kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

A więc tak od Stycznia będę zaczynał 1 cykl. Wybrałem następujące suple : Universal Kreatyna MONOHYDRAT MONO SIŁA MOC :D VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP WITAMINY OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX BIAŁKO WPC +IZOLAT może ktoś udzielić informacje czy dobre to będzie ?:DD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/103d77860fe24fa9b570b132e90e1a2b.jpg [...]

A więc tak od Stycznia będę zaczynał 1 cykl. Wybrałem następujące suple : Universal Kreatyna MONOHYDRAT MONO SIŁA MOC :D VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP WITAMINY OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX BIAŁKO WPC +IZOLAT może ktoś udzielić informacje czy dobre to będzie ?:DD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/103d77860fe24fa9b570b132e90e1a2b.jpg [...]

[...] przeróżne. Czy dobrze rozłożyłem mój plan cwiczeń ? Czy w wolne dni wstawic jeszcze coś ? wiek ? staż ? Pytanie 3. Czy przydały by sie jakieś odżywki suplementy, białko, kreatyna ? sama dieta wystarczy Pytanie 4. Jakie cwiczenia najczesciej wplywaja na szeroksc barkow? Ponieważ mam strasznie wąskie braki ;) wszystkie na plecy (ćw na barki [...]

agulatko dzieki za wow ,ale sporo jest jeszcze do poprawy, suple to aminokwasy i zelltech (kreatyna) Jak dlugo cwicze ,(od tygodnia) postanowilam znowu zaczac z tym sportem ,cwiczylam nie wiem juz dokladnie (2 lata temu )przez pol roku (zabraklo silnej woli po urlopie), od tamtego czasu troche tluszczyku sie uzbieralo na brzuchu i nogach [...]

LINIA XTRA- To grupa produktów ActivLab : BCAA Xtra Glutamine Xtra Creatine Xtra EAA Xtra Leucine Xtra Już od ponad trzech lat linia Xtra [...]

[...] Te drugie są produkowane wewątrz naszego organizmu, jednak czasem w zbyt małych ilościach dla sportowców - zarówno amatorów, jak i wyczynowych (podobnie jak na przykład kreatyna). Aminokwasy więc są podstawowymi cegiełkami dla naszych mięśni. Dlaczego aminokwasy? Aminokwasy są praktycznie natychmiast wchłaniane do krwioobiegu z jelita [...]

[...] siłownia Dieta: unikam chipsów i pepsi Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): popsuty lewy nadgarstek Zażywane suplementy: kreatyna Ostatnio przerabiany plan: push/pull Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 5x100, 1x135, 1x90 pozdrawiam [...]

Po pierwsze, to wylicz swoje zapotrzebowanie w kalkulatorze posiłków i staraj się tak skalibrować dietę, by dostarczać nadwyżkę kcal. Po drugie, weź poczytaj choć 5 artykułów o diecie, tych podwieszonych, tutaj i na Potreningu, bo Twoja wiedza jest przerażająca, jeśli w kaszy widzisz źródło białka i nie jesz mięsa. Po 3, zacznij ćwiczyć z [...]

[...] kg. +1 na kaptury bo podciaganie juz mam szrugsy 3x8 sztanga 50 kg. Przedramie: 3x8 UGINANIE RAMION ZE SZTANGA PODCHWYTEM STOJAC 3x8 za soba lapie sztange i tylko unoszenie nadgarstkow i opuszczanie jak najnizej. I na dopompowanie calego zwijanie sztangi 3x12. Odrazu po treningu spozywam ryz piers ide sie kapac wracam kreatyna 30 min po wysilku.

Slowa Mirowskiego odnosnie 200kg brzmialy mniej wiecej tak, ze "on do 200kg w wyciskaniu doszedl nie wiedzac nawet co to kreatyna" ... ... a co do tego co jeszcze mowil no ... warto go popytac

[...] ze sztangiekami siedząc z supinacją 7. flarowe wyciskanie sztangi 8. wspiecia na palce STOSOWANE SUPLEMENTY (6 ostatnich miesięcy) bcaa, spalacz, omega 3, witaminy, kreatyna, magnez, cynk, beta alanina Fotki: http://i41.tinypic.com/29l01t0.jpg http://i39.tinypic.com/2n99ezd.jpg Sypiam po 7-9h, w ciągu dnia nie mam ciężkich zajęć, [...]

- wiek 22 - waga 93kg - wzrost 178cm - staż treningowy 4 lata - najbliższy cel sportowy: redukcja - ostatnio stosowana suplementacja magnez, wit c + aktualnie kreatyna DLACZEGO JA?: Już któryś raz próbuję się załapać na test któregoś z produktów firmy niestety bez skutecznie. Mam nadzieje ze Ty razem się uda gdyż taki suplement bardzo by mi się [...]

[...] zależy mi na pzbyciu się tych "paru zbędnych", naturalnie przy maksymalnym zachowaniu mięśni które już w pocie czoła zdobyłem.Zastanawiałem się jednak na tym czy kreatyna stosowana teraz przez 4 tygodnie nie dodałaby mi energii podczas treningu przez co byłby on bardziej efektywny.Może przy tej diecie którą stotsuję dostarczam za mało [...]

Piotrek proponowałbym np. taką kombinację: Glutamina - 5g po przebudzeniu HMB - 2 kapsułki - 20 min przed drugim posiłkiem Glutamina - 5g przed treningiem Kreatyna - 5g bezpośrednio po treningu HMB - 2 kapsułki przed snem szukala

ooo Kojotek nawet u nas zawital ;d Co tam? wiczysz? Dalej kreatyna w obudowie od kompa? hehe

Xpand,whey protein i kreatyna

No to jedziemy-Grupy II i III: ZESTAW DO 300ZŁ: Gainer. MASS XXL.. Trec.. 2000g.. 59 olimp.. Pure Whey 80.. 2250 g.. 154,00 Kreatyna.. creapure.. Trec.. 500g.. 83 RAZEM: 296 ZŁ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

Michal - czy jesli na razie chcialbym sie wstrzymac z kreatyna (grupa II) to ok?

Kontynujac pytanie hawas-a moze z kreatyna lepiej poczekac do styczniowej sily ?? Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał

[...] nutrend 6.3 kg białka ovopol 7.30 kaps. a-c-e rola hi tec tylko nie mów że zmieniłbyś green tea na bcaa's bo ja już za dużo kasy na to wydałem i już więcej nie wydaje.A i ta kreatyna jest tam po to, bo zanim zaczne redukcje chce najpierw zrobić siłe, może tak być???A i jako aeroby wystarczy że pojeżdże sobie z 1-2 godz. dziennie na rowerku i [...]