kawy

ALLNUTRITION Protein Cookie Hemp W smaku, jak i w konsystencji podobne do kruchych ciastek, które kupuje się w paczkach 1kg, lecz znacznie mniej słodsze, smak bardziej ubogi i posmaku brak, ewidentnie te ciastka sprawdzą się jako dodatek do kawy, kakao. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-08-05 23:22:18

No i poszły 2 miarki i co?Na treningu mega zamulenie i ziewanie Chyba walne jeszcze więcej bo juz sam nie wiem może to przetrenowanie a może brak kawy której dosyc dużo/mocnej piję.Ech chyba tylko wejście na jakąś bombe mi zostajeok a wiec 2,5 miarki i zobaczymy co z tego będzie.Pozdro

[...] po 12 ruchów i ostatnia seria 8x90kg Na koniec brama i bicek lekko uginanie hantla i modlitewnik po 3 serie i cos na bramie na spróbę. Niby trening na srednich obrotach ale chyba dlatego ze nie wyspany to byłem wypluty na maxa. dobrze ze 2 mocne kawy i stano chociaz na chwile pobudziły;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-03-11 18:24:34

[...] Dziś dzień do d..y, pokłóciłam się z chłopakiem, nie mam ochoty na nic Dziewczyny a co z kawą??Piję codziennie 2 a jak jest cięższy trening i nie mogę się dobudzić po niem to zdarzają sie nawet 3, plus 3-4 zielonki czy te 2 kawy mogą jakoś negatywnie wpływać na treningi/sylwetkę/regenerację macie jakieś doświadczenia/spostrzeżenia w tej kwestii?

> pos1 Tak chodzi mi o białko roslinne. Brak tam białka pochodzenia zwierzęcego. Mimo tego że masz maślankę/troszkę mleka do kawy to moim zdaniem powinno się znaleść inne źródło białka pełnowartościowego. > pos2 Robi się urozmaicenai diety, posiłki 'oszukane', wolne posilki ale nie na stałe coś 'złego' się wrzuca pos3 Mięso wieprzowe [...]

[...] braklo sil bo mialem trudnosci z wyciskaniem na plaskiej i to duze...Wczesniej nie mialem problemu a cwiczylem tym samym ciezarem... Moze ktos podpowie czy kawe zbozowa wliczac do ilosci kcal czy nie?Bo sam nie wiem,pije 3-4 takie kawy dziennie... Podobno kawa zbozowa pomaga w odchudzaniu... Zmieniony przez - Farmer1979 w dniu 2009-04-24 21:03:23

Pewnie wszystko przez tą smietankę do kawy A tak poważnie, to też miałem swojego czasu drobne problemy z wejsciem w ketozę do czasu odstawienia wszelkiego nabiału. Z drugiej strony jednak Weronka pisała że była w ketozie, więc problem pewnie w czym innym. Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Zawsze kiedy wrzucisz miske szukam ciastka do kawy :P

[...] a nie o 12:00 w wolny dzień... Polepszenie diety Ulokuję 50% węgli po treningu (siłowym jak i aero), 20% w kolację, reszta do wszystkich innych posiłków. Dodam codziennie kawy parzone, grejfruta, zrezygnuję z CODZIENNEGO schabu (będzie 2x w tygodniu), 2x w tyg łosoś, zacznę stosować warzywa ale czuję że tylko te zielone po ugotowaniu. Koniec z [...]

[...] czesto wypada Ci trening. Pomysl moze o wprowadzeniu rotacji kcal i makro, powinno przyniesc to lepsze efekty niz stale kcal i planowany trening ktory czasem zamienia sie w dzien wolny. Z tymi wolfami bym sie nie rozpedzal wolalbym zostawic ciastko do kawy nie koniecznie takie ktore ma 633kcal, ale mozna cos fajnego znalezc z mała kalorycznoscia.

bez kawy nie da się wstać :0

27.09.2013 Dzisiaj cały dzień wolny. Wstałem 11:45. Jutro do pracy dopiero na 19:00 do 7:00. Dieta Zacząłem z kawy i ciastka, później tłuste mięso. Całkiem jakbym się nie odchudzał :P Wszystko w rozpisce. Dodatkowo z 2 litry coli zero i jeszcze na noc kawa pójdzie (sama bez niczego). Zrobiłem swoją marynatę do mięsa: - 45 ml oliwa z oliwek - 15 ml [...]

ciastka owsiane zrob może sam, na necie pełno przepisów jak chcesz mieć przekąskę do kawy.

ja nie licząc kawy rano odstawiłem pobudzacze, nawet koli nie piję, wczoraj do spaghetti wypiłem - co prawda 2l %-) to znów nie mogłem do 3 spać.

[...] niedietetyczne, z dżemem łowicz - po siłowni zestaw z KFC texas jakiś tam (buła, frytki, pepsi puszka) - jeszcze na noc coś zjem, pewnie jakieś słodycze typu delicje do kawy Trening - 5 min bieg na bieżni 1.) MC 5x - ostatnia seria 6 x 80 kg rekord 2.) Wyciskanie stangielek na ławce skośnej 45stopni 5x - ostatnia seria wyrównanie ostatniego [...]

[...] kurczaka - 350 g olej kokosowy - 10g warzywa: cukinia, bakłażan, czosnek, cebula, pietruszka natka dodatkowo: woda ponad 2 l herbata ziołowa x2 Ogólnie jestem uzależniona od kawy, to raz. Dwa, warzyw do bilansu nie wliczam. Wyszło mi dzisiaj około 1414 kcal, rozkład 136,7 g /58,9 g /85,6 g WW, czyli nie jest jeszcze dobrze, brakuje mi kcal i [...]

za duzo fajek i kawy

[...] osób odczuwa takie dolegliwości w trakcie stosowania VLCD. Jem w godzinach 16-22. Na szczęście mnie to nie dotyczy i jest bardzo dobrze. Sik..m non stop, pije dużo wody, kawy rozpuszczalne, sypane bez mleka, cola bez.cukru wjedzie. Dzisiaj dzień bez treningu i niestety jutro będzie to samo z powodu tego, że jadę z kolegą po samochód 500km w [...]

plecy i bicek zrobione Trening ciezki, wszystko przez ta pogode. Nawet po wypiciu kawy i lyknieciu 2 tabsow thermala mialem ochote sie polozyc i isc spac, no ale silka wzywala . Thermala juz praktycznie nie odczuwam, jedynie lekkie pobudzenie i wzmozona potliwosc. Tabsow zostalo mi chyba do piatku, wiec piatek/sobota bedzie podsumowanie i [...]

aha ok to thx:) jak zmielić płatki owsiane? np. górskie to mogę być w młynku do kawy? bo w kuchni sfd dla przykładu prawie ciągle jak piszą o płatkach to zmielone.. i jak to zrobić:D , albo najwyżej jutro jakoś spróbuję.