[...] zgodze sie ze stwierdzeniem że Twoja jakość miski pozostawia wiele do życzenia. Napisałeś wyżej że warzywa są obecne w posiłkach czyli wynika że kurczak , ryż brązowy , czy jajka to słabo jakościowo jedzenie hmm ? Zawsze można miche lepiej dopracować ale tutaj koledzy wchodzą w grę finanse niestety nie każdy może sobie na wołowine pozwolic itp :)
zrób jak mocny napisał trzymaj miche i będzie si,od następnego dnia po ost strzale testo clom 100 mg przed snem potem 2-3 tyg 50 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-08-12 11:15:48
ale co tu wogule rozpisywać jak koleś pewnie 3 tygodnie poćwiczył i już łapie się za nie wiadomo co . Wystarczy przeczytać ankietę śmiech. koleś za michę się weź , zajrzyj do działu odżywianie a nie tu bo sobie krzywdę zrobisz...
Sposobów jest wiele ale najlepszy sposób jakbyś tego wogule nie brał . Staż 2 lata i taka waga. Masować samymi suplami to zła droga. Wez sie za miche kolego !
przyznam wam racje , ostatnio zaniedbałem michę , i najpierw trzeba wrócic do podstaw ułożyć sobie jakaś prosta i zdrowa diete i wrócić wtedy do działu suplementacja
wody i fatu jest od chvja, więc nie dziwne że podciąganie kuleje - za dużo zbędnej masy. PILNUJ ŻARCIA -> wejdź na 0 albo lekki minus kaloryczny, dodaj interwały w dni nietreningowe, atakuj drążek 2x w tygodniu. raz - podskakujesz i się opuszczasz powoli (ale czuj, że plecy się rozciągają a nie biceps) 3 serie po 6-8 ruchów takich. dwa - niech [...]
Ustal miche i trzymaj się jej Zakup ławeczke i obciążenia Szybkie marsze jako forma cardio I rusz zadek, bo masz mnóstwo czasu Godzine dziennie poświęcisz na gotowanie, drugą na aktywność i spalisz ten fat i poprawisz sylwetkę
[...] paczke tescia poleciec solo strzal co piec dni wtedy przejsc na suste z meta.suste chcialem bic co trzy dni po 250 i mety 40mg.dobra uporzadkujmy.czy jezelu bije hcg,dbam o miche i profilaktyke to moge pociagnac ten cykl dluzej powiedzmy do 8-9 miesiecy czy lepiej teraz zrobic pct.to pierwszy mocny cykl nie chce za.mocno sie zblokowac i miec [...]
es... he he no wiem ze to normalne bylo by slowa typu " wez sie za miche, do michy " he he smiech . Chyba ze jeszcze zmienie to na cypio:) <mniam> to wtedy bede nie musial bym badan robic;0
[...] t. propionate bedzie swietnym srodkiem napierwszy cykl. Ale najpierw: jaki jest Twoj poziom bf? Bo wymiary mi sie dziwne wydaja, jesli jestes spasiony to powinienes najpierw sie wyciac, wtedy moze okazac sie ze nic z Ciebie nie zostalo a to oznacza ze powinienes wziac sie za miche a nie za igle Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-01-21 16:42:21
Karate Kyokushin cechuje się bardzo dobrymi kopnięciami, które to są główna bronią tego systemu. Wysoki gościu, który umie mocno kopnąć może niejednemu michę wyklepać (choćby bokserowi).