kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ile czasu redukować i do jakich kg? A poźniej swój kreatyna itd?

poczytaj jak sie łyka kreatynę i do tego sie zastosuj, to nic innego jak kreatyna i dodatki. cykl 6-8 tyg. i 8 tyg. przerwy. i masz wszystko z tej filozofii. zdr.

Nie wiem ;/ narazie tylko kreatyne stosowałem i nadal ją stosuje ;/ ale szukam właśnie czegoś ala kreatyna bądź podobnych

jedynie beta-alanina, mozna polaczyc z kreatyna wykazuje dzialanie synergisyczne

Ale nie koniecznie kreatyna ;/ jakieś inne suplementy co np pomagają budować mięśnie itd ;/

Nie ma żadnych cudownych suplementów. Najlepszym suplementem i najczęściej stosowanym jest właśnie kretyna. Jednak samo kreatyna również nie zbuduje masy mięśniowej. Najważniejsza tutaj będzie dieta + prawidłowy trening.

Niech przynajmniej nie pali podczas cyklu z tą kreatyną. -------------------------------- PREZYDENT MAFII SFD -------- ..::PXN-BOSS::.. --------

Dostałeś już odpowiedź... Carbo jako "paliwo", kofeina na pobudzenie, kreatyna na wytrzymałość i siłę. Jakiej pomocy oczekujesz?

haha wiedzialem, ze tu zagoscisz%-) dla mnie kreatyna z posypka dodatkow nie warta uwagi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-19 16:59:46

połączenie kreatyny i beta alaniny na pewno się sprawdzi kreatyna z FA, BA z SFD

ixie 15-latkowi wpychasz kreatyne z glutaminą ? zastanow sie co mowisz , kreatyna za 2 lata (co najmniej)

znam twoj problem jesteś nałogowcem ale z tą kreatyną to bym radził poczekać

z carbo najlepiej!zawsze będę to powtarzał!nie jest takie drogie, a o niebo lepsze!picie kretki z glukozą to nienajlepszy sposób na magazynowanie krety. Insulina wydzielona przez trzustkę skupia się przede wszystkim na wtłoczeniu nadmiaru glukozy do mięśni, nie zajmując się już praktycznie kreatyną. Mięśnie natomiast reagują antagonistycznie w [...]

z diata tak szczetze to nie mam dokladnej diety ale staram sie jesc z 6 posdilkow dziennie kurczak nabial itd...do tego kreatyna=hmb+odzywka z olimpu nie pamietam nazwy a cykl to tak 1-5 meta40mg ed 1-8 omka 500 ew 4-10prolo 500 ew no i chcialbym 6-11 tren 800ml ew 6-11winko 50 ml e2d

kreatyna mono obojętnie jaka pierwsza z brzegu, 500g można kupić już od 30zł szukaj wśród firm Scitec, Vitalmax, Activlab. Zamiast gainera możesz wziąć SFD mass activator

kreatyna nic ci z nerkami nie zrobi (jeżeli nie bedziesz konsumował mega ilości) woda - kilka litrów dziennie - koniecznie niegazowana - jezeli nie smakuje - spróbój np. muszynianke nie opłaca sie kupować odżywek ze śladówymi ilosciami hmb albo kreatyny - to chwyt reklamowy - taka odzywka jest droższa a te dodatki nie zastąpią prawidłowej [...]

Kreatyna bardzo obciaza nerki dlatego najlepiej w trakcie cyklu pic sporo wody aby wyplukac kreatynine z nerek. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

kreatyna nawadnia, alkohol odwadnia także albo kreta albo picie - proste 3ba zrezygnowac z picia i tyle - ale dla niektorych widze to stanowi naprawde problem... alkoholicy pozdro

teha0 trafna uwaga ja tak robie z kreatyną po w-f pozdro

[...] zamiast xpanda wziac kreatyne z tauryna?? tzn byloby tak w DNT rano monohydrat z tauryna, i w porze treningu to samo, a w treningowe rano monohydrat z tauryna, przed treningiem xpand i po treningu juz tylko carbo...? Mogloby tak byc czy musze wiecej czegos brac? i czy moge w dzien nietreningowy zastapic xpadna kreatyna z tauryna? pozdro