kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Nie słyszałem nigdy żeby po kreatynie trądzik wyskakiwał, po dużej ilości ww prostych tak ale po kreatynie nie. Wątpię żeby były jakieś korelacje między kreatyna a tą maścią.

Jakby przejrzeć kilka przed treningówek to kreatyna często jest jednym ze składników takich preparatów.

TSE olimpu nie łącz z kreatyną, ponieważ zawiera kofeine

[...] cilecina, tuńczyk ; Tylko mam jeszcze jedno pytanko mianowicie: bo od maja chciałem zacząć trening na tzw rzeźbe i w tym czasie chciałem zacząć drugi cykl kreatyny, a jak dobrze sie orientuje to kreatyna nie jest wskazana w czasie robienia rzeźby! To czym ją zastąpić w takim razie ? kto pyta ten nie błądzi, kto nie pyta ten nie ma efektów:)

[...] szczegolnego nie musisz kupowac..(no moze z wyjatkiem witamin)...jezeli natomiast masz braki w diecie to mozesz zaopatrzyc sie w carbo (dobre po treningu)..i/lub bialko... kreatyna nie przeszkadza w robieniu rzezby...ale wcale nie musisz jej wtedy brac...najwazniejsze to odpowiedni trening...i dostarczenie odpowiedniej ilosci bialka (jezeli to [...]

gainerek + kreatyna to nie to samo co crea mass.. jeżeli masz go za mniej niż 60zł za 1500g to kupuj - niezła odzywka

Serdeczne dzieki za odpowiedz. Interesuje mnie wlasnie wspomaganie kreatyna w kontekscie kobiet (nigdy sie nie spotkalem z taka stad to zainteresowanie - mozliwosc pozyskania ciekawych informacji). Wiadomo kobiety maja inne uwarunkowanie genetyczne itp. czy nie zlapalas wiecej tluszczyku w pasie, biodrach, klatce piersiowej? (to akurat przez [...]

[...] dobrze zrobić fronta - pierwszy strzał 500mg po 2tyg od ostatniego strzału clomid 20tab (1x4, 3x2, 10x1) cynk 150mg dziennie finasteryd 1/4 tabletki dziennie od 2giego tygodnia nolvadex pod ręką cały cykl kreatyna (2-3g dziennie), tran (łyżeczka do śniadania), magnez i vit E (800mg dziennie) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-09-01 18:06:32

kreatyna monohydrat ? ... 300g wystarczy d-ribose - zbedny wydatek glukoza 200g - za malo, wogole to tez odpusc i kup sobie 1kg carbo (okolo 18zl) ZMA - spoko dawkowanie: T: -5g mono na czczo -5g mono + 0,5g/kg ciala carbo bezposrednio po treningu NT: -5g mono na czczo to by bylo na tyle pozdro ...

kreatyna 300g, tauryna MC 150 kaps, glutamina 200g, olimp omega-3 120kaps,zamiast carbo glukoza, ZMA apteczne ????? co wy na to??? aha jeszcze jedno co wchodzi w sklad ZMA aptecznego i gdzie wcisna c glutamine??

to jak moge to zmieszac z kreatyna?? czy brac osobno??jesli tak to co najpierw i w jakim odstepie czasu

zmieszaj w jednej porcji z kreatyną i łykaj... nie ma się co rozdrabniać, zresztą jedno drugiemu nie przeszkadza, a przeciwnie.

tomasz bo tak jest napisane!! HST moze i trwac 12 tygodni i 4 tygodnie, wszystko zalezy od modyfikacji, hst moze byc setki rodzajow, podrodzajow itd. kreatyna 4 tyg, conajmniej 6-7tyg pozdor

To może przed treningówka , w trakcie bcaa, po kreatyna + węgle

Niestety nie mam tylko: kreatyna TREC CM3, Trec S.A.W, Bcaa SCITEC, białka whey 100% omega b3 olimp i witaminy,. Ale mogę dokupić coś z węgli bądź garnierów. Tylko zbytnio nie wiem co ponieważ zakończyłem redukcję i stawiam kroki w budowaniu. Dużo czytam ale co temat to inna teoria chaosu;P

no to po treningu opcja bcaa+wegle lub wpc+wegle kreatyna wiadomo

Wszystkie posty, oprocz ostatniego: po***** piszecie takie ******ly?? Lepiej juz zamilknac niz pisac co slina na jezyk przyniesie. Z ta kreatyna to mnie roz***alo najbardziej... Bede wieczorkiem to postaram sie napisac cos skladnego.

każda kreatyna działa tak samo , kieruj sie cena , trec moze byc

jak się łatwo rozsypują to raczej jest dobra, jak są troszkę "ciągnące" to nie nadaje się ta kreatyna już do niczego jak tylko w kosz, pozay weź pod uwagę jak i w jakich warunkach ją przechowywałeś, no i zerknij na datę ważności do spożycia

szukalem przez wujka google ale nie znalazlem odpowiedzi na moje pytanie, wiec napisze tutaj zeby nie zasmeicac forum. chodzi mi o to ze biorąc kraeatyne cyklicznie np. 2 razy w roku czy za naprzyklad 6 cyklem jak mocno kreatyna zmniejszy swoje dzialanie. licze na zetelne odp lub odeslanie do tematu gdzie jest poruszony ten problem . pozdrawiam