kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] bierz tak: 5g na czczo(po 30min posiłek) lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu(po 30min posiłek) jesli masz problem z tłuszczem to zrezygnuj z transportera(kreatyna wchłonie sie tak samo,tylko ze troche wolniej.nie bedzie to miało znaczenia)lub kup tauryne.jesli nie masz problemu z tłuszczem to kup glukoze/carbo.bierz 30g do [...]

kreatyna

Bulk to odzywka, ktora ma w sobie zarowno weglowodany jak i bialka i tluszcze - mozna powiedziec, ze to taki upsoledzony zamiennik posilku:) Kreatyna to taki organiczny zwiazek chemiczny, ktory ma Ci dac powera i pomoc budowac tkanke miesniowa... w ogromnym uproszczeniu, hehehe:P Generalnie zrob tak jak Ci napisal Amentoris. Pmaietaj jednak, ze [...]

a co najwazniejsze to sod jest niezbedny aby weglowodany kreatyna i potas weszly do komorki, bez sodu tylko niewielka ilosc tam trafi a reszta zostanie zatrzymana pod skora!!!!! ok a ska maz te artykuly junior po angielsku daj moe adrs tej stronki i niech ktos przetlumaczy na polski bo u mnie cienko z angolem

Ale to chyba w kapsach bedzie dluzej sie w żałądku rozpuszczac bo jeszcze musi ta kapsulka sie rozpuscic, zeby kreatyna w srodku zaczela dzialac. Bede wsypywał do wody. Pozdro :)

[...] rezultaty , podniesie testa zbije estro , ja odczuwam większe libido i czasami lepszy humor ;-) siłowo też jestem zaskoczony , ale lepiej nie szaleć z ciężarami lepiej założyć mniej i pomachać w pół ruchach 12-18 razy . polecam dodać jeszcze aeroby , pomaga w szybszym paleniu smalcu . kreatyna do tego i spalacze i więcej nie trzeba ... pozdro .

ogólnie złe samopoczucie po treningu, lenistwo, czasami stany lękowe %-) lepiej zebys sobie odrazu z kreatyną wrzucił, lub poczekał miesiąc

Cześć, na wstępie chciałbym przeprosić, że nic nie pisałem w moim dzienniku treningowym przez 3 dni od 23 do 26, ale było to spowodowane tym, że miałem dużo nauki na egzamin oraz musiałem poprawić schematy na seminarium. Jeśli chodzi o stronę sportową, 6 grudnia mam zawody w trójboju siłowym, aktualnie ważę 70 kg, chciałbym wystartować w kategorii [...]

Zamierzam brać coś takiego: tylko nie wiem czy dobre dawkowanie i czy cos jeszcze do tego dorzucic?? : W trakcie cyklu: FilomagB6 (magnez + witB6) Dawkowanie: 1tab po treningu + 1tab przed snem Zincas forte (cynk) Dawkowanie: 1tab przed snem Kalipoz prolongatum (potas) Dawkowanie: 1tab po treningu Asoargin Dawkowanie: 1tab po treningu Po [...]

no pewnie kreatyna nie gryzie się z aakg.

Słyszałem jeszcze dobre opinie o monohydracie kreatyny z Multipowera KREATYNA POWER CREATINE CREAPURE !?!? można porównywać czy raczej jest to znacznie różniący się specyfik ?

Ale z kreatyną można łączyć Niestety, po kawie/kofeinie trzeba częściej odwiedzać WC. Ale też po zielonej herbacie, białej itd...

[...] tren, z automatu zacząłem pić więcej wody i dołożyłem więcej owoców w diecie, problem jest że po 3-4 h snu budzę się do toalety na siku, sprawia mi to dyskomfort i przerywa regeneracje, zawsze dobrze działała do mnie kreatyna mono która zatrzymywała wodę na noc, jak wrzucę 3-4 gramy przed spaniem będzie ok? czy może ktoś ma jakiś lepszy pomysł?

[...] dołożyłem więcej owoców w diecie, problem jest że po 3-4 h snu budzę się do toalety na siku, sprawia mi to dyskomfort i przerywa regeneracje, zawsze dobrze działała do mnie kreatyna mono która zatrzymywała wodę na noc, jak wrzucę 3-4 gramy przed spaniem będzie ok? czy może ktoś ma jakiś lepszy pomysł? Skoro więcej pijesz, więcej wydalasz. [...]

kreatyna zawsze będzie dużo lepizej działała m.in. właśnie z rybozą i tauryną więc ja się specjalnie nie dziwię, że zauważyłeś różnicę względem samej kreatyny.

Oczywiście ale samemu ciężko skomponować taką odżywkę jak MP Kreatyna. A i wyjdzie to dużo drożej... A po co się męczyć jak można kupić gotowy produkt, w którym mamy gotowy stymulator wzrostu masy mięsniowej i siły. A i jest bezpieczniejszy bo tutaj już nie przedawkujesz kreatyny, masz odliczone 50 miarek i bierzesz raz dziennie po jednej, a [...]

Pyton kreatyna to nie narkotyki ani leki nasenne itp. więc jak ja można przedawkować?

dodam ze są tańsze produkty od kreatyna MP..

zanieczyszczona kreatyna to osobny temat i nie ma wiele wspólnego z przedawkowaniem, a jeżeli ktoś ma małe problemy po kreatynie to wystarczy wspomóc się magnezem z wit.B6 i wit.C!

Biospec ja wiem co piszę a ty nie wiesz jak utrzymać masę po kreatynie a to takie szkolne zagadnienie-niemal z podstawówki! Jeżeli zamiast mięśni woda ci chlupie jak w dziurawych gumofilcach to nawet nie pomoże chyba kreatyna Olimpa... a nawet creafusion!!!