kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Trochę bez sensu. Gainera należy używać jak się nie daje rady jeść tyle, żeby zapewnić dodatni bilans kaloryczny (zdobywanie masy). Przy fat burnerze należy mieć ujemny bilans. Natomiast kreatyna bardzo dobrze nadaje się jako dodatek chroniący mięśnie przy odchudzaniu (chociaż jeszcze niedawno negowano sensowność takiego połączenia).

szczerze? nigdy nie łączyłem spalacza z kreatyną. Raczej brałem spalacze na przerwę między cyklami.

Pompki w wysokich zakresach powtórzeń i bez ciężaru będą głównie budowały wytrzymałość. Ciałko szybko sie do nich zaadaptuje i hipertrofia nie będzie mogła zajśc, gdyż do niej potrzeba progresji i napięcia mechanicznego. To gwarantuje jedynie CIĘŻAR. Kreatyna to tylko suplement, który bez diety jest nic nie warty. Taka odpowiedź pasuje ?

[...] i szczerze mówiąc, nie widziałem jakiegoś większego, dłuższego pobudzenia. Na dzien dzisiejszy stawiam na kofeinę i tylko na kofeinę jeśli chodzi o pobudzenie z dawkami - dobrać pod siebie, przy większych zajazdach biorę i po 600mg na porcje(wazę 110kg). Możesz śmiało to łączyć z boosterami teennnfowymi tj Cytrulina, arginia, kreatyna i etc ;)

maślanka z kreatyną????? pozdroofka

teraz to juz tylko przed startem cos na pobudzenie. ja bym sie nasycil kreatyna 25g ed przed 1 tydz zalezy kiedy zawody...

nie napisalem ze chce zastapic bialko bcaa tylko brac razem z nim i kreatyna... a co do hmb to slyszalem ze ono jest dla osob z juz uksztaltowana gospodarka hormonalna czyli nie powinno sie brac gdzies tak przed 22 rokiem zycia a po za tym efekty wcale nie sa takie rewelacyjne... ( prawda ? ) z tego co piszecie to chyba sprobuje sobie jednak je ( [...]

moj były kardiolog ( w Centrum Zdrowia Dziecka ) prawie mnie z pokoju wyrzucił jak mu powiedzialem ze cwicze, a ten lekarz co jest teraz nawet nie wie co to jest kreatyna...

nic a co ma byc ? to ze nie mozna brac z kreatyna to staryy mit

z odzywek to gainer/kreatyna/bialko a najlepiej wszystko na raz i podstawa wlasciwa dieta zadne suple nie zastapia diety i pamietaj odblokowac...

jeżeli to bcaa to mogą sie przydać -jesli je już masz. bialko także, jednak wszystko pójdzie na marne bez dobrego odzywiania. nawet i kreatyna nie bedzie dzialać bez tego, a dawkowanie masz juz gotowe- jednak nie zapominaj i o tym

czytałeś cokolwiek? poczytaj w dziale jedno to zwykła glukoza, nieprzydatna w zasadzie a drugie kreatyna, nie dla ciebie zdecydowanie jak widzę zdr

czyli spalacz i shock nieprzeszkadzaja .a gdzies czytałem ze kreatyna nie przeszkadza na redukcij czy to prawda.jeszcze napisze bo zapomniałem ze jeszcze mam białko hi teca bcaa i witaminy

To praktycznie BCAA z małym dodatkiem. Tak kreatyna nie przeszkadza na redukcji.

nietreningowe rano i wieczorem cell pump to kreatyna z dodatkami 3,5 miarki to 10g z czego 5g kreatyny

aha oki dzięks za pomoc a mam 1 pytanie ruszam z cyklem od 20.03.11 kupiłem : kreatyna,cytocell,noxpump,hmb,bcaa,białko jak dawkować??

a jak długi miałeś cykl ? kreatyna po nasyceniu osiąga pewien max. poziom i utrzymuje się on do końca cyklu nie zależnie ile on trwał czy 5 czy 10 tygodni, więc to już raczej mit żeby czekać tyle ile trwał cykl. Dla jednego poziom kreatyny wróci do normalnego poziomu po 4 tyg. a dla kogoś innego po 5-6. koksu1 [...]

wiek:18 cel:masa staż:17mscy wzrost:178 suple: kreatyna,nitrobolon,cm3,cel pump,hmb,bcaa witaminy

po co Ci tam kreatyna?

[...] dodać choć by mono beta-alanina to nawet nie pisałem mam kosztuje grosze.... TomQ-MAG dokładnie myślałem tak jak ty, brał byś rano na czczo, czy po treningu? QbiX89 Po co mi kreatyna haha bo cykl opiera się głównie o kreatyne w nitrobolonie jest troche mało i bede go jadł tylko przed treningiem wiec chciałem dodać jeszcze jedną porcje chocby [...]