kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Nie napisałeś czy juz braleś,czy nie,tak więć proponowałbym 1-2-3-3-3-2-1 Po ostniej tablecie clomid 1tab przez 10 dni.Poclomidzie kreatyna 500g bez fazy nasycenia.W czasie cyklu białko serwatkowe najlepiej z masowką(gainer)w masówce są dobre enzymy trawienne.Właśnie o co chodzi z tą ceną?Metka z suplementami:))ROZSĄDNIE!!! Życie bez celu nie ma [...]

Nie ma sensu a ta kreatyna to by sie bardziej nadawała na podtrzymanie po cyklu

Kreatyna DT : -5g przed treningiem -5g po treningu DNT: -5g rano na czczo -5g na wieczor Gainer Porcja codziennie na wieczor jako ostatni posilek np.

kofeine mozesz brac z kreatyna, nic sie nie stanie.

kreatyna ok, zamiast cyto dalbym wiecej mono i tylko na nim sie skupil za bcaa xtra daj: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html,

bo jest tam kreatyna fakt w 100g jest 1,5g ale zawsze jest. I tak proponuje producent

Można z mlekiem. z wodą błee, taki sztuczny smak. a co ma kreatyna do mleka? ten mit chyba już został obalony zresztą to 1,5g na 100g i tak by w niczym nie przeszkadzało

gainer wedlug brakow w diecie kreatyna 5g z rana 5g po treningu carbo po treningu wedlug brakow w diecie glutamina po treningu 5g przed snem 5g DN. 5g mono w porze około treningowej glutamina 5g z rana 5g przed snem

mam pytanie carbo bezposrednio z kreatyna po treningu ???? chodzi mi o to czy jak wezme te dwie rzeczy razem to nie spowonie wchlaniania sie kreatyny????

tak carbo razem z kreatyna .

jstes wysycony kreatyna wiec jesli akurat jeste w fazie porzadnych treningow ja bym bral CP od razu

****a patrz a ja myślałem ,ze to ciezki trening i kreatyna ;/ jesli otylia i kowalczyk wali koks to chyba raczej 110kg typ na zyle tez na kotlecie tego nie zrobil...

kreatyna, tauryna, dextroza luz a na mass xxl nie masz co kasy wydawać jeśli diety nie masz

Z tego zestawu to tylko kreatyna i tauryna.

mozesz, jezeli z ta kreatyna to prawda. co do efektow pobudzenia itp, to trudno okreslic dokladnie. sam sie przekonasz.

kreatyna standardowo DT g rano i 5 g przed treningiem, DNT 5 g rano no 30 minut przed treningiem

jak ćwiczysz na mase, glutamina i carbo bedzie ok. Do tego przydałaby sie jeszcze kreatyna.

cykl trwal okolo ~6tyg... tak jak mowilem kreatyna jakos slabo na mnie podzialala... mialem olimp creatine mega caps 1250, na wage troche wskoczylo, obwody sie zwiekszyl tez na plus, wytrzymalosc takze, ale sila jakos slabo sie ruszyla... troche lekko poszla do przodu ale myslalem ze bede mial lepsze wyniki silowe a byl to moj pierwszy cykl na [...]

Oby dwie dobre kreatyna,ale ja wybrał bym universala ze względu że jej jeszcze nie testowałem.

Dobra diete postaram się ogarnąć. I jeszcze jedno mam pytanko: Czy można normalnie brać dextro za każdym razem z kreatyną mieszajac razem? Dextro to stymulator wiec chyba mozna ale chce się upewnić..