo skakało, a są słabej jakości, decha natomiast jest bardzo mocna Tancerko - dziękuję, a motywacja jest ogromna (nie tylko podczas trwania tego testu). Na podsumowanko trzeba jeszcze troszkę poczekać cierpliwie, wstępna data zakończenia to 23 czerwca, ale nie [...]

[...] pakował się w półdystans i czemu nie na nisko osadzonych nogach? No nie wiem%-) Wiem, że właśnie tak sobie wyobrażałem tę jego walkę. No i dochodzi jeszcze jedna sprawa - motywacja. Już były jakieś filmiki zadowolonego Conora na stadionie gdzie promował Whiskey. Obawiam się, że on już nie ma tego głodu co kiedyś - tzn na pewno ma motywacja, [...]

[...] tyle. Nie chcę być celebrytą i nie chcę, by kiedyś ktoś powiedział o mnie: Szczęsny? A to ten co był z tą piosenkarką? Tą co pokazała cycki całej Polsce. Byłaby to dla mnie porażka. Rozmawiał MATEUSZ ŚWIĘCICKI (dziennikarz ORANGE SPORT) źródło: http://www.weszlo.com/news/10017-Wojciech_Szczesny_dla_Weszlo_-_Lubie_hejterow_sa_dla_mnie_motywacja

No jak czytacie, to komentujcie; spostrzeżenia osoby „z zewnątrz” mogą być pomocne, a i rzecz jasna motywacja jest wieksza, gdy sa wpisy . Co do martwego ciągu to widzę, że umieszczenie jego przed treningiem bicepsów samo w sobie nie jest optymalnym rozwiązaniem. Liczę jadnak na to, że mój organizm zdoła się jednak zaadoptować [...]

[...] odczucia po STANOFUISON: -był to mój 3 trening z tą odzywka i chyba dziś była najlepiej odczuwalna pompa -nie odczułem mrowienia jak np. wczoraj -skupienie na duzy plus -motywacja również dobra - smak czerwona pomarancza bardzo mi przypasował tutaj jeszcze jakieś zdj jak robiłem placki twarogowe - tutaj 200g twarogu+2jajka zmielone blandrelem [...]

[...] to tak jak tydzien temu i pewno dlatego ze nie było spalacza Ale jak przed treningiem wypiłem STANOFUSION to zadziałał jak wczoraj: -od razu wróciła moc -chęci do treningu -motywacja wieksza -skupienie dobre -lekka pompa -nawet po martwym ciągu mnie przestałą juz głowa bolec czyli na początku treningu Wiec jak najbardziej dziś znowu zadzialał [...]

Hubert dzieki Od ciebie pochwała to jeszcze większa motywacja Plecy troche się nauczyłem napinac to moze też dlatego lepiej wyszło, ale moze też te plany co przez ostatnie poł roku z priorytetem na plecy miałem nie poszły na marne. A teraz pewno bedzie trzeba je dalej katowac. Zastanawiam sie czy jechac jakims planem i sztywno sie go trzymac , czy [...]

[...] tak wycinac jezeli nie przewidujesz startu ... szkoda byloby sie tak meczyc.... ale ta uwaga nie byla do Ciebie tylko do tych co oceniaja .. a dla Ciebie jak najwiekszy szacunek za juz wlozona prace... ale oby slowa nie zniechecily Cie do dalszej ciezkiej pracy... zebys nie "obrosl w piorka".. raczej maja sluzyc jako dodatkowa motywacja

[...] niektórzy na pewno biora cos mocniejszego ale nie przyznają się Ale to nie zmienia faktu ze jednak sa lepsze i gorsze geny Tomku jest dokładnie jak piszesz ze to dla mnie motywacja, a w piórka raczej szybko nie obsrosne bo do wymarzonej sylwetki b. daleko. Wuchta dzięki Na na redukcji nie ma lekko zreszta na masie tez nie. Tak jak my endo to [...]

[...] bardzo dobrze cwiczyło, ale skoro mówisz że ten drugi lepszy to pewno warto spróbowac Tyrolex no prowadzenie dziennika na pewno pomaga zawsze ktos cos doradzi,a po za tym motywacja jest większa Hubert przejzałem ten plan Volferine i faktycznie jest ciekawy ale teraz wakacje to chciałbym pocwiczyc takim typowym splitem, a ten plan co układałes [...]

[...] sie sanie na słodkie i wczoraj dalej ssało, a że wczasie przerwy starałem sie miche trzymac więc pozowliłem na małe co nieco.Teraz wyrzuty sumienia ale przynajmniej będzie motywacja do dalszego trzymania michy i mysle ze nie bedzie ciagło na słodcze. Jednak z atydzien w sobote pewno znowu wleci kawałek tortu bo będe na 18-nastce a dodatkowo [...]

[...] żadnych zjazdów po treningu nie było. Działał raczej tak „delikatnie”. Na pewno pobudzenie na duży plus, ochota do treningu przychodziła, większa motywacja itp. Bardzo często odczuwałem mrowienie na twarzy albo dłoniach. W sumie to tylko ze 2-3 razy mi się zdarzyło że nie odczułem działania STANOFUSION. Pompa była [...]

[...] mi oto czy nie lepiej po prostu czasami spasować dać sobie luźniejszy trening. Sam pewnie już tego doświadczyłeś że czasami w te ''dobre dni'' idealne do treningu bo i motywacja i siła jest efekty mogą być mizerne bądź utrzymujące się w normie, a w te dni gdzie po prostu chciałoby się wejść do łóżka i spać cały dzień, trening może być [...]

[...] CUN. w dalszym ciagu szukamy zlotego srodka dla nas. dawalismy z siebie wszystko, nie mamy problemow z motywacją a wspolne treningi z dresikiem wyciskały z nas 150% i motywacja rowniez przekraczała 100% :) podsumowanie osiągów podczas cyklu( przed i po): wiek 21lata ; 22lata + 1rok waga 93,1kg ; 96,2kg + 3,1kg (momentami bylo wiecej ale [...]

Koło 1,5 roku temu waga 95kg i magiczne 105cm w pasie, no i honorowy i jakże dumnie noszony przeze mnie symbol otyłości zwany 3ma brodami. Nie czułem zmęczenia jak większość i braku chęci… zawsze byłem hedonistą i typowym zajawkowiczem życia… pragnącym próbować nowych rzeczy i móc się dalej rozwijać… lecz nagle śnieg zaczął wydawać się za głęboki, [...]

[...] Tego trzeba każdemu bez względu na staż, wiadome, że ci którzy ćwiczą już lata mają łatwiej bo to swego rodzaju nałóg, ale ci którzy zaczynają dość szybko rezygnują wiec im motywacja jest najbardziej potrzebna. Mam teraz 22 lata i pamiętam jak w wieku 14 lat w gimnazjum miałem jechać na jakieś zawody w bieganiu, nie znając się na niczym 3 dni [...]

[...] Tego trzeba każdemu bez względu na staż, wiadome, że ci którzy ćwiczą już lata mają łatwiej bo to swego rodzaju nałóg, ale ci którzy zaczynają dość szybko rezygnują wiec im motywacja jest najbardziej potrzebna. Mam teraz 22 lata i pamiętam jak w wieku 14 lat w gimnazjum miałem jechać na jakieś zawody w bieganiu, nie znając się na niczym 3 dni [...]

[...] Teraz już jest w miarę dobrze, przestały boleć, tylko lekko czuję prawy jak chodzę. Jutro już będzie pewnei dobrze. Ocena dzisiejszych interwałów : efektywność 6/10, motywacja 5/10, samopoczucie 4/10 (z racji tego że ćwiczyłem sam), więc wypadkowa ocena treningu to 5/10 Wrzucę jeszcze koszulkę, tym razem nie brałem pasa neoprenowego, ale [...]

Dzień 16 To był dziwny dzień. Rano wszamałem jajka na twardo nawet nie pamiętam z czym, ale był to dobry posiłek i pojechałem na badania psychologiczne z przeświadczeniem, że potrwają z 1-1,5h. Byłem lekko w błędzie bo jak wszedłem o 7:50, tak wyszedłem 4h później. Niestety planowałem jeszcze pójść rozejrzeć się za butami więc musiałem zjeść coś [...]