kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Czyli jak ? Zero Efektow - zupelnie nic mi to nie da ? Zapomnialem dopisac ze dysponuje jeszcze Kreatyna Mono. Nie chce piorunujacej dawki, chce sie delikatnie wspomóc, może mi napiszesz od jakich minimalnych dawek można zaczynać. Chętnie podejme temat. Pozdro.

Wszystko ok, chciałem jednak wiedzieć ile (minimalnie/najmniej) mogę na początek wziąć Testosteronu (profilaktycznie) tak by zrobić trochę wagi i co do tego ? Kreatyna (ponieważ akurat nią dysponuje) - wiadomo białko i węgle z suplementów + witaminy. Sprawa następna, czy przy mniejszych dawkach będę musiał coś brać na odblok czy lepiej poczekać aż [...]

Okej, czyli założenie cyklu mam dobre. W takim razie pozostają nurtujące jeszcze mnei pytania: 1. Co na lekko stluszczona wątrobę teraz jest w modzie? 2. Przy dece kreatyna daje jakieś dodatkowe korzyści? 3. Czy jak testuje tkd low carb mając 1. 5g białka zwiększy się jego synteza przy dece = powinienem dorzucić kcal/białka? 4. Czy powinienem [...]

nitrobolon mnie jakos odrzuca ;p i mam jeszcze takie pytanie dotyczace hiit i basenu czy brac bcaa przed i po czy sama kreatyna rano jako antykatabolik wystarczy?

Aleś namieszał staaary. Odpocznij najpierw - ok. 6-8 tygodni (nawet więcej) lekkiego treningu (1-2 ćw na grupę po 12-15 powtórzeń). Zregeneruj siły i przystąp do ataku, tylko spokojnie... zacznij lekko, ale zadbaj o każdy element - dieta (!!!to najważniejsze!!!), regeneracja. Pewnie genetycznie masz słabszą klatkę, ale powinieneś ją poruszyć. [...]

mało tłuszczy. Glutamina nie wiem w jakim celu? Kreatyna - jak chcesz Mutant mass - wedle braków w diecie (np o treningu najlepiej). wpc - wedle braków w diecie Dieta dość słaba, brak źródeł tłuszczy czy też warzyw. Ranny posiłek w ogóle beznadziejny. Popraw.

Tak jak już wspominali odpowiednia ilość kcal i odpowiedni podział substancji odżywczych jest kluczowe. Jeżeli w gre wchodzą areoby to konieczne moim zdaniem bcaa np. Bcaa Xtra Kreatyna, którą chciałeś kupić z Universala bez zarzutu. Do tego kupiłbym jeszcze witaminy i minerały (szczególnie magnez, wapń, cynk), omega-3 i jak z kaską nie będzie [...]

Nerki obciąża dieta wysokobiałkowa. Kreatyna w ilości 10 g dziennie nie ma szans, aby nadwyrężyła Ci nerki

''w DT kreatyna+bialko(10min odstepu)'' - mit Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-01-03 00:41:10

Pierwsze to suple ALRI- JW(ta pierwsza starsza wersja)+BAM+RESTORE - dobry cykl mozna zrobić w przerwie od kreatyny, albo z kreatyną. _ HIT Ostatnich tygodni Venom lean dreams- sam nie polecam- bo to dodatek do venoma Hyperdrive i veonoma ST. Venom lean dreams ma zapewnić dobry sen po prostu. 3 puszki na dole to prohormony. Bull na nich robil [...]

Willhelm spóxnione najlepszego Klejcun czemu napisaleś że kreatyna i glutamina to najskuteczniejsze suplementy?? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] odgrywa wielka role!!!i nie mowie ze jest wszyscy ci co nie maja siana to maja stosowqac bo to daje cuda za grosze, ale to wspanialy poczatek do robienia sily i masy w nastrepnych etapach.Ja teraz biore DM a w nastepnym wiesiacu kreatyna + geiner + aminokwasy + moze ZMA ale jeszcze nie wiem.Ale DM polecam i moi znajomi tez i zdania nie zmienie

Biniek, test Storma poszedł za dobrze..chciało mi sie trenowac..wiec miałęm w sumie 9 tygodni maxa kto to wytrzyma bez saa teraz nie mam motywacji ani chęci, kreatyna powinna mnie zmobilizowac. O jakim treningu mowisz?? Tylko nie o HST Nie mam na to czasu zdr.

Wreszcie cos ruszyło z tą kreatyna. Nie dziwie sie, bo kopie ładnie. Bralem ja już w maju i pisalem o tym http://www.sfd.pl/temat179638/. Tylko kto wtedy chcial słuchac

MAKSYMALNY EFEKT Wielu sportowców i kulturystów CHCE WIEDZIEĆ, jaka jest optymalna dawka, którą powinni stosować podczas występów lub treningów, aby uzyskać najlepsze i najszybsze wyniki i wygrywać zawody. Czy przyjmowanie większych ilości daje lepsze efekty? Chcesz wygrać, być najsilniejszy, szybciej biegać lub nabierać masy mięśniowej, [...]

kto powiedzial ze kreatyna jest dla ludzi co uprawiaja kulturystyke? ;) smialo bierz :) jedyne co by sie mozna czepic to wiek...

Jak na pierwszy kontakt z suplami sama kreatyna wystarczy.

w tym wypadku gainer XXL Treca i kreatyna Vitalmax lub trec

kreatyna vitalmax z racji ceny, choć jak cię stać możesz kupić lepszą a gainer mct olimpa wyjdzie niedrożej ale za to z węgl. o optymalnym indeksie dla tego typu odż. i dodatkiem oleju mct i pełnego zestawu witamin potrzebnych osobie ciężko trenującej!

Mam to kupic? -Kreatyna 1200 g (VITALMAX) 1200 g 90,25 - Gainer MCT - nowa formuła 3000 g 91,00 Zmieniony przez - rafcio363 w dniu 2004-08-18 10:33:22