kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] beda widoczne roznice w przyroscie masy przy takim zastapieniu typowych suplementow antykatabolicznych? masa z definicji przewaga procesow anabolicznych po co dodawac na poziomie amatorskim duzo antykatabolikow ?? wyjatek - HMB - razem z kreatyna buduje miesnie !! wyjatek glutamina - wspomaga uklad odpornosciowy podczas intensywnych treningow

HMB z kreatyna buduje miesnie --> eeeeeee Co do gluty tanszy i lepszy jest olej z watroby rekinia

HMB z kreatyna buduje miesnie --> eeeeeee chcesz badania czy sam poszukasz ?? Co do gluty tanszy i lepszy jest olej z watroby rekinia ale gluta ma swoje wysokie miejsce gdyz nie mowimy tu o tym co ekonomiczniejsze tylko czy dziala czy nie zaprzecz ze nie ma dobrego (bardzo) dobrego wplywu na to co pisalem

hmb + kreatyna = rewelacja, naprawde polecam (testowalem przy treningu dzielonym)

[...] mozesz brac vitalmax to dobry towar:bialko Vitalmax-whey protein 80 o smaku naturalnym 3kg za 169 zeta albo Vitalmax-whey protein82 ktore ma w składzie dodatkowa kretke 3kg za 199 polecam smak truskawka do tego kreatyna Vitalmax-creatin monohydrate300g za 36zeta a Carbo to polece ci biogenix'a BX bardzo dobre w smaku pomarancz albo olimpu

kreatyna vitalmaxa - OK.300g wystarczy na cykl białko - OK carbo - kieruj sie ceną i smakiem

same kreatyna wystarczy hmb szkoda kasy

dlaczego wszyscy odradzaja kreatyne na cyklu i dopiero wrzucenie jej pod koniec cyklu, rozumiem ze chodzi o to ze i tak sie pewnie nieodczuje jej dzialania , ale biorac sterydy srodowisko anaboliczne jest bardzo wysokie wiec czemu wtedy kreatyna niemialaby byc lepiej wykorzystana.

Witam ponownie :) Chcialem przy okazji zadac jeszcze jedno pytanie, tym razem odnosnie suplemetacji kreatyna (ktorej jeszcze nie bralem). Mianowicie czy bedzie dobrze jak bede stosowal cykle kreatynowe 5tyg ON/ 5tyg OFF i tak przez rok? Zaczynalbym taki cykl kreatynowy w trzecim tygodniu HST (w polowie 2 mikrocyklu 10-tek)a konczylbym po calym [...]

polecam stałą suplementację kreatyną tzn sa 2 opcje: 1) ze zmiennymi fazami a- nasycenie 5dni po 0,3g na kg masy ciała w dawkach podzielonych do 8g jednorazowo b- podtrzymanie 0,03g na kg masy ciała przed treningiem 2) stała dawka 0,06g dziennie po zjedzeniu ok 100g kreatyny można przejść na dawke 0,03g taka suplementacje mozna prowadzić nawet [...]

[...] jest zle czy moze byc? (po okolo 1,5 roku przeszedlbym na stala suplementacje) 2. Pepo, ktora opcje stalej suplementacji Ty wybrales? 3. Czy jablczan jest lepszy od mono na stalej suplementacji, a moze jakis stack? 4. Czy dla kogos kto nie mial wczesniej doswiadczenia z kreatyna lepszym wyborem jest opcja cykli czy ciaglej suplementacji?

[...] Do stalej suplementacji wybralbym jablczan, (zeby mnie za bardzo nie zalalo) TCM mega caps olimpu i bralbym 3 capsy na dzien tj. 3,3g (waze 75 kg czy 3,3g to nie za duzo?) i czy jablczan jest lepszy od mono w przypadku ciaglej suplementacji? Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi, a ta kreatyna mi sie chyba bedzie po nocach snila

1. mozesz zrobic tyle ile trwał cykl 2. skoro robisz przerwe od kreatyny to nie bierz przedtreningowki z kreatyna w skladzie 3. 1g bcaa na 10kg masy ciala przed treningiem

[...] 1xdziennie 5g+50g glukozy glukoze mozesz zastapic carbo.Mowisz ze wiele art przeczytales a w twoim profilu jest ze przeczytales 13 art jak bys odpalil wyszukiwarke i wpisal kreatyna wiedzial bys wszystko na ten temat --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie [...]

sory ktos moze mi pomuc konczy mi sie meta kupiłem 100 tabletek i zostały mi do końca 3dni i jade na kreatynie. Faktycznie troszke przesadziłem z meta bo chyba za duzo w jednym dniu jadłem ale chyba to nic nie przeszkadza. nie wiem co mam zrobic nic nie przytułem a kończy mi sie meta i kreatyna. co jest?? pomuzcie prosze!!

tak , urosło by Ci 3 oko. Właśnie nic by się nie stało ! Zacznij dobrze jeść, kreatyna za rok i wtedy wykorzystasz jej potencjał :) jedzenie to najlepszy "suplement" dla Ciebie : )

[...] aktywności (jak często):karate w pods.wiosla w gim . Stan zdrowia:spoko. Preferowane formy aktywności fizycznej:Wszystkie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyna teraz bialko wczesniej bcca glutamina Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie jadlem poprostu zdrowo jadlem duza ilosc kurczaczka tunczyka ryzu [...]

[...] CI aldnie w miesnie uwierz) 80% moze byc tak jak napisles z gainerami (ja osobiscie ich nie bralem ale kumpel mowil ze mozna narbas syfu np tradzik na pelcach) wedlug mnie najlepij mega mass lub bialko 40% + carbo pozniej kreatyna mono + bialko 80% wtedy powiniens byc zadowolony po tych 2 cyklach a deite pewnie ma jak kazdy :P glownie domowa :]

No nareszcie coś konkretnego :D. Czyli mogę połączyć ewentualnie Scorcha z kreatyną a po skończeniu obu zagryźć to bcaa...?? to będzie dobre wyjście??

Czarny a czy po cp ( cykl 50 dni ) można zjeść Nitro II nie robiąc przerwy ( zamierzam zrobić 2tygodnie przerwy na regenerację ), tak żeby poprawić wydolność? - nitro II nie bo to kreatyna, natomiast I jak najbardziej