kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Chitosan to substancja (uzyskiwana ze skorupiaków morskich czy coś takiego), która nie spala tłuszczu bezpośrednio, ale blokuje przyswajanie tłuszczu z pożywienia, czyli tłuszcz który już masz spala pośrednio. Bierze się ją docelowo, przed posiłkami zawierającymi tłuszcz. Generalnie trzeba trzymać dietę, a jak zdarzy Ci się posiłek z tłuszczem, to [...]

dzieki za odp. Czy dobrym połaczeniem na poczatek byloby białko bedace teraz w promocji razem z kreatyna i aminokwasami? nie powinno sie zwiekszyc nacisku na weglowodany w odzywkach? Qba

wiek - 19 lat wzrost - 171 cm waga - 75 kg staż treningowy - 2 lata dziedzina sportu - Kulturystyka, CrossFit Obecnie zaczynam redukować poziom tkanki tłuszczowej i wydaje mi się, że w/w produkt będzie bardzo dobry na zwiększenie pompy podczas treningu i podtrzymanie masy mięśniowej. Do NO Active dołącze suplementację kreatyną, w celu uzyskania [...]

[...] drążek Dieta : niemam Przeciwskazania medyczne : skrzywienie kręgosłupa (mogę ćwiczyć ale "nie bawić się w Pudziana") Zażywane suplementy : białko wpc 80 ostrowia, kreatyna Teraz bym chciałjakiś gainer Ostatnio przerabiany plan: Plan Był z głowy conieco pamiętam ale.. KLATKA 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12-10-8 [...]

To "Dieta : niemam" i to 'Zażywane suplementy : białko wpc 80 ostrowia, kreatyna Teraz bym chciałjakiś gainer" się wyklucza. Jeśli nie masz diety nie ma najmniejszego sensu żebyś brał odżywki. Najpierw zacznij trzymać michę żeby móc w ogóle myśleć o suplach. Ponadto jeśli chcesz zwiększyć masę mięśniową musisz mieć dodatni bilans [...]

[...] źrodłach, także za tego typu "wynalazki" bez urazy (poki co zaznaczam;)) serdecznie dziękuje..Ale zastanawiam się nad odzywkami typu Carbo..yohimibina, coś z kreatyna..bardziej w tę strone..zreszta, nie ulega watpliwości, jeszcze muszę uzupełnic wiadomości o tym- chciałam sie tylko wstepnie zorientowac, co polecacie..ale cos mało [...]

jeśli możesz uzupełnić białko naturalny sposób to w porządku. Na pewno ZMA na noc. Ja jestem zwolennikiem ALA lub R-ALA. Yohimbine sobie odpusc; kreatyna poprawia sile, wytrzymalosc miesniowa; w Twoim wypadku najlepsza bylaby ciagla suplementacj 5g monowodzianu lub 3g jabłczanu dziennie. Niech inni się jeszcze wypowiedzą.

Cora przy Twojej diecie to bedzie dobre: Mikroelementy: potas, sód, wapń, magnez, Anty-oxydanty: witamina C, E, beta-caroten Omega-3 Kofeina Chrom, vanadyl glutamina kreatyna z nią moze być problem przy Twojej diecie

[...] efekty, w tym przypadku na przykładzie znajomych, ktorzy bira, widze że efekty owszem sa, ale po cyklu mięśnie im gdzies "uciekają", jak mniemam to skutek tego, że kreatyna łączy w komorkach cząsteczki wody, a pozniej -pstryk- i czar pryska czyli HMB brzmi bardziej sensownie dla mnie z tej dwójki poza tym, jak mówie, wszelkie środki [...]

O ph już sporo czytałem... Jestem zdecydowany na ph co do mety to nie mam łatwego dostępu musiałbym szukać. Sama kreatyna już na mnie nie działa szamałem na 18 miesiącu stażu na siłowni wtedy były przyrosty. Może ktoś jeszcze się wypowie i uzyskam odpowiedzi na moje pytania...

Kreatyna zawsze działa:) Zastanów się, ja odradzam ph i jak kolega wyżej ewentualnie mietek:)

"16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg:120 -przysiad:NIE ZMIERZYŁEM " "sama kreatyna juz na mnie nie dziala" ROFL

Omega-3 // JA WCINAM Z OLIMPU, PO 6 RANO I 6 WIECZOREM, ZALEŻY OD DAWKI, JA MAM 500mg OLEJU RYBIEGO, SĄ JESZCZE CHYBA 1000mg, TO JUŻ ZALEŻY OD CIEBIE CO WYBIERZESZ, MOŻESZ ZAMIAST OMEGA3 DAĆ TRAN, TEŻ JEST OK ------------------------- No to tutaj się jeszcze zastanowię, zobacze co wyjdzie najkorzystniej :) Chleb żytni razowy - 50g // OK, ALE [...]

Po zmianach, tak żeby jeszcze dostosować węgle do 6g/kg m.c. i białka nie za dużo wygląda to tak: śniadanie: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu - 250ml // OK Płatki owsiane - 80g // DAJ 100G Oliwa z oliwek - 30g // OK Rodzynki suszone - 30g // OK Omega-3 // OK II śniadanie: Chleb żytni razowy - 50g // OK, ALE PRZYPOMINAM, ŻE 1 KAWAŁEK MA 30-40G Szynka [...]

Ja osobiście mieszam Carbo+kreatyna i jest super

[...] ------------------------------------------------ II Kolacja: Tuńczyk w wodzie - 100g Makrela wędzona - 50 Bialko 31g , Tluszcze 8,9g , Węglowodany 0g I jak teraz??Do tego przyjdie jeszcze kreatyna ofkors no i co kupic z odrzywek?cos co zjem odrazu po treningu bo do domu mam z silki 40 min!i mam jeszcze centrum te witaminki ktore zawsze jem

[...] 249zl, normlanie 298, co daje okolo 15% upustu. wiec mozna by zrobic grupy produktow Gainery, Białka Aminokwasy, Kreatyny, grup byloby zalozmy 8 i wybranie produktow z 3 dowolnych dawaloby w sumie 15% upustu tez nie glupie bo jeden wezmie bialko gainer kreatyna, a trzeci carbo, bialko i aminy Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2006-08-27 22:07:13

[...] siłownia Dieta : raczej nie choc stram sie jeść makarony ryże kuraka ciemne pieczywo jaja itp Przeciwskazania medyczne : żadnych Zażywane suplementy : kiedyć Gainer,cm3. kreatyna teraz S.A.W Ostatnio przerabiany plan: rozne ćwiczenia na każdym treningu Ciężary w podstawowych cwiczeniach: wyciskanie na prostej ławce : 80 kgna serie martwy ciąg [...]

[...] dobrze gadasz zobaczymy co z tego wyjdzie a wiec pojade tak najpierw 5(6) tyg. 10 mg /dzien pozniej 5(6) tyg przerwy i 20mg/dzien +nolva + clomid na odblok pomiedzy cyklami kreatyna , tak bedzie dobrze?? aa i jeszcze jadna sprawa , nolvy przy tym drugim cyklu ile ładowac?? 20 mg? czy dzielic tabletke na poł?? czy nie uzywac wogule i dopiero jak [...]

mono nie moge sprzedac bo po 1. nie mam orginalego opakowania, po 2 nie chce aby ktos pozneij powiedział ze to nie kreta czy cos(chodz to jest kreatyna) itd