kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Nie ma co szukać w suplementach na pewno złotego gralu jednak jakieś podstawy mogą się przydać. Omega 3, D3+K2, kreatyna, odżywka białkowa jako uzupełnienie diety i to tak naprawdę tyle. Lepiej doinwestować w dietę i przede wszystkim na tym się skupić, będziesz miał z tego lepsze profity niż inwestowanie w większość niepotrzebnych suplementów.

heh, teraz to sie pogubiłem. sam nie wqiem co teraz czy carbo z bialekiem czy bez bialka a kiedy posiłek potreningowy?? zaraz po tr. godzine po czy kiedy??? tak samo kreatyne i glutamina?? i hmB?? kiedy to wszystko polykac?? a tak wogole to gdzies slyszalem ze ponoc glutamina i kreatyna razem nie bardzo.... to prawda czy jakas sciema??

Jakiś mit z tą kreatyną i Glutaminą. Przecież np taki Xpand W składzie ma i kreatyne i glutamine wiec o co chodzi ??

Ciekawe co rozumiesz przez słowo "wspomagacze" pewnie jeden z silniejszych sterydów anabolicznych takich jak kreatyna hahah. Myślę że w każdym sporcie istnieje jakieś ryzyko utraty zdrowia itp. Zmieniony przez - fifi93 w dniu 2012-04-20 16:26:16

A jakaś kreatyna lub coś innego? Biore witaminy i minerały spożywam oliwe z oliwek. Zmieniony przez - linos93 w dniu 2007-09-16 19:45:38Encanto nie musisz mowić na czym jedziesz Zmieniony przez - linos93 w dniu 2007-09-17 18:29:12

żadna kreatyna nie pobudza, mozesz zrobić sobie cykl 5g przed i po treningu i 5g w nietreningowy Można w/w suplementy i odzywki stosować na jednym cyklu

Arginina może wspomóc ogólną pracę organizmu, a dzięki temu nieco lepszą produkcje masy. Kreatyna number one

ale w XP jest kreatyna a ja już mam krete chodzi mi tylko o pompe... a przy zastosowaniu argininy jest taka możliwość

no Kreatyna + Tauryna z Treca 400 g a 500 g dextrosy jest za 65 zł. Nad tym się możesz stary zastanowić, i do tego jakieś carbo i luz

To jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników. Kratyna? Cóz to takiego? Domyślam się, że chodzi o kreatynę. Jeśli tak, - kreatyna nawadnia a alkohol odwadnia, nie widzę sensu robić cyklu kreatynowego wiedząc, że i tak się będzie pić alkohol. Nie będziesz miał żadnych problemów zdrowotnych.

No to najpierw dieta :) Do diety dobry jakiś gainerek do uzupełnienia braków. Z kreatyną poczekaj jeszcze trochę. Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-03-05 15:16:38

poczekaj jeszcze z kreatyna a na poczatek kup sobiegainera na uzupelnienie diety chyba ze masz idealna diete to wtedy gainer nie potrzebny a z kreta zaczekaj

a dlaczego mam jeszcze zaczekac z ta kreatyna????????powiedzcie dlaczego

3 produkty w ktorych jest kreatyna pomysl troche Largee wiedzialem ze sie potkniesz - skad wiesz ze ma braki w diecie ze mu doradzasz bialko ?? przekonaj mnie co ma na celu wprowadzenie bialka dla jego osoby ??

hern ja tylko chcialem zeby mial na uwadze ze tutaj w 3produktach jest kreatyna 1g zawsze cos wtedy np gdyby kupil mono to nie musi dawac po silce 5 g tylko 4 wiem ze to moze glupie zaoszczedzac na jednym gramie ale zawsze cos

kup carbo... 3 kilo carbo to o wiele lepsze rozwiązanie niż fiszoza... bo nie tylko możesz mieszać je z kreatyną ale także spożywać podczas treningu i w każdym innym czasie gdy nie masz dostępu do pożywienia (szkoła, praca) a fiszoza... jesli miałbyś i na to i na to to ma sens ale tak to szkoda kasy...

Możesz. Mono to mono. kreatyna przy SW sie sprzyda.

W takim razie ja radze zaczac od diety, na mase dieta jest bardzo wazna i polecam sie nia zainteresowac. Co do suplementacji t tak: Profi whey mass - trudno sprecyzowac dawkowanie nie znajac diety, przewaznie poleca sie 1-3razy dziennie po 50-70g Glutamina - 2g rano, 2g przed trenigiem, 2g po trenigu,2g przed snem kreatyna - 5g przed trenigiem

Kreatyna nie dla początkujących . Co do diety zapraszam do tego działu - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Power gain niema za dużo pozytywnych opinii .

jak są grudki to kreatyna nie nadaje sie do spożycia kup nową zwykły monohydrant niewiele kosztuje