jasne

Kwasior jasne że lubię Lyon Dzięki za SOGA ale niestety nie odbiję bo nie mam abona A co do tego ze jestem za***#$%@ to masz jak zwykle rację

noi chyba wszystko jasne odwrotnie trzymałem gryf. Nie cwicze na silce wiec nie mialem okazji zobaczyc jak powinno sie trzymac prawidlowo. dzieki.

[...] formie, a nie wprost powiedziane jakie efekty tzn zwyczajnie różnica w BF% miedzy grupami? Skoro nie jest to napisane wprost, tylko pośrednio coś piszą o tym co organizm zużywał podczas wysiłku, to podejrzewam że przyczyna jest taka że różnicy w BF nie było. Popraw mnie proszę jeżeli się mylę i jeżeli jest tam jasne podsumowanie efektów finalnych

Sylwek przecież znowu złapany był na przewozie jakichś koksów. A zdjęcie jest przerobione, ktoś się nim bawił z tego co czytałem już na kilku portalach. Jasne, może je mieć i ma, ale nie aż takie te żylska ;) Jego mina po prostu jest za***ista i jeśli o mnie chodzi dostałby SOG'a ;D

caryc3 - no zobacz, możliwe też że zmieniłeś ilosć wypijanych płynów albo elektrolitów ;-) vade - na podstawie przedstawionych tutaj danych nie da się udzielić odpowiedzi na Twoje pytania bez poszerzenia wywiadu - a na to nie ma niestety czasu i miejsca w tym temacie. Zazwyczaj porad dotyczących tego jaką strategię zywieni9ową podjąc by przełamac [...]

[...] jak na treningu siłowym (choćby bez aerobów). To pkazuje że koncentrowanie sięna tym co jest spalane w trakcie wysiłku nie jest aż tak wazne, trzeba patrzeć szerzej ;-) jasne wreszcie ktoś to ciekawie opowiedział:))) czyli tak na prawdę niema sensu się mocno przejmować co jemy przed treningiem itp -- ma być zdrowo i tak ay się dobrze [...]

Jasne wstawiaj. A czemu nikt nie skomentuje moich fotek?

No i wszystko jasne, zapraszamy do wspólnej zabawy.

"marian_428" --->to do mnie Trenuje u Krzysia Tomy KRYN- no jasne trza jechac w ten weekend co bedzie

[...] - Legia 11:0, albo Widzew - Bayern 11:0) 21:30 sex z trzema kobietami, wszystkie wykazują skłonności do nimfomanii 23:00 masaż i kąpiel w whirlpoolu, do tego pizza i duże jasne 23:30 ktoś ci robi loda "na dobranoc" 23:45 leżysz sam w łóżku 23:50 18-sekudnowy pierd, którego ton zmienia się 4 razy i który zmusza psa do opuszczenia [...]

Eeee dobra, jasne, "z" kasuję. Organizowane ;)

mhmm nie iweze w a6w ale lepsze to niz nic jasne mozesz brac bcaa ale nie ma to sensu zadnego ,chyba ze przed skaakanka ale i tak poziom glikogenu masz an tyle wysoki ze bcaa zbedne druga sprawa ,na noc to ja ci proponuje ser chudy baily lub odzywke na kazeinie a nie cfm to bialko dobre po treningu

no tak, zglupialam, brakowało obciążenia to mój mózg sobie dokombinował. teraz wszystko jasne. dlaczego nie zwiększasz ciężarów?

jasne

[...] , makaron pełnoziarnisty, ogórki, -lody malinowe, ser brie, -owoce morza smażone na maśle, orzechy nerkowca , ser brie, -orzechy nerkowca (z solą morską i czarnym pieprzem), migdały. Wielki szacunek dla Tomasza Adamka !!! Gratulacje Kliczko ! Obli dziękuję za maila , już wszystko jasne . Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-09-11 00:40:02

[...] wave loading 28kg/35kg/40kg/32kg/48kg/42kg powinno być: 28kg/35kg/40kg/32kg/ 38kg /42kg robisz pierwszą falę 28/35/40kg a w drugiej odrobinę dorzucasz No to teraz wszystko jasne. Dziękuję Agak. A ja się siłowałam z 48 ostatnio, ledwo do połowy w górę dałam radę (musiał mi mój men pomóc)i zmniejszyłam na 43. Jeśli tak to biorę to na lajcie . [...]

Teraz wszystko jasne. Dzięki. Zakładam pas do ostatnich serii przysiadów i martwych ciągów ale u mnie wartości te oscylują wokół 200 kg w serii przysiadów i 250 kg w martwym ciągu i wciąż rosną Oglądałam filmiki wczoraj. Masz moc 22.09.2011 Trening: Rozgrzewka (kręcenia ramion,pompki-stopy na piłce). 1.Wyciskanie na ławie płaskiej (brak mocy , [...]

Sorry ale zmyliła mnie gwiazdka przy ciężarze w przysiadzie No i "ramiona" - gdybyś napisała "chwyt" byłoby jasne Przepraszam za zamieszanie, już sobie idę

Wszystko jasne - dzięki za wyjaśnienia. Mam właśnie przed nosem kilka odżywek zawierajacych np. fosfor, żelazo, cynk prócz wymienionych przez Ciebie i stąd mój niepokój. Niemniej każda z nich zawiera białko, zatem koncepcja "nierozdymania cenowego" jest jak najbardziej słuszna. Co do Vita-min dziś przeglądałem jakąś kolorową gazetkę [...]

Om @ bold? To chyba przejrzyste, jasne i klarowne? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-07-08 17:31:03