kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

To co Tom podał całkiem ok sam teraz jem Poza tym może być np.stary dobry gm, różnice pomiędzy stackami mogą wynikać jedynie z dodatków jakie zawierają, ich efektywność będzie natomiast z racji kreatyna i specyfikacji danej formy dosyć zbliżona.

jw kreatyna to aminokwas, wchlania sie szybko i w dosc znacznym stopniu, okolo 93%, wiec spokojnie, nie am problemu dbac o odstepy, tutaj sam trening silowy nie zaburzy na tyle funkcji trawienia by utrudnic jej wykorzysatnie

No właśnie legendy, każda kreatyna wiąże wodę w komórkach takie jej zadanie. Jabłczan to nadal mono z dodatkiem kwasu jabłkowego. W badaniach naukowych jest artykuł że okolcie 30 dni to czas wypłukania kreatyny.

KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html

możesz ale czy potrzebna tobie w ogóle kreatyna... wklej ankiete działu Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-05-22 15:47:53

arganina (AAKG) z kreatyna jest jak najbardziej dobrym połączeniu dawka 3g przed treningiem i 3g po treningu aakg , tak samo po cyklu kreatynowym stosowanie arganiny jest jak najbardziej wskazane

no ja zamierzam jabłczan kreatyna brac . i też tak myślałem ze w dni treningowe 25 gram przed treningiem brac :) ale lepiej zapytac :)

ja jestem raczej za tym, by zapytać czy ta kreatyna jest dla Ciebie, ankieta działu

Jestem chory na celiakie i chcialem sie dowiedziec czy kreatyna ma gluten i czy moge ja brac w 100% ze nic mi sie nie stanie oraz czy nie bede mial rewolucji żołądkowych z jelitami jesli chodzi o moja chorobe, czy moze sie ktos jeszcze wypowiedziec na ten temat lub czy sa tu osoby ktore maja celiakie i biorą jakies odzywki/suplementy?

kreatyna jest obecnie najwiekszym/najsilniejszym anabolikiem z supli. dobre odzywianie i wystarczy. ewentualnie mozna jeszcze jakies kosmetyczne srodki poprawiajace osiagi na treningu

Słyszałem że warto brac z kreatyna tauryne ;> Czy to prawda i oplaca sie ja kupowac ?

Na razie jesteś jeszcze troche za młody... najlepsze połaczenie kreatyna + gainer

kreatyna a tak poważnie odpuść sobie jeszcze poćwicz trochę zajrzyj do działu Odżywianie i działu Suplementy a na pewno będziesz miał efekty przy diecie i dobrym treningu i regeneracji

bo inaczej to co ? jak masz kaskę ja bym brał odrazu jakis Stack Kreatynowy w sumie, nie zaleje cie tak wodą ja bym brał TCM olimpa Cell pump / Crea Fusion [stacki kratynowe - czyli kreatyna + dodatki Xpand j/w

jak masz zbyt duzo chajsu to bierz. chociaz kazdy dorosly wie ce 50% suplementow nie dziala, a z tych co dzialaja 90% cena jest wysoce niewspolmierna do rezultatow. jak santiago, kreatyna+gainer i bialko okolotreningowo. pozatym omega 3 i witaminy.

[...] mowi kwestia organizmu jednemu da kopa drugiego nie.ostatni cykl byl dosc dawno i szukam czegos nowego ,lepszego dla mnie.Na razie wiem tyle ze czy bym bral kreatyne mono jablczan czy stack to jest to obojetne.Teraz chcialbym sie dowiedziec co jest dobre tj.jaka kreatyna da mi dobry efekt Olimp Xpode czy Assault,No Xplode czy inny wynalazek.

ale beta bolic to nie beta alanina tylko kreatyna beta alaniny trudno oszacowac ile tam jest, nic nie musisz dodatkowo brać jak zadbasz o odpowiednia podaż kreatyny z beta bolica

2 tygodnie to moze byc troche malo by kreatyna sie rozkrecila, niektorzy zauwazaja efekty w 4-6 tygodniu cyklu

Booster zamiast teścia w strzykawkach, bez żartów, booster możesz sobie zostawić na później i brać po cyklu np. razem z kreatyna

Najlepiej gdybyś połączył gainerka z kreatyną.