kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jakiś typ powiedział mi że kreatyna wpływa na wzrost mięsnia sercowego. Wieć jesli dobrze mówił to chyba może miec ona z tym powiązania - jesli !

Jak przedmówca.Samo coś tam da ale niewiele.Z kreatyna to juz mozna o czymś konkretniejszym mówić.No ale tak silne jak koks to to nigdy nie bedzie...

Jak zakupisz stacka to będzie już tam kreatyna, arginina i aminokwasy ;> moze być storm + shock po małej paczce, albo to co wcześniej wypisałem. Stosujesz to w dni treningowe porcja przed porcja po treningu. W dni nietreningowe nie widze sensu, wiec pucha starczy ;] Oczywisćie do tego odpowiednio białko i opcjonalnie ZMA i Glutamina ;] [...]

z białkiem to racjia musze ci przyznać ze nie myslałem w ten sposób nigdy i mnie oświeciło ale z kreatyna to nie wiem już sam w sumie to nie mam doświadczenia wiec wymądrzać sie nie bwde

Odstaw kreatyne uloz diete pocwicz jeszce 6miesiecy na silowni i wtedy zajmij sie kreatyna. Poczytaj posty pdoiweszone uloz diete porownaj z innymi i daj ja tu do sprawdzenia

Kreatyna to drobny dodatek. Dieta i trening mają kluczowe znaczenie dla rezultatów. Rozumiem, że w wieku 15 lat można tego nie wiedzieć. Mam nadzieję, że przyjmiesz to do wiadomości, co niewątpliwie pozwoli Ci uzyskać zadowalające rezultaty w przyszłości

Mam pytanie co sądzicie o tym zestawie?? bedzie cos z niego?? :P 1. 3 x Olimp Gain Bolic 6000® + 1 x Olimp Gain Bolic 6000® GRATIS!!! + 2. Ostrowia WPC 80 - 800gr + Cocaine - 250ml+ 3.Olimp - Kreatyna 1000®

zielona kreatyna vitalmaxu dekstroza to cukier prosty, podobny do tego co masz w kuchnii

zalezy niektore apteki maja dosc duzy asortyment np. l-karnityna, hmb , kreatyna, omega-3 , zestaw witamin jednak suplementy w aptekach sa zazwyczaj drozsze niz w sklepie z odzywkami

rano i po treningu bierz z carbo bo to nie glukoza, a lepsze jest od glukozy dlatego, że nie powoduję tak szybkiego wzrostu wydzielania insuliny, która to z kolei może nadmiar wspomnianej już glukozy zamiast do mięśni "wysłać" do tkanki tłuszczowej, a kreatyna może trafić do WC.

Ripper14: z tabletami chodziło mi o suplementy(HMB, Kreatyna) i chciałem poradzić się was czy w moim wieku i z moim stażem(niestety małym jest to wskazane)

[...] coś na stawy np. flexa bo strasznie epi suszy je. Zrób badania testo przed cyklem i po odstawieniu epi będziesz wiedział czy przyblokowało. Myślę, że starczy CI po cyklu kreatyna, booster tescia (jakiś sklepowy PCT np. Clomed), DAA i będzie git. Bierz o stałej porze po prostu najlepiej do posiłku chociaż epi nie meta nie ryje flaków tak [...]

[...] Zarcie robisz jak wstajesz na 2 i 3 zmianach na caly dzien. Na 1szych robisz przed pojsciem spac. Pakujesz w pojemnik i tyle w temacie. Odzywki ktore dzialaja na 100% to kreatyna bcaa bialko beta-alanina i spalacze na kofeinie lub czysta. Jest jedna zasada: dieta to podstawa. Nie ma diety? odzywki nic nie dadza. Jest dieta to mozna wrzucic [...]

A odżywki typu kreatyna lub bcaa na regeneracje?

mnie tam się wydaje że za wcześńie na kreatyne będize .... gainer jak najbardziej ale kreatyna .... no nic czekamy na odpowiedź

Mam zamiar brać BCAA+kreatyna mono+carbo i oczywiście dieta. Przy odpowiednich treningach własnie typu biegi długo dystansowe, sprint, siłownia(narazie bez grzbietu bo kontuzja) efekty powinny być że tak spytam?

jesli zle nie zrozumiałem autora to jzu wiem czemu pozniej sie o dobrych rzeczach czyta opinei ze kiepskie ze kreatyna na mnie nie działa itp. itd.

[...] sie do Xp bo Ty sam masz się czuć na cyklu jak ktoś kto moze zrobić wszystko na treningu a tak jak sie źle czujez .. Po 3 tyg powinieneś odczuć różnice.. Mozę popelniasz błedy typu: -Zły trening, nie masz "pompy na treningu" -Twoja otatnia przygoda z kreatyna miala za mała przerwe od tego cyklu -Zła dieta -Pijesz alkohol :-] -ITP ...

imho hmb jak najbardziej w cyklu z kreatyną. powodzenia.

Nie bierz z kreatyną termogeników zawierających kofeinę,reszta bez zastrzeżeń.