PYTANIE O SUPLEMENTACJE ??

Witam mam prosbe czy nie ma zadnych przeciwskazan do zaczecia takiej suplementacji ?

Wiek - 19 lat
Staz - 1,5 roku na sucho
Wzrost - 182
Waga - 70 kg
Cel - MASA
Dieta - wmiare 8/10

Mam zamiar zaczac cykl oparty na takich odzywkach i moja prosba prosze o doradzenie czy wszytsko jest wporzadku czy pownielem cos zmienic (odzywek jeszcze nie kupilem ale mam zamiar zrobic to na dniach)....

BIOGENIX Cell Pump Orange - cykl (6-8tygodni)
DT:
10g CP na czczo
30min przed treningiem UNIVERSAL Shock Therapy 1008g (1miarka)

DNT:
10g CP na czczo

HI-TEC Whey Mass Gain - przed i po treningu - w celu uzupelnienia brakow

Bialko Dymatize - takze w celu uzupelnienia brakow

OMEGA / Filomag B6 - ze sniadaniem
Chella cynk - 1h przed snem....

Dawkowanie ok nie widze aby było coś źle

j/w
jedziesz z koksem

Hmnnn no to ok dzieki za odpowiedz , ale mam obawy co UNIVERSAL Shock Therapy - poniewaz to moja pierwsza suplementacja z kreatyna - ale wybralem go ze wzgledu na to ze czesto na treningu jestem lekko przyspaly...

Rozwazalem tez polaczenie CP+mono ale sam juz niewiem...

nie kombinuj juz
zostaw jak jest

ewentualnie wez shocka+pojedyncza forme kreatyny.
jak to jest pierwszy raz to moze byc np.mono do tego.

A powiedzcie mi czy moglbym do shocka przedtreningowego dodac 5g Cp zeby wyszlo +- 10g krety w tym mixie ( z tego co mi wiadomo w Shocku jest okolo 5-6 g krety)???

Aha i np przykladowo jak wypiajam sobie tam troszeczke gainerka przed treningiem (ktory jest z mlekiem ) to musze koniecznie odczekac okolo 40 min zanim wezme shocka ??Bo z tego co wiem to kreatyny nie mozna laczyc z mlekiem ....?

zjedz zbilansowany posielk 1,5 - 2h przed treningiem. gainer bedzie zbedny.

ja jadlbym shocka przed a CP po treningu akurat, ale moze byc tez rano CP...

tak jak kolega faftag napisał posiłek przedtreningowy z 1,5 godziny przed shockiem a celpumpa brał bym tez po treningu odrazu a białko/gainer 30-40 min po spozyci cellpumpa razem z posiłkiem i mysle ze by było optymalnie chyba ze chcesz to mozesz dawkować cellpumpa w dni treningowe rano i po treningu ale to juz zalezy od ciebie powodzonka w łapaniu massy ;)