kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Tak jak chłopaki mówią. Lepiej jeszcze z rok poćwicz bez saa ale przyłóż się do diety licz makro i kcal i będzie ok.kreatyna ew jakieś Amino do tego i po 2 latach treningu jak wskoczysz na bombke z większym doświadczeniem efekty będą lepsze i wykorzystać potencjał środków w 100%

Luz, utwierdzileś autora w tym co koledzy 'doradzali' dlatego odebrałem że jesteś podobnego zdania. Bcaa jak najbardziej wskazane na redukcji, razem z kreatyną tworzą fajny zestaw antykataboliczny. Jednak wracając do tematu gdzie kluczem będzie odpowiednie odzywianie czekamy na przedstawienie jadłospisu ORIHIME!

Koniu napisał , jeśli większy masz % bf to redukcja . Jeśli myślisz że kreatyna zrobi z Ciebie byka to się mylisz. Błędne masz myślenie jeśli na czas brania kreatyny będziesz trzymał dietę gdyż powinna być podstawą aa nie dodatkiem .

[...] chcieli wypchnac towar - rozumiem bo tez robie w handlu. jak bede chcial to musza mi oddac hajs bez gadania. ale nie o to mi chodzi. szczerze mowiac to nie sadze, ze ta kreatyna moze gorzej dzialac, lub mi zaszkodzic wiec wcale nie zalezy mi na tym zeby ja oddawac. ale ze specjalista w tej dziedzinie nie jestem, to pewnosci nie mam - dlatego [...]

A nie sądzicie ze na kreatyne jest za młody jesli twoja data urodzenia w profilu jest prawdziwa to nie masz nawet 15 lat Według mnie jesli masz dobrą diete i nie masz w niej braków to cwicz normalnie bez supli, ewentualnie carbo po treningu na odbudowe glikogenu, jakis izotonik w czasie treningu, witaminy itp. Z kreatyną poczekaj minimum jeszcze [...]

anaboliczna jest kreatyna.. mono ..jablczany etc ..sa rozne jej odmiany ... a tak to pozostaje dopiescic dietke.. nie przychodzi mi nic do glowy ... mozesz cos na pompe zapodac.. np aakg .. czy cos... ale to tylko /az pompa ;) :P .... plus odpowiendi trening oczywiscie ;)

tu najważniejsza jest dieta kreatyna może jedynie wpływać pośrednio jako antykatabolik

[...] Czy w okresie przedwakacyjnej redukcji odpowiednie będzie stosowanie jakiejś odmiany kreatyny badz staka w celu potrzymania masy miesni ?? Jeśli tak to jaka konkretnie kreatyna by sie nadawala ? Zeby nie było wątpliwośc to tego oczywiscie dieta lekko ujemna ze zmniejszona ilościa węgli, odpowiedni trenig + prawdopodbnie HIIT i mozliwy [...]

no to ze dieta najwazniejsza to chyba oczywiste mi sie wydawalo. Ale do tej diety jaka kreatyna najlepsza jest? oczekuje konkretnej odpowiedzi.

nie słyszałem o tym zeby kreatyna pomagała zwalczać zakwasy, jezeli chodzi o siłe to na początku zawsze szybko idzie siła i masa, schody sie dopiero potem zaczynają. I nie wiem czy opłaca sie brac kreatyne tylko dla pozbycia sie zakwasów

A czy kreatyna wjakikolwiek sposób może mi zaszkodzic? Jak tak to w jaki??

scitec kreatyna 300g -25zl sfd BCaa 500g 52zl 3x ECONO v2 2.25kg 93zl Scitec 100%whey isolate 171zl SFD AAKG 200kaps 35zl XXL Nutrition Beta alanine 500g 89zl 465zl Zmieniony przez - PONKKK w dniu 2012-07-03 19:24:37

Nie bierzcie wszystkiego tak na powaznie. Spotkalem sie juz z naganiaczami. Z tego co kiedykolwiek probowalem to zwykly mega mass kreatyna i witaminopodobne rzeczy. To bylo 2-3 lata temu. Cwicze w sumie 3 razy w tyg od okolo 3 lat ale teraz chcialbym sie tym zajac powazniej. Lat 29

[...] zorzumiales - uprzejmie wyjasniam: odzywka typu gainer z biochemicznego punktu widzenia jest odpowiednikiem kanapki, sklad ma bardzo zblizony. Stad tez dawkowanie gainera - jest w duzym zakresie tozsame z dawkowaniem kanapek, podobnie jak "laczenie gainera z kreatyna czy nitrobolonem" - jest tozsame z laczeniem kreatyny z kanapkami...

[...] to prosze o .........FAKTY NIE MITY (mądra maxyma Binia) a wtedy zmienie zdanie Ps Bierzecie kreatyne????BO jeśli mnie pamięc nie myli to w teym wspaniałym flexie jakiś czas temu był potężny artyk że kreatyna szkodzi bardzo na nerki nawet już w małych dawkach....No comment Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Glupie gadanie jedna gazeta twierdzi iz jest to swietny srodek a druga juz go krytykuje. Tak samo bylo z kreatyna jedni twierdza ze jest OK, a dla drugich juz jest rakotworcza. Tak to jest z mediami, ktore zrobia wszystko by wywolac jakis tam skandalik! W kazdym badz razie uzywalem tego srodka a dokladnie Thermy Prolaba i bylem z niej bardzo [...]

Lekarze też potrafią byc poinformowani Kumpla matka chciała się dowiedzieć co to jest kreatyna. Poszła do lekarza, a ten wymienił kilkanascie narzadów, które będą pracować po cyklu nie tak jak powinny W sumie to ja na tym skorzystałem, bo kreatynke miałem za bescen

do dobloku kreatyna bcaa glutamina

Ok dzięki Panowie bcaa i gluta będzie kreatyny nie mam na dzień dzisiejszy najwyżej jakiś stack/booster przed treningowy z kreatyną ale może się skusze na mono mimo, że nie widzę sensu bo po odbloku szybko przychodzi 2 cykl. Co do novadex xt 100zł tak jak mówię niedługo następny cykl kasy nie będę tracił kupie co najwyżej mono jakieś małe na 3-4 [...]

Kreatyna jest oki, w kapsułce zawsze będzie zbita, po za tym jabłczan kreatyny taki jest. Nie rozumiem do końca pytania bo piszesz, że kupiłeś 3 tygodnie temu, a nie użyłeś i pojawił się trądzik ??? Na pewno zacząłeś coś jeść, lub dorzuciłeś do swojej diety jakiś składnik który może to powodować.