kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ale co to aminokwasy, kreatyna, spalacz, witaminy?

oj sory zapomnialem dopisac ze kreatyna ;D

4 tygodnie to się kreatyna nie zdąży rozkręcić 8-12 tyg.

Kreatyna dla kobiety ?

kreatyna to nie odżywka

panowie żadna kreatyna ani nic ... innego nie kopało mnie tak jak m-stack animala ..zarlem myoshocka i inne gowna wkraju w ktorym zyje animal jest nielegalny wiec mysle ze jest ok czytalem o novedexie ma podobne opisy do animala ale spoko sprobuje cena jest podobna panowie a od supli nie oczekuje cudow po myoshocku nic nie kopalo po krecie nic po [...]

owszem, pierwsza opcja lepsza, ale może jeszcze lepszą opcją byłaby kreatyna ;)

Dieta, Trening, regeneracja, gainer/bialko, kreatyna :)

[...] sobą stosunkiem białka do węglowodanów i tłuszczy. Zero magii , sama chemia :) . Suplementy to substancje nie tyle odżywcze, co jednak wywierające wpływ na organizm (np. kreatyna) ale wciąż występujące naturalnie , np kreatyne można znaleźć w wołowym mięsie . http://potreningu.pl/artykuly/302/czym-sa-suplementy-i-odzywki-dla-sportowcow , [...]

kapsulka z kreatyna MUSI wazyc nieco wiecej bowiem 1250 mg jest samego monohydratu Monohydrat kreatyny 1250 mg

Nie słyszałem o takim stacku z kreatyna ale bez owszem http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AnticatabALL_Aminoacid_Xtreme_Charge-opis33962.html Może inni znają :)

a mam dietę? gainer/carbo/białko kreatyna/stack kreatynowy o-3 kompleks witaminowo-mineralny

wlasnie czytalem ze clen jest dobrym polaczeniem z kreatyna ale wolalem sie upewnic :) clena juz kiedys bralem,sajdy sa ale znosne.dzieki Panowie oraz Pani za szybką i konkretna odpowiedz!

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: BRAK 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 74/184 4) staż treningowy: 1rok 5) cel cyklu: Siła 6) stosowane już wcześniej suplementy: Kreatyna, Białko, Gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: ---- 9) [...]

kluczem przy sile jest treningo odpowiedni, oraz spory nadmiar kalorii w diecie. z dodatkow oczywiscie kreatyna, bcaa, mozna dorzucic jeszcze dodatek typu aakg/beta alanina w zaleznosci od portfela. Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html [...]

j/w najlepsze połączeni według mnie to kreatyna + bcaa

[...] o wit.C ze jest najlepszym suplementem potreningowym - ze wzgledu na to ze jest antyoksydantem - jest pozyteczna ale czy najwazniejsza w tym okresie? nie wydaje mnie sie po treningu najwazniejsze jest szybkowchalnialne bialko + szybkowchlanialne wegle (+ pozniej kreatyna czy inne dodatki) Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-11 17:37:55

tak , to jest kreatyna , najlepiej bierz do ust i zapijaj woda

Czy Creatyne można brać cały czas, czy po 6 tygodniach należy zrobić przerwę, jeśli tak to jaką? Można brać zarówno w cyklach jak i stałą suplementację. Jak masz pierwszy kontakt z kreatyną to monohydrat w zupełności wystarczy.

witaj, nie powinno byc problemow, sama kreatyna nie bedzie miala kontaktu z miejscem dotkniętym chorobą, nie powinna wiec przyczyniac sie do nasilenia objawow negatywnych. wiec smialo tetsuj