kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kolego założyłeś temat w dopingu ,więc chyba masz podstawową wiedzę na temat suplementów ? wystarczy żebyś spojrzał na skład (kreatyna z dodatkami tribulus,beta alanina itp) druga sprawa ,na pewno nie użyłeś wyszukiwarki bo taki temat już pojawił się nie jeden raz

kreatyna pomoze? myslalem, ze to jest tylko na mase :)

na masę to są kalorie kreatyna pomoże... weź jabłczan kreatyny

hehe spox ;D masa i siła ale siła minimalnie hehe 300 zł na cykl, ale z tego zestawu to penie i 2 sie zrobi cykle wczesniej białeczko, kreatyna, hmbolon, carbo, amino anabolic:D

jakas kreatyna aminokwasy i ew. bialko jezeli masz niedobory w diecie

mi naszczęście nigdy 10 lat temu nie doradzał hmb także taki plus %) na mase to była kreatyna + dużooo gainera %-)

u mnie glownie kreatyna leciala, jakos zawsze bylem sceptyczny... jednak pamietam moment, gdy postanowilem wziac balko!%)

Do kreatyny powinieneś kupić albo glukozę - tylko po niej rośnie oponka, albo rybozę - za 150zł kupisz około 3 puszek, do 300g kretyny wystarczy. Sama kreatyna przyswaja dosyć ciężko. A jeżeli nie jesteś tym zainteresowany, to kup gajnera tak jak radzili poprzednicy. Doradca w dziale suplementacja

Szkieletor jeśli masz 150 zł to na mase polecam Super Mass`a Hitec` (110zł ) do tego jeszcze dokup białeczko Ovopolu (32zł) z kreatyna to będzie bardzo dobre masowe połączenie. btw a wyczerpujące info o Ovopolu wysłałem ci via mial Pozdrawiam; Hosse gg 1135964

Soga nie dasz bo nie masz abona, chyba ze masz zamiar wykupić. BTW: Metanabol + odżywka białkowa i węglowodanowa na cyklu jako suplement diety, HMB + Kreatyna po cyklu jako antykatabolik.

kreatyna DT:5g rano 5g po treningu DNT:5 g po poludniu hmb pora nie ma znaczenia 3-4 kaps na dzien daj np.2 do sniadania 2 do posilku w godzinach popoludniowych tak czy tak szalu nie zrobi carbo porcja po treningu

BEZNADZIEJA suplemacja powinna być przyjmowana podczas cyklu po samej metce człowiek nie urośnie.Jeśli nie dostarczys odpowiedniej ilości białka i węglowodanów to mażesz sobie nawet 1000 zjeść a efekt będzie przeciwny od zamiezanego.Kreatyna może być po cyklu natomiast podczas proponuje jakiegoś gajnera najlepiej 50/50 i do tego jakieś aminokwasy [...]

Jeżeli chodzi o siłe to podstawą będzie ocywiście kreatyna i BCAA. Napisz jednak coś więcej o sobie tak jak prosił Anar.

dokladnie-najlepiej wrzuc te diete to Ci rozpiszemy jakis plan suplementacji pod nią. Ale teraz mozna juz smialo powiedzec ze kreatyna bedzie podstawa

[...] zakup sobie monohydrat kreatyny i bierz 5 gram na czczo z rana w dni nietreningowe oraz 5 gram z rana i 5 po treningu w treningowe. Do tego dokup bialko np. najbardziej uniwesalne sp80 jako dopelnienie diety oraz bialko na noc JEsli masz kase mozesz takze dokupic carbo, ktore bral bys od razu po treningu wraz z kreatyna w porcji 50 gram

zapomniales dodac:a na jakie drogi te auto?polskie czy niemieckie? niewazne ma byc dobre :D tak samo z kreatyna

lepszy efekt kreatyna a dietka jest? jak jest to na 1 cykl oczywiście monohydrat

ta kreatyna starczy Ci akurat na taki b. dlugi cykl pytanie tylko czy czynniki bardziej podstawowe sa na tyle zorganizowane, ze cykl kreatynowy jest uzasadniony- i że go poprostu nie zmarnujesz

"Czytałem odgroma na temat BCAA i kreatyny i jednak nie jestem sam wywnioskować co zeksperymentować ,co przyniesie lepszy efekt , wydatek do 80 zł ." Skoro tyle czytałeś to takie pytanie nie powinno miec miejsca. Wstrzymaj sie jeszcze z kreatyną, dopracuj diete i cwicz.

białko/gainery jak masz barki to ok, jak chcesz cykl kreatynowy zrobić to np jakis nooboster i kreatyna do tego http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html