kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Nie, trenuje 4 razy w tygodniu a moze byc jako inna kreatyna creatina magna power?? jak tak to po ile kapsulek ja brac z rana i po treningu??

Moglby mi to ktos elegancko rozpisac cykl na 2 puchy massacrey z jaka kreatyna poalczyc??

kreatyna nie działa doraźnie, nie poczujesz jej.

Witam. zapraszam do działu suplementy. Tam dostaniesz fachową odpowiedz. Nie napisałes jakim celem jest ta suplementacja. Jednak że coś/nie coś wiem postanowie odpowiedzieć. W celu uzupełnienia diety Gainer-jak najbardziej W celu wzbogacenia diety - witaminki jak najbardziej TT i ZMA?? - ZMA w celu poprawy regeneracji - OK KREATYNA - w celach [...]

w kolejnosci waznosci odpowiednia ilosc kalorii odpowiednia ilosc bialka odpowiednia ilosc ww odpowiednia ilosc tluszczow kreatyna pozniej mozna zaczac myslec - sprawdz jak z dieta :-)

Ale ile dać tej kreatyna na 700 ml jak na 350 ml każą dać 6g

Waga:73 Wzrost:184cm Staż: 2 lata lekkoatletyki Cel: przyrost masy mięsniowej Stosowane wczesniej suple: Kreatyna mono, Bcaa, HMB Spalaczy nie stosowalem Diete posiadam: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 4 białka jajek 10:35 Serek wiejski 200g Jakis owoc 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 120g jakies warzywa 18:30 250g twarogu chudego [...]

Zastanawiam się nad kreatyną. Bo obecnie mam proszek. Ale za 2 tyg się kończy.

W wiekszosci zdan czy to kreatyna czy bcaa i inne suplementy bardziej sie poleca w proszku ze wzgledu na czas wchlaniania + po co faszerowac watrobe tabsami

W wiekszosci zdan czy to kreatyna czy bcaa i inne suplementy bardziej sie poleca w proszku ze wzgledu na czas wchlaniania + po co faszerowac watrobe tabsami Nie ma różnicy we wchłanianiu, a co do faszerowania żołądka tabsami to - %-), a zwykłym proszkiem to nie faszerujesz?

1.kreatyna w kapsulkach jest lepiej wykorzystywana przez organizm bo trafia w niezmienionej formie do zoladka natomiast 2kreatyna w proszku juz w kontakcie z woda zaczyna sie zmieniac w kreatynine lecz nie jest to jak niektorzy sadza proces bardzo szybki lecz naprawde dlugi niektorzy jedza kreatyne po silowni i dopiero pozniej ja popijaja woda [...]

Nie ma sensu a ta kreatyna to by sie bardziej nadawała na podtrzymanie po cyklu

"W dzien nietreningowy -Kreatyna w czasie treningu(8g) " - jak to rozumieć?

kur stary wiessz dobze ze kreatyna bla omawiana tysiac razy to zajzyj do wyszukiwarki !!

nie powinienem sie przyznawac ale ja bralem (moja pierwsza w zyciu odzywka :P), jadlem wanilie, smakowo ok, ale przyrostow po tym to zadnych nie mialem, zdecydowanie odradzam, kreatyna tam zawarta to tez smiech na sali.

[...] 9 gram(mozna zaczynac z mniejszymi dawkami ok 2-3 gram/porcje. wiem ze olimp ma miec równiez proszek d-ribose pakowany po 150 g(nie znam jaednak ceny ale napewno bedzie taniej). opłaca sie kupic zestaw w promocji tzn -kreatyna 1000 + d-ribose 90 caps.cena ok 99zet.czyli w sumie 25 zł taniej jak osobno kreat i ryboza pozdrawiam. bigger biger

Nie napisałeś czy juz braleś,czy nie,tak więć proponowałbym 1-2-3-3-3-2-1 Po ostniej tablecie clomid 1tab przez 10 dni.Poclomidzie kreatyna 500g bez fazy nasycenia.W czasie cyklu białko serwatkowe najlepiej z masowką(gainer)w masówce są dobre enzymy trawienne.Właśnie o co chodzi z tą ceną?Metka z suplementami:))ROZSĄDNIE!!! Życie bez celu nie ma [...]

A to już po cyklu z krety nie możesz sobie odpocząć od proszków, zwiększyć kcal itp. ? Musisz jakąś chemią przepijać posiłki ? :-) Uwazam ze takie odrzywki typu kreatyna stack czy inne pochodne tego typu nie szkodza zdrowiu a daja widoczne efekty wiec skoro juz cwicze ciezko na silowni to mam chociaz z tego korzysc w postaci znacznych przyrostow, [...]

kreatyna standardowo DT g rano i 5 g przed treningiem, DNT 5 g rano no 30 minut przed treningiem

troszkę chyba widzę pomieszałeś w tym wszystkim,napisz coś więcej o sobie treningach oraz odżywianiu .kreatyna w niczym nie przeszkadza a wręcz ma duużo zalet,białko w zależności od braków w diecie ,bcaa przerywają post ale mogą się przydać i jak masz kasę to mozna je gdzieś wcisnąć,oczywiście około treningowo