SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    spoko_loko - nie ma sprawy. dodam może jeszcze, jak to wyglada w odniesienie do dni codziennego- zma raczej jest stałym suplementem wiec raczej z tym nie ma problemow, lecytynę warto dodawac bo nie jest droga a przede wszystkim ma wiele pomniejszych- że tak określe właściwości dobrze wpływających na zdrowie, ryboza- tu zdania sa najbzrdziej [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-04 19:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy jest jakaś różnica w działaniu pomiędzy kreatyną w proszku czy w kapsach?? czy tylko różnica polega na sposobie zażywania??

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 13:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wstaje z rana, przyjmuje kreatyne na pusty zoladek, pozniej odrazu rozpuszczam sobie kreatyne z woda i szejkera biore do szkoly (a po szkole odrazu silka). Czyli rozpuszczona kreatyna jest od 7.00 do 14.00 - 15.00. Nie jest to blad ?

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-07 17:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna bardzo wolno sie wchania jak bedzie duzo fatu w posiłku . Twarog tylko chudy i owsianka jak z mlekliemk to 0.5 % fatu. Polgodziny po proszku snadanko moze byc . Ja tak zawsze robie :))

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-13 22:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    zacznij od nowa kreatyna obniza odpornosc bierz wit c duzo

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-18 07:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] powyższego składnika z białkiem, aminokwasami, różnymi formami węglowodanów i wielu, wielu innych składników kosmicznego pochodzenia. Takie mixy obalają po części mit, że kreatyna przy posiłku jest nie wskazana. Dla tego pozwoliłem sobie zadać to pytanko z mleczkiem i owsianką w tytule. Jeśli ktoś miał by jakieś zdanko do dodania w tej kwestii [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-18 12:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam zamiar zmienić trening na FBW a jestem w trakcie cyklu kreatynowego. Czy przerwać ten cykl i rozpocząć go od nowa za około 4 tygodnie czy kontynuować? W tej chwili mija drugi tydzień cyklu. Kreatyna jaką zażywam to cm3 + białko + carbo po treningu

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-19 20:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich Mam pytanie: czy kreatyne popijamy glukozą przed czy po treningu? chodzi mi o to żeby kreatyna jak najlepiej sie wchłonęła ale żebym zbytnio się nie otłuścił...

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-20 23:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam, nie chcialem zakladac nowego tematu o kreatynie wiec postanowilem tutaj o to zapytac. Jak rozumiem kreatyna magazynuje wode w miesniach przez co one staja sie wieksze. Czyli jak przestanie sie brac kreatyne to ta woda wydostaje sie z miesni i staja sie one znowu takiej samej wielkosci jak przed braniem kreatyny ?

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-28 22:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak rozumiem kreatyna magazynuje wode w miesniach przez co one staja sie wieksze. Czyli jak przestanie sie brac kreatyne to ta woda wydostaje sie z miesni i staja sie one znowu takiej samej wielkosci jak przed braniem kreatyny ? NIE nie na tym polega jej działanie... "biochemia harpera" dział bioenergetyka radze zajrzeć jak chcesz mieć o [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-29 09:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    w wodzie o temp. pokojowej. we wrzątku bym nie polecał- zresztą jak można pić wrzatek- nie szkoda ci przełyku i gardła... kreatyna się nie rozpuszcza- wscisłym tego słowa znaczeniu- tak jak np. glukoza.

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-30 20:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli trening jest wlściwy to i w domu- z minimum podstawoewgo sprzętu- można wyciągnąć wiele. jednak że oprócz pytania tak postawionego- odpowiedź na nie sama w sobie byłaby napewno myląca- powinieneś zastanowić sie nad nastepnym aspektem- czyli; czy moje odzywianie jest na tyle wlaściwe aby kreatyna nie była tylko bezuzytecznym dodatkiem?

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-23 17:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Sposób użycia: stosować 5 kapsułek dziennie, najlepiej w jednej porcji bezpośrednio po treningu lub w dni nietreningowe po przebudzeniu na czczo. Popijać obficie wodą lub sokiem owocowym. Nie popijać mlekiem!" <--kreatyna hi teca w kapsach XSS profesional .tak brac jak pisza czy inaczej?

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-25 19:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ma znaczenie w tym sensie, ze zjedzenie klreatyny po obfitym posilku moze opoznic jej wchlaniecie, co nie ma wplywu na jej skutecznosc. po treningu kreatyna z gainerem jak najbardziej.

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-29 14:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    raaaav ile razy jeszce sie o to zapytasz? Przeciez masz na opakowaniu. Co to za kreatyna?

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-29 22:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    może popełniasz jaies inne błędy- kreatyna w mniejszym lub wekszym zakresie dziala na zdecydowana wiekszość- moze robisz podstawowe błędy jak slabe odzywianie, nie do końca przemyslany trening, albo brak wlściwej regeneacji...

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-09 12:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    sorry ze post pod postem ale to tą kretke łykam : "OLIMP Creatine Mega Caps; 300 kaps. NAJMOCNIEJSZA KREATYNA W KAPSUŁKACH NA ŚWIECIE! 1250 mg MIKRONIZOWANEGO MONOHYDRATU KREATYNY W KAPSUŁCE ! TYLKO 2 KAPSUŁKI NA PORCJĘ ! " nie widziałem czy można wklejac linki do sklepów w tym dziale więc jedynie skopiowałem.

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-09 14:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1,5 roku. jem już 3 kreatynę i mogę powiedzieć, ze tylko za 1`razem coś zauważyłem... chciałbym sie dowiedzieć czy jest jakieś sensowne wytłumaczeniem czemu na jednych kreatyna nie działa a na innych już tak(tylko nie piszcie o złym planie,diecie czy dawkowaniu-z nam takich co sobie nic z tego nie robią i maja też spore efekty.)??? teraz [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-10 19:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    no bo jak wiadomo kreatyna nawadnia miesnie - jak skończy sie brać ,to woda chyba schodzi z mięśni - i tu nasuwa sie pytanie po jakim czasie od skończenia cyklu ta woda zejdzie i zostanie mi sucha masa mięsniowa? a w drugim mi sie rozchodzi o to czy musze robić dłuzszą\krotszą\normalną przerwe jak chce zrobić następny cykl jabłczanem

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-15 18:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jaki smak powinna miec kreatyna?

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-19 17:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)