Tuukka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

287

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Kuczma

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2014 (09:54)

Data rejestracji 25.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE DO OCENY..... wiek -19 lat staz -1,5 roku na sucho waga- 70 kg cel - masa mam prosbe o ocene mojej diety na mase i ewentualna jej poprawe i posilek 9:00 250ml mleka 1,5% 100g platkow owsianych 2 jajka na twardo / odzywka bialkowa 15g - 1	1	2009-09-18 11:17
Odżywki i suplementy	PYTANIE O SUPLEMENTACJE ?? witam mam prosbe czy nie ma zadnych przeciwskazan do zaczecia takiej suplementacji ? wiek - 19 lat staz - 1,5 roku na sucho wzrost - 182 waga - 70 kg cel - masa dieta - wmiare 8/10 mam zamiar zaczac cykl oparty na takich odzywkach i moja	7	2009-09-17 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	PILNE!! DIETA DO OCENY !!!Prosze o pomoc dieta wt/czw/sob /trenning + ponim a6w i dopiero posilek 82cm/68kg/18 lat wmiare aktywny tryb zycia - w wakacje zamierzam zaczac hiit (trenning interwalowy) 100% whey kaizena spalacz tłuszczu scorch na pusty	2	2008-03-29 19:23