Jaka kreatyna najlepsza na rzezbe?

jak w temacie.

tu najważniejsza jest dieta
kreatyna może jedynie wpływać pośrednio jako antykatabolik

j/w

tym razem flex mnie wyprzedzil

To ja się przyłacze do pytania, jeśli mozna. Czy w okresie przedwakacyjnej redukcji odpowiednie będzie stosowanie jakiejś odmiany kreatyny badz staka w celu potrzymania masy miesni ?? Jeśli tak to jaka konkretnie kreatyna by sie nadawala ?

Zeby nie było wątpliwośc to tego oczywiscie dieta lekko ujemna ze zmniejszona ilościa węgli, odpowiedni trenig + prawdopodbnie HIIT i mozliwy spalacz w zależności od finansów.

Mowa tu o redukcji z maksymalnym zachowaniem mięśnia.

pozdro

mi sie wydaje że Hyperfusion byłby dobry bądź może Cell PUMP ? jak wolisz no i trzeba jeszcze dietke tez jako taką trzymac

kazda jest dobra. ale niektorym mono moze (przez retencje) optycznie i doraznie psuc efekt reduckji. stacki - tez dobry pomysl

no to ze dieta najwazniejsza to chyba oczywiste mi sie wydawalo. Ale do tej diety jaka kreatyna najlepsza jest? oczekuje konkretnej odpowiedzi.

faftaq już udzielił Ci odpowiedzi