kawy

[...] to odnośnie pierwszego z wymienionych środków, natomiast jeżeli chodzi o TFB to ja mówię o niedostatku pozostałych składników. Góral to zależy jak mocną kawę się pije/tak na marginesie potrafiłem wypić równowartość kilkudziesięciu filiżanek kawy rozpuszczalnej- ale takiej ilości nikomu nie polecam/, i chyba przesadziłeś z tymi obliczeniami?

Kofeina wypita przed treningiem zwieksza jego efektywnosc,daje wiekszego powera,przyczynia sie do spalania tluszczu.Kiedys pan ambroziak polecal dodac do kawy pare kapsow tauryny,niektorzy sprawdzali i mowia,ze power jest wiekszy Działania negatywne:raczej nie ma,ale jak wiadomo nie wskazana dla nadcisnieniowcow. Podczas suplementacji kreatyną [...]

Mój brat też ma dar do tej kawy bo też czuje pompę może dlatego że ciśnienie podnosi

co mi to za dar jak nie mogę kawy wypić bo tak spompuje bicka że nie dźwignę filiżanki by dopić do końca %-)

ja mialem energized i moim zdaniem dawka kofeiny byla zbyt duza, producent powinien uwzglednic ten fakt i podac na opakowaniu ze jest tam ponad 300mg koffy na p[orcje. gdybym wiedzial - nie plibym kawy przed trenem, tak to po pierwszej dawce musialem isc do domu w polowie treningu i stracilem do wieczora apetyt.

zle moze sie wyrazilem, zasypia szybko ale budzi sie w nocy, wstaje niewyspana pije 3-4 kawy dziennie zeby moc pracowac, pracuje jako inzynier wiec ma sporo pracy i stresu moze lepiej ten srodek GABA? albo cos dla kobiet? po tym MZB czy ZMA ludzie chwala poziom tescia :) napewno bedzie ok? chodzi o to zeby spala bez przebudzania ale chodzi o [...]

Dokladnie. Nie popadajmy w paranoje. To mieso zeby byc dopuszczone do sprzedazy musi przejsc badania i byc dopuszczone. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] Wtedy białko i carbo według braków w diecie, najlepiej po treningu (wliczasz w bilans kaloryczny na dany dzień) a kofeina jako pobudzacz przed treningiem, jak nie pijesz kawy daj 100mg na początek i z czasem zwiększ do 200-300mg (więcej jest niewskazane - pobudzenia już dużego nie odczujesz a możesz mieć np bóle głowy, zawroty głowy itp).

2,5 porcji to nawet samej kofeiny powinno każdego wystrzelić z butów %-) raz w zyciu wzialem lyk kawy. od tamtej pory ani raz sie nie napilem. nie lubie. potrafie zjesc 600mg + kofeiny solo i zero dzialania. nie ogarniam tego %-)

No i do kawy zawsze można jakieś ciastko wciągnąć, więc przyjemne z pożytecznym :)

No i do kawy zawsze można jakieś ciastko wciągnąć, więc przyjemne z pożytecznym :) Tjjaaa, zwłaszcza jak się chce schudnąć, to ciastka- jak najbardziej wskazane...%-)

No i do kawy zawsze można jakieś ciastko wciągnąć, więc przyjemne z pożytecznym :) Tjjaaa, zwłaszcza jak się chce schudnąć, to ciastka- jak najbardziej wskazane...%-) Zawsze można zrobić wersję fit a nawet ciasto czy deser które będzie do makro pasowało :-)

[...] https://www.sfd.pl/Kawa_a_trening._art-t346544.html Bardzo dobre, delikatne smaki, bez posmaku słodkości. Mi np. bardzo to odpowiada. W sytuacji, gdy nie lubisz kawy, zawsze możesz wybrać opcję kofeiny z guaraną: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Guarana_Caffeine-opis35843.html

Niestety ale TBF ma kofeine w składzie :( guarana - 275 mg (55 mg kofeiny- odpowiednik jednej filiżanki kawy) Dlaczego nie mzoe być z kofeiną??? ciśnienie???

opini jest wiele, naukowcy też mieli wątpliwości jednak po zrobieniu wielkich badań swego czasu stwierdzono, że kawa nie ma większego wpływu ani na ciśnienie ani na czynność serca. Osobnicze różnice są możliwe, ale to demonizowanie kawy można obecnie wsadzić miedzy bajki.

ja mialem glukoze firmy GELWE niebeiskie opakowanie spory napis GLUKOZA i jakas filizanka kawy namalowana

bez pocienia rąk. Ostareczny termin egzaminu z psychologii, profesor patrzy sie na mnie a ja na ławce kilka ściag i ostro z nich jade :D. Cieżko utrzymać długopis. Jak pijesz duzo kawy to jedz magnez bo jego deficyt osłabia system nerwowy.

Masz dwoch userow? A czemu nie? Skoro aktywnosc przesuniesz na inne godziny. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

mozna pic kawe tylko zrob przerwe miedzy braniem kreatyny a piciem kawy poniewaz zawarta w niej kofeina spowalnia wchlanianie kretki , pozdro

można zachowaj jakieś odstępy czasowe od porcji kreatyny a kawy i będzie oka