kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] po tygodniu treningu trenowania hst??? tylko wlasnie mam jeszcze takie pytanie do tego - zauwazam ze najlepiej masa mi idzie w mikrocyklu 10 (tzn drugim mikrocyklu w hst) a kreatyna rozkreca sie okolo 2 tyg wiec rozkrecilaby sie mniej wiecej wtedy keidy zaczalby sie mikrocykl 10. wiec lepiej brac od poczatku tak zeby kreta skonczyla sie w 7 tyg [...]

jeżeli sie obawiasz, że niejako spoźnisz sie z ta kreatyną to zacznij od samego początku tego HST, zrób jednak cykl do końca tegoplanu, dawkowanie więc wtedy, silą rzeczy; 2x w treningowe i 1x w nietren. na tak długim cyklu mozna tak brac spokojnie.

czekolada w 100 gramach ma około 30gramów tłuszczy, jednym słowem jedzenie do kreatyny czekolady to gorsze przestępstwo niż picie z kreatyną na raz mleka. Tłuszcze hamują wchłanianie kreatyny!!!!!!! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

No to co bedzie z ta kreatyna bez glukozy? Czym to zastapic bo tez mam taki problem. I Herkules dupa, kiedy ludzi kupa.

głupota ćwiczyć codziennie, chyba że chcesz mizerne efekty tak kreatyna jak DNT

dopracooj diete... za jakis czas kreatyna...

można mieszac nitrobolon z kreatyna

BCAA zbędne na masie, kreatyna rano i po treningu, w DNT tylko rano, NoXplode przez treningiem, carbo podczas treningu, po treningu Mutant. Witaminy i o3 do posiłków wedle uznania. Białko wg braków.

z kreatyna moze byc odpusc treningi poki nie poczujesz sie dobrze + 2 dni na wszelki wypadek powodzenia

Skoro jesteś przeziębiony nawet słabo to może być przyczyną. Czasem nawet na słabe przeziębienie organizm właśnie tak reaguje. Ale nie przerywaj cyklu i pociągnij do końca. Na każdego z nas kreatyna działa inaczej więc efekty Twoje mogą się jeszcze poprawić.

Za duzo kreatyna masz, zrezygnuj z mono albo Pudziana, Jesli bierzesz Hp to aakg nie bedzie Ci potrzebne.

Wiek: 19 Waga: 78kg Wzrost: 187cm Stosowane suplementy: białko, bcaa, kreatyna, animal rage Staż: aktualnie 6msc bez przerwy. Zostało mi 5 dni do konca cyklu na kreatynie(mono). To czego szukam zamierzam stosowac w przerwie( 5 tyg).

[...] się zmienić dietę dzisiaj wieczorem lub jutro rano i dam ponownie do oceny. Jeśli chodzi o masę: 77 kg przy Wzroście 178 cm. Co do supli to próbowałem białko Olimpu i Carbo, nie wiem czy mogę wrzucać linki. Mega wzdęcia i bóle brzucha . O mocniejszych typu kreatyna itp nawet nie myślałem. Zmieniony przez - duszek189 w dniu 2016-01-28 14:10:07

Witajcie. Chce zakupić: Kreatyna Przedtreningowke Białko Bcaa Co polecacie ? Z białka chyba najlepiej jabczan bo najmniej wody do organizmu przyswaja .. białko które ma najwięcej zawartości aby stosować na noc a nie zalewa bo łatwo przebieram na wadze.. co polecacie bo dawno nic nie szamalem:)) Ja Ci te suplementy moge polecic z firmy [...]

kreatyna 5g rano i 5g po treningu w nt rano 5g i po poludniu 5g gainer i bialko wg brakow w diecie za wczesnie na krete Wesolych Swiat

ze 2, 3 miechy jeszcze bym poczekał z kreatyną.

Zaden gainer ani kreatyna nic Ci nie dadzą bez biety.

kreatyna 5g w dni bez treningu, w dni treningowe 10 g, gainer według braków w diecie

Mutans Mass + ta kreatyna TREC'a z linku co wy na to? Dobrze by bylo cos z tym MS bo tanio moge go mieć ;D

Z tymi linkami nie wiedziałem :D Mam dopiero 16 lat, więc chyba jakiś ogromnych dawek tej krety nie potzrebuje :D Jeżeli też o nią chodzi. Kupuje najpierw te 240caps, ale jak zacznie brakować to się dokupi. Więc MS+ ta kreatyna TREC'a bedzie ok? Plan treningowy FBW. Cykl zamierzam rozplanować na 6 tygodni :)