kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ale to nie jest mój pierwszy cykl ale zdecydowałem się na kreatynę z vital max-a bo kiedyś ją miałem tylko że mało :/ ale b.dobrze na mnie zadziałała ale dzięki i jeszcze zapytam AAKG dobrze brać równocześnie z kreatyną czy może jak skończę kreatynę kupić AAKG+gai ner (teraz biorę kreatynę i gai nera)

[...] brakoo ww i b bialko - porcje ~30-35g na noc, reszta wg zapotrzebowania gainer - ~70g po treningu ploos jesli potrzeba porcje ~50-70g miedzy posilkami glootamina - 2g na noc, 2g przed treningiem... btw nie licz na nie wiadomo jakie efekty antykataboliczne z kreatyna mozesz jeszcze poczekac Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-07 23:55:16

Hmnnn no to ok dzieki za odpowiedz , ale mam obawy co UNIVERSAL Shock Therapy - poniewaz to moja pierwsza suplementacja z kreatyna - ale wybralem go ze wzgledu na to ze czesto na treningu jestem lekko przyspaly... Rozwazalem tez polaczenie CP+mono ale sam juz niewiem...

Proponuje zakonczyc cykl kreatyna. Jestes chory,bedziesz sie regenerowal kilka dni,treningi nie maja sensu. I nie odstawiaj zbyt wczesnie antybiotyku,nawet jesli poczujesz sie zdrowy.

przy wiekszej dawce szybciej wysycisz miesnie kreatyna, ale szybciej efekt oslabnie, przy takim dawkowaniu jak podałes jako pierwsze efekt bedzie bardziej dlugotrwały i takie dawkowanie w zupelnosci wystarczy,

Wiesz jakby człowiek tak podchodzil do zycia to wszystko w dzisiejszych czasach jest rakotwórcze. Kreatyna jest 100% bezpieczna ( powinna byc za darmo :))

tak, jest stosowana chociażby w leczeniu ubytku wagi, ktoory następooje wskootek niektoorych nowotworoow; to, że kreatyna jest karcynogenna, wzięło sie prawdopodobnie od francoozoow, ktoorzy swego czasu wnosili o zbanowanie sooplementoow kreatynowych (szkoda, że od razu nie wnieśli o zbanowanie czerwonego mięsą); jednak wiele autoryteroow medycyny [...]

do szpitala na badania !! koniecznie białko w moczu jest niedopuszczalne. moze to byc choroba nerek. nie lekcewaz tego sama kreatyna nerek nie obciąża ale inne związki, które są w nitrobolonie (szczególnie te z azotem) czasami śladowe ilości białka w moczu pojawiają się po ciężkim wysiłku fizycznym lub u młodych ludzi po zbyt długim utrzymywaniu [...]

Zgadza się kaps ma 1250 mg z czego kreatyna ok 900 mg a reszta to kwas jabłkowy, tak mi się wydaje że tak jest.

Podłącze sie do tematu, polecacie jakas ciekawa kreatynke, mam na mysli jabłczan czy cm3 w zupełności wystarczy? Poniewaz zastanawiam sie nad jej kupnem, w gre wchodzi jeszcze kreatyna z uniwersala ale mono o ile dobrze pamietam, ewentualnie moze ktos coś innego poleca godnego uwagi? Pozdrawiam

Sama glukoza jest chyba zbedna, ale jesli chodzi o polaczenie z kreatyna to gdzies 25-30g na porcje kreatyny Pozdrowienia

Jeśli brać glukozę to tylko z kreatyną! Sama glukoza nic ci nie da oprucz tłuszczu! Łukasz

Siemka Ja osobiscie biore 30-40 gram glukozy z kreatyna.jesli ktos ma duzo kasy i checi do cwiczenia to moge udzielic informacji jak zwiekszyc dzialanie kreatyny az o 300%.tak kur.. 300%, ale jak mowilem duz kasa jest potrzebna pozdrawiam

Jak chcesz urosnac to jedz DROZDZE albo zastosuj KOX A teraz na serio na pewno odpusc sobie hmb(nie wierz w chwyty marketingowe, typu"w polaczeniu z kreatyna niesamowite efekty"hehe smiechu warte) Ja jak wiekszosc na tym forum odradzalbym Ci kreatyne(jak na razie-ale jest to z.a.j.ebisty srodek z dozwolonych->daje najlepsze efekty). [...]

Ja wysunalem sie z ta kreatyna i hmb bo owszem przeczytalem tak w jednym pismie :) Na "sucho" bede cwiczyl jeszcze z 3-4 miechy , choc zastanawiam sie nad jakas odzywka lub czyms w tym rodzaju poniewaz mam maly/duzy problem. Chodzac do szkoly nie bardzo mam jak spozywac odpowiednie ilosci WW/B ( czyli w praktyce pomiedzy 8-16 , procz [...]

Na początek myślę, że spokojnie wystarczy monohydrat. Objawy roztrzęsienia nie są normalne i bardzo wątpliwe żeby spowodowała je kreatyna. W ogóle się o to nie martw, powodzenia na cyklu.

po pierwsze jakia kreatyne jadl kolega? bo to zbyt ogolne stwierdzenie-kreatyna.

a 2 to białko wpc + kreatyna cykl na białku

beta alanina,ewentualnie kreatyna,ale jak mowie dieta najwazniejsza

Kreatyna nie kopie w sensie że nie wiadomo co się z Tobą stanie, jak zaczniesz na 8 kapsach i dołożysz nitro to zjedziesz na 4 a dryga porcja kreatyny będzie w nitro, suma sumarum 10g dziennie będzie.