motywacja

Chłopaki ja tu na deloadzie a wy takie rzeczy piszecie, motywacja od razu skoczyła byle do soboty. Dobrze mi robi ten deload lepiej zasypiam lepiej śpię. Wczoraj dnt wpadło tylko 40 minut rowerka przy Fifie. Na kolację wleciało wczoraj makaron pełnoziarnisty dżem i serek wiejski. Takie fit żarcie z insta :-) [...]

Jeszcze takie coś mi stworzyło Google to też wrzucę. Https://photos.app.goo.gl/4XDSQ3WEGxWpfiCp8 Motywacja jest więc liczę jutro na progres w nich najsłabszych partiach czyli pushu.

Osobiscie jestem zwolennikiem normalnych silowni bo lepsze treningi,motywacja cos podlapiesz i ludzi poznasz!Nie masz mozliwosci takiej Twoj pomysl jest ok poczytaj o sprzecie i wlasnych silowniach!

To HST wymiata, aż sam się zdziwiłem. Wielkie dzięki Biniu, Pepo, Kermit i Alex! To olbrzymia motywacja do kolejnych treningów, już teraz wiem, że na 100% ukończe ten trening!

[...] juz takim sposobem dobra forme, nawet masa niezla na tym wychodzila, dobra jakosciowo, ale wiecie jak jest, chce sie wiecej sily to sie kabinuje, i dalem sie zlapac w te bzdury ze bez 4-6g ww nie zrobisz masy. a im bardziej je podbijalem tym bardziej sie zalewalem, motywacja spadala itp. Zmieniony przez - pampuch w dniu 2012-12-27 16:37:09

[...] kilogramów. Dlatego chcę ułożyć np. z Twoją pomocą (o ile byłbyś tak miły) odpowiedni dla mnie trening na masę/siłę, ustawiłbym sobie dietę na masę i może zrobił pierwszy cykl mono (głównie psychika, motywacja do trzymania diety)? Zmieniony przez - michas94 w dniu 2012-04-02 13:50:40 Zmieniony przez - michas94 w dniu 2012-04-02 13:53:25

[...] słowo chłopaki. Co do brzucha to trening ten będzie trwał do 10.11 i chcę go wypróbować,wcześniej robiłem 2 lub 3 razy w tygodniu i efekty takie sobie,pozatym jest większa motywacja z rana,że śniadanie będzie dopiero po trenie brzucha i aero.Ale tak jak mówicie bede musiał zrobic choc jeden dzień w tygodniu odpoczynku.Zobaczymy jak bedzie. [...]

Le Parcour zastosuj trening weidera może coś ruszy z odpowiednią dietą i motywacją do ćwiczeń POZDRO

[...] Od jutra wrzucam wypiski i wszystko na czysto. Darek - rozumiem, że mam zacząć pierwszy tydzień od małych ciężarów, by potem progresja była konkretna tak ? I jeszcze motywacja na najbliższe dwa miesiące: https://www.youtube.com/watch?v=WuQSnEClkGo&list=FLWjFYEFA9UhkNhyyOlGgB4Q&index=2 [...]

No wiem, ostatnio strasznie mi spadla motywacja, jakos tak "opadłem" prez ostatni tydzien. Teraz nie wiem nawet czy jutro ostatni trening pleców zrobić. Ale z tym "zawsze coś" to masz 100 % racji, w sumie dzieki, że Napisałes to, bo inaczej nie przemyślałbym ile rzeczy zepsułem przez to, że nie uczę się na błedach. Nie ważne, chyba musze skończyć [...]

[...] bo ? Jak nie wrzucisz linku do tych badań to ciężko się to tego odnieść. Ja trenuje całe ciało i nie mam jakiegoś problemu z ćwiczeniem nóg ale zawsze jakaś dodatkowa motywacja jest dobra ;) http://www.kulturystyka.fit.pl/atlas-cwiczen/nogi--dlaczego-warto-trenowac,219,1,0.html http://facet.onet.pl/forma/cwicz-nogi-bedziesz-wielki/rl255 [...]

motywacja wynika z twojej pasji, ja tylko uświadomiłem ci tok myślenia... pozdro.

no nie ująłeś mnie tym że po tygodniowej przerwie straciłeś motywacje....widać różnicę zwłaszcza tyłem lecz jak na 2 m-ce to można było zrobić znacznie więcej....nawet bez aerobów jak byś trzymał solidnie ,,michę,, to więcej byś zdziałał.pamiętaj że motywacja jest w sercu i w głowie życzę ci jej o wiele więcej w przyszłości..pozdrawiam..

Nie pękaj :) Lepiej zawsze trenować z lepszymi od siebie :) i do tego super motywacja

damian będzie git ,jest motywacja .

SEBA - Nie robię nic na dużych ciężarach to ciężko stwierdzić.. oszczędzam łokieć od poczatku redukcji bo zajechałem chcąc szybko wrócić do formy po rocznej przerwie. A matrwe ciągi, cięzkie wiosłowania i przysiady też ostrożnie bo kolano.. Starość nie radość 30lat w sierpniu będzie na karku%-) regeneracja też inna niż 10lat temu. DORIS- [...]

[...] ladowal? Chlopie opanuj sie. Jak megace ma cie zmotywowac do jedzenia? Wez sie zdecyduj, nie chcesz jesc czy nie masz kasy na diete. Bo twierdziles to drugie, wiec jedyna motywacja to chyba by bylo obrabianie supermarketu na codzien. Zamiast ladowac kase w chemie, przelicz ile potrzebujesz kalorii, dowal +1000 na wstepie, nie ruszy dowal [...]

wiesz ten temat wielu młodym takim jak ja pomoze :D Że bez dopingu mozna cos takiego osiagnac jesli tylko sie chce . Dzieki tym twoim fotka jest dla mnie motywacja ze tez moge zrobic taka przemiane i od NOWEGO ROKU biore sie za siebie na maxa :D Pzdr

[...] ;)85 biodra w pośladkiach 100 udo najszersze miejsce 60 (ku mojemu zdziwieniu - 2cm) :) udo nad kolanem 43 lydka 34 teraz prosze o lincz, za takie wymiary, beda one dobra motywacja :) dzis juz po treningu, kolejne 30 min na rowerze i reszta cwiczen silowych. dlam sobie dzis nie zle w udka, wykroki, przysiady, wyprosty... lubie to drzenie w [...]

Martucca normalnie jesteś moja motywacja, oglądam często Twoje foty, nadal dodają mi nie co mocy, ale widzę ze co raz mniej wierze ze i mnie się uda. zła jestem na siebie!!!!! 2 miesiące i zero efektów a lato 2011 coraz bliżej. d u p a wieeeelka (wręcz dosłownie)