kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Dieta 7.30: Dekstroza, kreatyna, Mass XXL Placki owsiane, oliwa z oliwek 9.00-14.00: chleb pełnoziarnisty z szynką i warzywami 15.00: Ryż z mięsem i warzywami, oliwa z oliwek 18.00(posiłek potreningowy) No2, Mass XXL, suszone rodzynki, banany 20.00: Filet z makreli/dorsza itp. z chlebem pełnoziarnistym, oliwa z oliwek 22.00 Mass XXL, oliwa z [...]

Nałożyłem poprawkę, teraz dieta wygląda tak: Dieta 7.30: Dekstroza, kreatyna, Mass XXL Placki owsiane, oliwa z oliwek 9.00-14.00: chleb pełnoziarnisty z masłem, szynką i warzywami 15.00: Ryż z mięsem i warzywami, oliwa z oliwek 18.00(posiłek potreningowy) No2, Mass XXL 20.00: Filet z makreli/dorsza itp. z chlebem pełnoziarnistym i masłem, oliwa z [...]

Dieta 7.30: Dekstroza 30g, kreatyna 5g, Mass XXL 70g Placki owsiane 200g, oliwa z oliwek 10g 9.00-14.00: chleb pełnoziarnisty 100g z masłem 20g, szynką 60g i warzywami 15.00: Ryż 100g z mięsem 150g i warzywami, oliwa z oliwek 10g 18.00(posiłek potreningowy) No2 30g, Mass XXL 70g 20.00: Filet z makreli/dorsza itp. 90g z chlebem pełnoziarnistym 50g [...]

najlepiej zastąp kreatyną

exmestan chcesz dać po tyg cyklu na mecie 20 mg na dobę na pct ? Gruba przesada listek tamoxa po 1 tabletce na npc przez 10dni , alternatywnie clomid , kreatyna na spadki to wszystko.

[...] sztanga/sztangielki): jest Dieta: B : 2.4 T : 2.0 WW :5.0 Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: gainer, bcaa, okresowo kreatyna Ostatnio przerabiany plan: fbw + Superserie Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): MC 140x8 przysiad 110x5 [...]

hej przyjacielu,wiem dokladnie jak to jest,3lata temu zrobilem tak:najpierw meta 6tyg,potem tesciu enan przez rok,rezulttat z 69kg na 90,potem odblok przerwa z kreatyna i dalej heja rozne combosy..az do..jest jedno ale,jesli sie zdecydujesz na dlugi cykl,ciezko jest skonczyc,mozesz miec problemy z plodnoscia ,wiec jesli jeszcze nie masz dzieci [...]

Kreatyna musi poczekać, spróbuj ulożyc sobie diete my ocenimy(jesli nie wiesz jak to przeczytaj posty podwieszone w dziale odzywianie), gainer jest dobrym uzupełnieniem diety, ale ona musi najpierw byc, kup go wiecej, tauryne mozesz brac. Życie jest za krótkie by być małym.....

Koledzy dobrze Ci radzą. Na początek zajżyj do działu odżywianie... Z kreatyną wstrzymaj się jeszcze min. 6 msc. Gainera dokup bo ta ilość ,którą masz nie starczy na długo. Taurynę możesz już oczywiście brać :)

Taurynę z "po śniadaniu" weź lepiej razem z kreatyną tuż po przebudzeniu ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Jeżeli zaczynasz z kreatyną powinieneś zacząć od dawek 5g zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe Taki cykl możesz spokojnie pociągnąć przez 6 tygodni ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

4tyg na takich dawkach? podciagniesz wode, anabolizm zacznie sie rozkrecac, sila zacznie isc ladnie w gore, miesnie zaczna sie robic twarde, apetyt zacznie rosnac, wszystko zacznie isc do przodu i wtedy odstawisz towar... kreatyna tego nie podtrzymasz przemysl to.

[...] jestem specem dopingu w kolarstwie, w każdym razie jakoś z tego co wiem mało osób używa bolda, a powód jakiś musi być- z dostępnością wbrew pozorom wcale nie jest źle. Oxa i kreatyna chleb powszedni przynajmniej w Polsce. Jeszcze wiadomo wchodzą w grę takie środki jak epo i amfetamina przedstartowo, ale dostać z nich coś czystego graniczy z [...]

dobry zestaw moim zdaniem ale i tak proponowałbym bardziej dopracować diete bo jeżeli jest cienka to nawet najlepsze odżywki nie pomogą kreatyna oki carbo bierz 1g na kg masy ciała po treningu w twoim profilu piszesz że uprawiasz piłkę nożną zakładam że masz jakieś treningi więc carbo możesz w takim wypadku przed treningiem z piłki wziąć w ilości [...]

Kreatyne lepiej Dzień Treningowy: Rano - 5gram Po Siłowni - 5gram Dzień Nietreningowy: Rano - 5gram Popołudniu/Wieczorem -5gram do Witamin i Omegi ok Białko Jako uzupełnienie diety I Jeśli chodzi o te Carbo to jeśli jestes Hardgainerem tzn. masz szczupła budowe ciała i łapiesz bardzo trudno tłuszcz to możesz se wypić z rana Do śniadania Porcje z [...]

A jaka to jest wg Ciebie normalna kreatyna? leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

no wlasnie o so chodzi z ta kreatyna bo np co to jest creatine powder a np ktp kreatine Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

no bo w sklepiku jest creatine powder i ktp kreatyna Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

kiedys pisalem co za kreatyne ma him tec jest to kreatyna bardzo wysokiej jakosci , od niemieckiego producenta , z wszelkimi certyfikatami ( min do niemieckich aptek ), nie jest to skw , ale bardzo podobny niemiecki poziom , jest absolutnie najwyzszej jakosci i godna polecenia

[...] skw)..podobno jesli ktos takich numerów nie posiada niemoze wykozystywac loga orginalnego..creapure ( a niektórzy je podrabiaja:))))) tak wiec jest to najpewniejszy produkt na rynku polskim.... w innych kreatynach moze byc albo i nie... kreatyna creapure...w olimpie jest na 100% heheheheheh..po reklamie:)) bigger-man turbo.. pozdr biger