Powmoc w wyborze supli.

Witam. Jaką suplementacje polecacie na cykl siłowy??? mam już za soba 2 cykle siłowe i rok machania takiego bez planu:D do tej pory jechałem na kreatynce i białku.... Myślałem o "Hors Power" ale wolałem sie zapytać specjalistów

specjalisa nie jestem ale moge powiedziec ze shock therapy + storm daja poteznego kopa do tego jeszcze bialeczko i gitara no ale to zalezy jeszcze od twojego budzetu. Na pewno ten cykl nie jest do pozalowania .pozdrawiam

jesli zalezy Ci na stalym przyroscie sily (a nie dbasz o trzymanie wagi), to proponuje jesc duzo weglowodany zlozonych,
w okresie okolotreningowym (przed i po) mieszanke ww zlozonych i prostych,
do tego stala dawka kreatyny mono 3g codziennie przez conajmniej pol roku
nic lepszego (z suplementow i odzywek) na w miare trwaly przyrost sily do tej pory nie wymyslono

najnowsze wynalazki (NO boostery, mieszanki) dzialaja, daja pompe i sile, ale w duzej mierze mija ona 2-3 tyg. po ich odstawieniu (zapewniaja one jednak dobre treningi na ok. 2 miesiace)

Dzieki bardzo SOGi poszły... no właśnie załleży mi na trwałym przyroście ale też zeby to jakoś szło do przodu wiadomo ze nie od razu Kraków zbudowano... budowali długo i stoi do tej pory i mniej wiecej o to mi chodzi ale też znowu zeby to troche szło do przodu

jeśli nie chcesz potęznego kopa na trochę to kup jakiś jabłczan np. CM3 Treca daje niezlego kopa i nie ma efektu jojo:P pozdro

U nas wyciskacze stosowali różna suplementacje i w zasadzie z racji najlepszych efektów zostały: Cloud albo Valut do tego Glutamina i ZMA przed snem ;>

Pozdrawiam.

przede wszystkim zalezy, ile chcesz przeznaczyc pieniedzy i czego oczekujesz
ograniczeniem jest tylko zasobnosc portfela- mozesz dorzucic tauryne, bcaa, glutamine, dobrego gainera

z szybko dzialajacych supli milo wspominam combo BSN- cellmass+no xplode, KO, stary xpand energized czy san V12
dobre opinie zbieral storm+shock

na pelny cykl zwykle potrzebujesz 2 puchy

aktualnie jade na cellpump+crevolution+MRI platinum stack i to juz chyba za duzo (bole glowy itp.)

wybor nalezy do Ciebie (i kazdy z wymienionych powyzej bedzie dobry)

Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-05-12 11:21:15

Cześć

Proszę o radę, mam zamiar kupić spalacz do zbędnych kalori, szukałem,czytałem, pytałem,i polecono mi OLIMP HMB 1000 MEGA CAPS 300 KAP., z tego co wiem OLIMP jest b.dobry, czy warto, i ile powinienem brać tej odżywki, i czy naprawdę jest dobry?

a co powiecie na zestaw animalpump i xpand energizer z dymatie?
pozdrawiam

W Mens Health pisza " 20gram białka serwatkowego i 5 gramów kreatyny na 45 min przed treningiem poprawi twoje wyniki siłowe" mówia zeby jeszcze dodać Arginine 3-5 gram na 45 min i ze daje kopa ale nawet nie wiem co to jest.... co wy na to??

Jak zakupisz stacka to będzie już tam kreatyna, arginina i aminokwasy ;>

moze być storm + shock po małej paczce, albo to co wcześniej wypisałem.
Stosujesz to w dni treningowe porcja przed porcja po treningu.
W dni nietreningowe nie widze sensu, wiec pucha starczy ;]

Oczywisćie do tego odpowiednio białko i opcjonalnie ZMA i Glutamina ;]

Pozdrawiam