kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : BF 39% , Endomorfik , bardzo duże otłuszczenie 2) wiek :24 3) waga/wzrost : 119/179 4) staż treningowy : 3 lata z przerwą 12 miesięczną 5) cel cyklu : Szybka redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : Olimp whey protein 80 , Kreatyna , No booster 7) [...]

niec nie da.Kazda kreatyna ma taki sam skład i takie same działanie.No moze jakbys zmieszał mono z cytrynką...Ale chyba tez nic nie da.

kreatyna 5g rano na czczo i 5g po treningu w dzien nie treningowy 5g rano hmb 1g x 3razy dziennie a bcaa chyba zbedne na tym cyklu jesli to masa ale nie wiem jak to dawkowac ;D

Nawet jest wskazane, bo kreatyna nie działa przy znaczącym niedoborze magnezu.

Wiec skoro wiesz co to jest ZMA to nie wiem po co zadajesz wogole takie pytanie bo co ma kreatyna do ZMA zdr.

17 lat dopiero zaczynam tzn obeznany jestem z siłownio chce ostro zacząć , umiem juz dobrze trening rozpisac sobie ... myslałem zeby qpic hmb i kreatyna dopiero zaczynam

nitro to kreatyna + dodatki także oczywiste, że jest lepsze.

1.jedzenie 2.trening 3.suple :-)) BCAA jeśli redukujesz , Kreatyna jak kto woli masa/redukcja ale bez jedzenia możesz tego zjeść tony i wyniki zerowe będą Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-08-27 21:05:36

przed treningowo http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Crea_Fight-opis29136.html po kreatyna z beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html w trakcie bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

Pisze sie porządnie a nie pożądnie wiesz pierwsza kreatyna zawsze daje dobry efekt jesli bierze sie ja na samym początku przygody z siłownią - ale czy aby napewno to po kretynie takie przyrosty i siła - czy tylko jak powszechnie wiadomo że gdy zaczynasz ćwiczyć na siłowni masa jak i siła ida bardzo szybko nawet ze złą dieta i planem treningowym

Moim zdaniem krealkalyn jest stratą kasy, bo jak ktoś powyżej pisał to poprostu kreatyna. Za pieniądze wydane na krealkalyn możesz nabyć coś lepszego.

z kreatyną np. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html

Ile ma trwać taki cykl, beta alanina + kreatyna?

Cortes, napisz ile ważysz a wyśle ci rozpiskę cyklu kreatyna+HMB+glutamina na maila. Pozdrawiam,

bcaa 1g/10kg m.c. przed treningiem/przed aero, witaminy po sniadaniu, gainer wg. brakow w diecie, kreatyna DNT 5g rano DT 5g rano/przed treningiem i 5g po treningu

DT po sniadaniu vitaminy kolo 11 gainer przed treningiem napalm po treningu bcaa i kreatyne i wieczorem gainer DN vitaminy po snaidaniu gainer kolo 11 kreatyna i gainer

OLIMP Taurine 500 mg: Tauryna jest aminokwasem warunkowo-niezbędnym, powstajacym z metioniny i cysteiny. Występuje w organizmie jako wolny aminokwas lub składnik prostych peptydów - w płytkach krwi i żółci, gdzie z kwasami żółciowymi tworzy kwasy taurocholowe. Aminokwas ten nie stanowi elementu budulcowego białek ustrojowych, jest jednak [...]

Remik w Nox Pump jest kreatyna raczej ;-) (KA)

wiek -18 waga/wzrost -93/185 staż treningowy -rok cel cyklu -redukcja stosowane już wcześniej suplementy - bialka , kreatyna ,bcaa , spalacze,przedtreningowki stosowane wcześniej spalacze - TSE,machine man burner,thyroburn,cuts Ofc. dieta standardowo jest :) Ps. Sory za estetyke ale pisze z malego dziadostwa...

gainer jak sie dobrze odżywiasz nie wiem czy jest sens. Kreatyna Trec CM3 bardzo dobra. Dodatkowo BCAA przed/po treningu, Magnez w ciągu dnia, Można by sie pokusić też o Ashwagandhe