kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

american muscle? czy to ta kreatyna gdzie w 38g produktu jest 5g kreatyny? bo wiem ze taki produkt tez maja

Dobra przekonaliście mnie. Wezme bez fazy nasycenia. zaciekawiła mnie wypowiedź Damixa "american muscle? czy to ta kreatyna gdzie w 38g produktu jest 5gkreatyny? bo wiem ze taki produkt tez maja" - może wypowiecie sie także na ten temat?? Prosze bo jak to prawda to tego nie kupie.

Damixowi chodzilo o Kreatyna Power 1 porcja (38gram) zawiera 33 g dekstrozy i 5 g kreatyny

Dlatego american muscle bo kolega ma do sprzedania 1,5 kg za 90 zł i kupuje z kolegą na pół. Sweter - tak to jest mono. Cena wydaje mi sie atrakcyjna.Oczywiście ta kreatyna jest orginalnie zapakowana. No chyba że mi odradzacie tą firme??

30-60 minut chyba ze mowisz o carbo to w tym momencie wraz z kreatyna zaraz po treningu a normalny posilek jak wyzej napisalem

na kreatynie duzo ludzi tak ma, ogolnie kreatyna zatrzymuje wode w organizmie i jak biegasz to duzo tej wody wypocisz

tak... tylko ig cukru z cukierniczki jest niższe od glukozy mnie także służą węgl. razem z kreatyną

dla ktorego zjawiska nie bylo wytlumaczenia? co do ryzu i sacharozy - to ryz moim zdaniem jest lepszym roziwazaniem niz sacharoza, ja po treningu jem wlasnie ryz+wpc. Przy cyklach kreatynowych - dodaje do tego miksu kreatynę. Czesto przy wyciaganiu wlasnych wnioskow, na podstawie wlasnych doswiadczen - istnieje ryzyko nadinterpretacji znaczenia [...]

jesli brakuje kalorii w jadłospisie - możesz dokupić którąś w w/w masówek, jaką i ile potrzeba - zalezy od braków, typu budowy ciała tendencji do łapania fatu itp... z kreatyną również możesz pojechac, ale to doilu przymasujesz - zalezne jest od całkowitej ilosci przyjmowanych kalorii, jakości pokarmu i treningu w mniejszym stopniu od suplementów

nie wiem czy wyplukuje czy nie, ale na suplementacje kreatyną wplywu nie ma. wszystkie przedtreningowe stacki kreatynowe zawieraja kofeine w skladzie, a niektore - konskie dawki.

[...] lub xpand energizer nie kłóciłoby się, czy moge łączyć dyma burn z któryms stackiem bo wiadomo ze nie dość ze w stackach jest kofeina to w dyma burn sa równiez potezne dawki iczy to by nie powodowało ze kreatyna ze stacków nie wchałaniałaby sie jak nalezy. Ewentualnie jeszce mysle nad połączeniem estru kreatyny z dyma burn czyli crestera.

Carbo to nic innego jak węgle... czyli rozumiemy że masz braki ich w diecie? Aminokwasy ok najlepiej BCAA o np. te... http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Kreatyna ok najlepiej Mono o np. te...

A carbo z biogenixu ? czy olimpu a co z kreatyną z hyperfusion może być? i amino co polecacie, i jak to brać jak rozplanować? dawkowanie?

carbo bxa mozesz kupic. olimpa obecnie mam cytrynke, z w oda gazowana jak napoj kreatyna ja osobiscie jestm za pojedyncza forma, hypr to stack. z amin: BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html

Kreatyna DT: 5g przed treningiem 5g rano lub po treningu DNT: 5g rano BCAA: Możesz tylko w DT: 10g przed i po treningu. Carbo wg braków w diecie. BCAA j/ TomQ bo nie zauważyłem że waga 75kg więc 7g wystarczy. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-09-01 13:04:58

Kreatyna: DT: 5g (4 kaps) rano i 4 kaps. po treningu DNT: 5g (4 kaps) rano Tauryna: Dlaczego piszecie, że tauryna zbędna skoro tauryna to aminokwas niezbędny w procesach przemiany białek oraz pomaga w transporcie kreatyny do mięśni. Działa też jako antykatabolik. DT: 2 kaps rano i 2 kaps po treningu DNT: 2 kaps rano BCAA: DT: 1g na kg masy ciała [...]

a co o takim dawkowaniu myślicie? Kreatyna dwa razy dziennie po 4 kapsułki rano i przed treningiem dextroza 25g do każdej porcji kreatyny tauryna rano do kreatyne 2g przed treningiem 3g bcaa xplode 15g przed i 15g po treningu-tylko w dni treningowe

aha a co myslisz o takim poloczeniu Kreatyna Vitalmax + HMB Vitalmax (biorac 2razy dziennie po 1 kaps - bo pisza zeby tak brac 1 kaps zawiera 900mg HMB)

[...] i tu sprawa sie komplikuje. Do redukcji potrzebna jest dobrze ustawiona dieta z deficytem 300-500 kcal w innym wypadku sie przeliczysz co do efektów. Kolejna sprawa jest kreatyna, która jest przedewszytskim brana w celu poprawienai wynikow silowych oraz zwiekszenia masy oraz pokonanie stagnacjii(walka z wiatrakami). Awiecj jaki jest sens [...]

maciuś czemu mu odradzasz kreatynę?? redukcja nie wiąże się tylko ze spaleniem fatu można na niej również zyskać masy mięśniowej i siły. do autora- biosterol out hmb out kreatyna oki TSE oki Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-05 12:56:59