kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Dzięki traktor za męską fachową pomoc :D od poniedziałku wracam na siłkę i ogólnie rozpiszę na nowo plan + dietę i dam Wam do oceny. Dziś zrobiłem mniej serii i powtórzeń ale większymi ciężarami i do teraz czuję , że ćwiczyłem także jest w tym sens. Ogólnie trochę tłuszczyku mam i wyszedł na rynek preparat który spala tłuscz a najbardziej skupia [...]

No kreatyna mono jest więc jest progres. Pytanie czy mogę tak jeść i tyć do wiosny, tak jak to zrobiłem rok temu ?

No kreatyna mono jest więc jest progres. Pytanie czy mogę tak jeść i tyć do wiosny, tak jak to zrobiłem rok temu ? Wiesz możesz tak przybierać ale to będzie kwestia kreatyny nabrałeś wody więcej glikogen wzrósł stąd ta waga. Nie jesteś w stanie budować 2,5kg mięśni miesięcznie. Albo porgres zaraz spowolni albo się będziesz zalewać.

oxa na 1 cykl + kreatyną super pomysł jak ktoś ma dojście do pewnej oxy to śmiało

początek 35 cm po 70 dniach ostrego treningu 42 cm po treningu nawet pod 43,5 cm z suplami..(kreatyna i białko) czy na taki przyrost mogł miec wpyw fakt ze od 11 roku życia trenowałem przez 6 lat na ""siłowni"" bez jakiej kolwiek wiedzy na temat kuturystyki i diety.... po tych ok 6 latach bezsensownego machania sztangami byłem [...]

Każda iniekcja niesie za sobą sporo problemów, bardzo często powodem opuchnięcia i guzków są zrosty, jeśli igła zostanie wprowadzona w to samo miejsce, albo pobliskie, tworzyć się mogą guzki, które bardzo często bolą i swędzą. Należy przykładać okłady np.: z liści kapusty, które załagodzą problem. Natomiast następnym razem po każdej iniekcji warto [...]

Najpierw weźcie a później komentujcie. Ćwiczę 24 lata różne środki brałem...od wrzesnia do stycznia na offie...od lutego biorę ostaryne i to zalezy co wezmiecie. Biorę w dawce 20mg już 3 miesiąc. Masa mi wróciła prawie jak na koksie nie widać różnicy w klacie na koksie było 128 teraz 124cm bicek był 49 teraz 37,5 cm waga tali 84cm...jak bierzecie [...]

Night, będę brała się za rekompozycję, pi razy drzwi, bo suplementów w sensie spalaczy brać nie będe, kreatyna z aakg beta alanina i witaminy, wchodzę na bilans 0, +10% w DT, - 20% W DNT i chcę wiedzieć, czy mogę ćwiczyć tym samym rozkładem, który mam teraz? Czy siłowego powinnam dodać?

No a kreatyna nie wystarczy ?

omega-3 olej ryby/tran,carbo (ww mato ,mono(kreatyna np. mesh 250 vitala tani ,czy inne) ,witaminy np. centrum

[...] odżywianie) to czysty przypadek. 10 % naszej uwagi poświęcone na dobrą suplementację może się przełożyć na bardzo duże przyrosty. (niech za przykład posłuży wszystkim znana kreatyna – która niejednokrotnie wielu osobom pozwoliła przełamać stagnacje – czy to jest 10% ???) O „Konieczności” suplemetacji [...]

witam. czy mozna polaczyc gainer 2 z kreatyna? bo chcialem kupic gainer 2 i kreatyne xpand. czy to dobre polaczenie?

ale przeciez w gainerze jest kreatyna..

Skoro ten produkt ma duzą zawartość cukru to poczym to moge poznać??????? na dole jest skład Wartość odżywcza 100 g proszku Wartość energetyczna 384 kcal, 1356 kJ Białko 15,0 g Węglowodany 79,9 g Tłuszcz 0,5 g Aminokwasy: L-kwas glutaminowy 1176 mg * L-leucyna 2527 mg L-kwas asparaginowy 722 mg *L-lizyna 1527 mg L-prolina 545 mg *L-walina 1194 mg [...]

kiedyś się mówiło, że obciąża i żeby pić z 6l dziennie. Kreatyna za mocno Ci nie obciąży, o ile dobrze pamiętam to jest trochę przesadzone z nią, chyba, że jesz jej 50g to może sytuacja się zmienia. Ja bym bił i jadł. I pił dużo wody

[...] - dzisiaj mierzyl) mowil ze przydaje sie do plywania chodzenie na silownie, tylko trzeba cwiczyc "dynamike" (mniejsze obciazenie i duzo powtorzen w seriach - mowil ze nawet do 40-60). Co wy na to ?????? 3. Czy jakis suplement kulturystyczny pomogl by mi w zwiekszeniu formy, szybkosci plywania ?? (moze kreatyna) ???? Pozdrawia CZAMP

[...] na podstawie podanych tam schematów treningowych, można w łatwy sposób ułożyć plan pod rozwój wytrzymałości. Bardzo ważne są też suplementy, takie jak: kreatyna, beta-alanina czy cytrulina. Kombo złożone z tych trzech produktów pozwoli szybko poprawić wytrzymałość, polecamy np. taki ekonomiczny i skuteczny zestaw: [...]

[...] na kg mc i to zalozmy dziala u ciebie najlepiej. masz ciezkie treningi i chcesz dorzucic cos na regenerke szybsza. dowalisz dalej bialka czy uzyjesz bcaa? wiesz to tak jak z kreatyna, jak jesz duzo miesa to tez ja dostyarczasz, a mimo to suplementacja jest czesto korzystna. pojedyncze substancje sie bierze wtedy kiedy to ma sens, jesli [...]

dietka no to: rano płatki z mlekiem, w szkole kanapki z szynką i serkiem, w domu to co mama nagotuje + miarka odzywki białkowej po treningu zwykle jakiś owoc i kreatyna no i przed snem czasem jakiś ryż z jogurtem, ewentualnie kanapki z mięskiem :-))

dietka no to: rano płatki z mlekiem, w szkole kanapki z szynką i serkiem, w domu to co mama nagotuje + miarka odzywki białkowej po treningu zwykle jakiś owoc i kreatyna no i przed snem czasem jakiś ryż z jogurtem, ewentualnie kanapki z mięskiem :-)) u nas, w juniorze, kilkanaście takich diet dizennie dostajemy do skorygowania. Sog! 8-)