jasne

No jasne,że można.Ja jem posiłek przed treningowy godzinę przed treningiem,a S.A.W.-a wrzucam 45min po posiłku i działa jak trzeba.Godzinka jest optymalna.

Jasne tak mozesz zrobić

6 dzionek na CKD włąśnie sie rozpoczoł myślałem ze będzie kicha bo w sobote wypiłem 3 piwka w neidziele 2 (na szczęście jasne pełne a nie jakis mocny syf:) no i tak wstałem se dziś i myśle a zmierze sie pewnie będzie nizaciekawie ale jednak niejest źle :) Waga (kg) na poczatku 115 teraz dalej tyle samo Biceps (cm) 43 (bez zmian:) Klatka (cm) 130 [...]

jasne ze tak

Jasne, że jedną serię! Czy gdzieś w tym programie było napisane, żeby robić więcej? Raczej wybierz jeden program ćwiczeń bo 2 naraz to trochę bez sensu :P

jasne, ale w takim układzie nie rób na mleku bo Ci może skisnąć

Zarabianie kasy nie jest czymś nagannym ale jest u mnie na drugim planie a co do trenera to jasne ze trenowalem w slasku i tam jakis szkolkach dla mlodych <lacznie trenowalem 2 sezony> ale mało jest trenerów z pasją i umiejętnościami <większość z trenerów jest młdych (a same ambicje nic nie dają u tych trenerów)> A trenerzy którzy mają [...]

Hej, Quantuna. Moglabys w skrocie opowiedziec jak wygladaly Twoje treningi w poprzednich trymestrach? Pozdrawiam i zycze wszystkiego dobrego. Jasne :-) Ogólnie przed ciążą trenowałam od 4 do 5 razy w tygodniu siłowy z podziałem góra/dół. Jak zaszłam w ciążę to do 2 trymestru trenowałam mniej więcej tak samo, czyli ciągi, siady, wyciskania, [...]

[...] zakaz łapania się siatki to niech k***a to kontrolują, bo co to ma być - raz od razu punkt leci a raz się łapie pół rundy tej siatki i tylko ostrzeżenia.. o takich palcach w oko, kopaniu w krocze, gryzeniu, ataki w gardło, pluciu, drapaniu czy nawet uderzeniach z bańki nawet mi się nie chce pisać czemu nie - po prostu dla mnie to jest jasne :-D

nie powiedzialem ze zawodnikow chyba to jasne,natomiast ktos kto to organizuje i zdaje sobie sprawe o co chodzi!!!

A wiec życzę powodzenia! tak trzymaj dziewczyna zdolna to niech bije rekordy jakie się da.Jasne że za 400 zlotych to nie ,a za 600?no nie żartuje ona do wiekszych celow stworzona,napewno wierze ci że ma zaproszenia i moze wybierać, tylko że drogi kawko nie może bronić tytułow MŚ i ME ,A KTO PO LATACH BEDZIE CHCIAŁ OGLĄDAĆ ANONIMOWEGO MISTRZA,ja [...]

[...] wybierz kategorię user manuals, a potem a5 Z tym, że ja mam polara s120 i z polskiej instrukcji nic się nie mogłam zorientować, a z angielskiej, mimo słabego angielskiego, wszystko było jasne . Zmieniony przez - dolorek w dniu 2005-08-25 19:38:08 Zmieniony przez - dolorek w dniu 2005-08-25 19:38:50

jasne ! wspólny trening prawie równo rok minie jakby co poustawiam dni żeby mi siłka wypadła a nei vale tudo lub tajski ja jadałem na redukcji warzywa + twaróg / ryba / kurak zalane 15 gr oliwy i było b. dobre omege i orzechy teżwpitalam

[...] to wezme aparat na siłownie i zobaczycie jak sobie trenuje. no i po kapieli musze kurde zrobic pranie i iśc do sklepu , wróce pewnie wstawie ciemne pranie i rozwiesze jasne zjem odpoczne troche i na trening albo do sklepu bo na pewno czegos zapomne ... to tymczasem aha bym zapomniał wypis z jedzenia 150 gr truskawek 100 gr twarogu 15 gr [...]

Powiem szczerze bo widze ze niektorzy sobie tutaj zarty robia. //BO żYCIE JEST PO TO żEBY BAWIćSIE BAWIć SIE BAWIć ... Wygladasz tragicznie. // OK Ja cwicze 2 miesiace (z przerwami na imprezy i lans) i wygladam 100xlepiej // NIE MA TYO JAK SKROMNOSC ,NEI MA TO JAK FACHOWA OCENA , ALE JW OK. (moje aktualne foty ) . Gdzie ty masz klate?? // [...]

No to wszystko jasne mnie tam pozniej niz do 17 nigdy nie bylo

hhehehe brawo!!!!jasne ze po rawej hhehhehe wkleje jeszcze jedno ale to sprzed kilku lat, troche sie zmienilysmy Bródzia

HEHHEH jasne ze mam Bródzia

jasne ze i dla ciebie jak moglabym o laskamenie zapomniec buziaki!!! Bródzia

pierwszy raz w zyciu ktos oswiadcza mi sie w internecie hhehe jasne ze wyjde za ciebie, chociaz masz juz pelen harem;D ale co mi tam hehh takie propozycje nie zdazaja sie czesto na sfd wiec musze skorzystac hhhehehe Bródzia