kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Odnosnie witalmaxa---> i jest znaczna roznica pomiedzy kreatyna w proszku a kreatyna w capsach z capsow sie wchlania prosto z jelita.Wiec polecam w tabsach.

MolderDist -wiele zależy od opcji/celu/ jaką/jaki/ przyjmiesz. jeśli normalny cykl kreatynowy i hmb to bierzesz 4 kapsy i dodatkowo jednak musi byc kreatyna. jesli sama suplementacja na hmbolonie to zależnie w sumie od wagi ciała od 4-6, niektórzy moga próbować i 8 kapsów. można również próbować stalej suplementacji kreatyną i hmb- wtedy swego [...]

Przyjęło się uważać, że kreatyna nie nadaje się dla osób początkujących. Przyznać trzeba, że coś jest w tym przekonaniu, co przemawia na jego korzyść. W początkowej fazie treningów kluczowym jest przyswojenie sobie i wdrożenie w życie pewnych podstaw dotyczących choćby doboru ćwiczeń czy komponowania jadłospisu. Kreatynę warto więc włączyć [...]

[...] kreatynę ? bez sensu , powtórzę jeszcze raz najpierw dieta z treningiem to bd miał dobre przyrosty bo dopiero zaczynasz, jak bd miał zastój za np rok albo więcej to dopiero wtedy kreatyna , narazie jest zbędna, dieta i masa bd , wszsytko wymaga czasu , kreatyna bez diety tez dużo nie da , to nie magiczny proszek od którego nagle nabierzesz masy

Jak najbardziej możesz łączyć spalacz z kreatyną. Spalacz zamienia tłuszcz w mięcnie a kreatyna je powiększa ;]

Nie trujcie dla kolesia głupot ,ze HMB to podstawa a kreatyna jest najlepsza. Kreatyna to jeden z silniejszych suplementow, a on jeszcze nie rozroznia nawet odżywki od suplementu. Takze akurat na to przyjdzie jeszcze czas!!!

Rainman chyba faktycznie kaca masz kreatyna jest beee? nie no joke wiem o co chodzi powiedz mu ze nie urośnie, to zadziala chyab ze wysoki jest to nie

[...] no to trochę czsu zajmie 12:00:57 :D  Lalun 12:01:03 i tak nie masz nic do roboty:D  Herek 12:01:19 od razu nie urośmiesz ale z 5kg na miesiac z kreatyna 12:01:25 zara spadam nad jezioro 12:01:25 :D  Lalun 12:01:39 moze majka Ci oddac?  Herek 12:01:46 no mozesz  Lalun 12:01:46 bo [...]

Kreatyna jest dla dzieci- powiedziała mama, powiedziałem to na forum- dostałem bana. Sezon mija, leszcze na plaży się napinały, nie napięły się w więzieniach- tam mydła rozrzucały. Zmieniony przez - kostya w dniu 2010-07-18 23:22:42

ja to mam taki problem, że jakoś genetycznie po 19 roku życia wyszedł mi brzuch i ku.r.wa nie mogę sobie z tym poradzic:/ u starego podobno też tak było. obciąłem węgle i nic, białko też nic, teraz mam od c***a ruchu i też nic, a nie chce w wieku lat 20 wyglądać jak Ferdynand Kiepski a druga sprawa taka to to że kur.w.a ja nie połknę tabletki ze [...]

a druga sprawa taka to to że kur.w.a ja nie połknę tabletki ze spalaczem, kreatyną, ibuprom, apap itp mam jakąś blokadę w głowie i nie daje rady psychicznie wiele osób ma ten problem, czytałem że jak do tego krete zarzucisz to ona dobrze niweluje niechęć i spadki w sile które przy redukcji przeważnie są, spróbuj może pomoże to fajnie że taką [...]

Ale przy dobrym odżywianiu te dodatki mogą pomóc w odżywianiu mięśni i teoretycznie przyczynić się do rozwoju masy. Ale kreatyna to kreatyna-każda będzie działać podobnie, większość zależy od diety, treningu. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-19 19:56:51

[...] poprawy jakości snu, czy libido sprawdzić powinny się oba. Jeżeli chodzi o resztę oczekiwań, to z legalnych środków zdecydowanie najlepszym wyborem pod tym kątem będzie kreatyna. Jest ona najlepiej przebadanym suplementem i dającym bardzo dobre efekty bez względu na dyscyplinie sportu i cel treningowy. Można połączyć ją z beta alaniną. [...]

kreatyna jest też antykatabolikiem białka nie powinno łaczyć się z kreatyną ponieważ białko zatrzymuje wchłanianie się kreatyny do komórek - wiec pożytek z kreatyny były gorszy niż branie jej odzdzielnie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

[...] i po treningu- po około 5g. każdego. glutaminę możesz jeszcze wziąc przed snem 5- 10g. naraz, a bcaa rano- 5g. taurynę- 3g. przed treningiem, a także jeśli chcesz razem z kreatyna i ryboza po około 1- 1,5g. rybozę dwa razy dziennie po 2,5- 3g- razem z kreatyną. KA rano, przed treningiem i po treningu po 1-2 kapsy/tak by wyszło niemniej niż 4 a [...]

Ale chcesz na cykl typowy stack kreatynowy + kreatyna, czy typową przedtreningowkę + kreatyna, albo przedtreningówka i stack kreatynowy. A moze być coś z 1.3, miałeś już styczność z takimi suplementami? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-28 11:22:03

Nie ma rożnicy czy masz vitalmaxa,universala czy innych firm kreatyna to kreatyna możesz spokojnie uzywac kilku firm

Dni Treningowe: kreatyna rano przed 30min przed posiłkiem 5 gram przed treningiem:10gram BCAA po treningu:10 gram nitrobolon Dni Nietreningowe: kreatyna rano 5 gram 5 godzin pózniej 10 gram nitroblon wieczór:BCAA 10gram czy to dobry cykl rozpisany?

Bierz najtańszą kreatyna to kreatyna Efekty po w dużej mierze są zależne od twojego odżywiania oraz forsownych treningów Zmieniony przez - p3pe w dniu 2014-09-22 16:10:53

MULTIPOWER kreatyna to chyba najlepsza kreatyna dostępna na naszym rynku, gorąco polecam zwłaszcza tą w kapsułkach! Narka. Abonament opłaciłem 11/10/2001